Jump to content
Jallow B

30 days shred

Recommended Posts

snille_snille

 

 

 

 

:) Vi tenker å fortsette med Ripped in 30 når vi har fullført 30 day shred.

Jeg er MED på ripped in 30 days etter vi er ferdige med denne her ;)

 

Jeg også!

Jeg blir også med på det :) Men fins den også på yourtube eller bør jeg bestille? Evnt fra hvor?

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

Jeg vet ikke om den finnes på YouTube. I går bedtile jeg den og 6 week 6 pack på Amazon til 50 kr stykket. Så nå har jeg treningsopplegget klart frem til i mai. I sommer skal jeg føle meg vel i bikini! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Anonym bruker

Spørs om jeg må bestille noen dvd'er jeg også :)

 

Nå er jeg ferdig med økt 8, 22 igjen :) 

Ha en fin dag alle sammen!!

 

#A1



Anonymous poster hash: 35bbf...554

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Alle 4 ukene med ripped in 30 ligger på YouTube.

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Share this post


Link to post
Share on other sites
nerdybirdy

Hallo treningsbirdies :kaklehone:

 

Økt nummer 5 unnagjort! Føles bare så trolig deilig etterpå nå, og jeg er begynt å gå mye dypere ned i øvelsene, hurra!

Nå er det belønningen i form av ett glass colazero som inntas i godstolen med god samvittighet :)

 

5 down, 25 to go!!!!

 

Ha en fin dag

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Jeg har gjennomført økt 2 i dag. I noen uker har jeg trent med kettlebell 3 ganger i uken, og satser jeg på og gjennomføre denne treningen i tillegg.

 

#A2

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Share this post


Link to post
Share on other sites
Monajenten

Herregud så motiverende å lese om dere!! Jeg skal være med, venter fortsatt på DVD'ene, UTÅLMODIG!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hellinor

Herregud så motiverende å lese om dere!! Jeg skal være med, venter fortsatt på DVD'ene, UTÅLMODIG!!!

Kan du ikke bruke Youtube, Monajenten?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nodisc

Off, av og til skal det ei ny bukse til før eg innser at kaloriane har lagt seg på magen.. det skal vekk!!! Ripped er no lasta ned så no slenge eg meg med og!

 

Vekt: 59, 5

Magemål: 80

Share this post


Link to post
Share on other sites
Monajenten

 

 

Herregud så motiverende å lese om dere!! Jeg skal være med, venter fortsatt på DVD'ene, UTÅLMODIG!!!

Kan du ikke bruke Youtube, Monajenten?

Jo kan i utgangspunktet det men mannen ville også være med så da blir det litt trangt foran maskinen😑

Share this post


Link to post
Share on other sites
Skyfrihimmel

Pause dag i dag, så svimmel. Håper det ikke er syke på vei, håper det går over så jeg kan trene igjen i mårgen:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
snille_snille

Ferdig med økt 9. Bare en dag igjen på nivå 1.

 

Men jeg får en utfordring i helga. Skal reise bort på besøk. Treningstøy og manualer blir med i sekken, håper jeg får til noen økter!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jallow B

Dag 6 gjort.

Jeg er sliten pga lite søvn, og merket det aaabsolutt på cardio. Men jeg gjennomførte.

 

Imorgen blir det pause, for jeg skal ut og danse. Tre timer dansing på byen gjelder også som trim, spør du meg ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Skyfrihimmel

Jeg trente:) slengte meg egentlig på sofaen, siden jeg var litt uvel. Men min supre mann motiverte/provoserte meg til å trene gir du deg allerede nå?

 

Phuuu så nå ligger jeg veldig fornøyd å sliten på sofaen. Tok like greit en liten runde på møllen også;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

DramaMama

Dag 6 i går gikk greit. Kjenner at jeg ikke blir støl lenger, det er deilig. :)

Tok en sniktitt på level 2, ser hardere ut, men ikke uoverkommelig! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

3. økt er gjennomført etter en 30 minutters økt med kettlebell.

 

Vi skal på hytta i helgen, men har pakket ned vekter og matte slik at jeg får holdt planen ;)

#A2

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Share this post


Link to post
Share on other sites
nerdybirdy

God treningsformiddag  :trene:

 

Økt nummer 6 unnagjort mens det soves i annen etasje!

 

Og der våknet arvingen....ikke nyte min vanlige colazero-belønning altså, buhu.

 

6down - 24 togo ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Så flinke dere er! Jeg brygger vist på noe, har vondt i kroppen. Vil ikke gå glipp av treningen i dag, men tror jeg gjør vondt værre om jeg trener. Hva tror dere?

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jallow B

Så flinke dere er! Jeg brygger vist på noe, har vondt i kroppen. Vil ikke gå glipp av treningen i dag, men tror jeg gjør vondt værre om jeg trener. Hva tror dere?

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

 

Prøv, og se det an underveis.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

 

Så flinke dere er! Jeg brygger vist på noe, har vondt i kroppen. Vil ikke gå glipp av treningen i dag, men tror jeg gjør vondt værre om jeg trener. Hva tror dere?

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

 

Prøv, og se det an underveis.

 

Beklage jallowB, har tilbragt storsett hele dagen i sengen og har ikke vært i form. Lå med joggebukse og tykk genser + to dyner og enda frøs jeg :( Håper formen blir bedre i morgen.

Lykke til med treningen og god helg alle sammen!

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

Share this post


Link to post
Share on other sites
nerdybirdy

 

 

Så flinke dere er! Jeg brygger vist på noe, har vondt i kroppen. Vil ikke gå glipp av treningen i dag, men tror jeg gjør vondt værre om jeg trener. Hva tror dere?

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

 

Prøv, og se det an underveis.

 

Beklage jallowB, har tilbragt storsett hele dagen i sengen og har ikke vært i form. Lå med joggebukse og tykk genser + to dyner og enda frøs jeg :( Håper formen blir bedre i morgen.

Lykke til med treningen og god helg alle sammen!

 

#A1

 

Anonymous poster hash: 35bbf...554

 

God bedring  :smilyblomst:

Share this post


Link to post
Share on other sites
DramaMama

God bedring til deg #A1!

 

Her skal vi snart ta treningen - vi har sen middag i dag, så vi skal trene, dusje og kose oss med mat til slutt! (Svinefilet, fløtegratinert sellerirot, sopp og grønnsaker - fredagskos. Føler meg svært flink som ikke har kjøpt sjokolade i dag!) God helg alle shreddere! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
snille_snille

God bedring håper du blir frisk nå snart!

 

I dag ble jeg ferdig med nivå 1 nå. I morgen skal jeg kaste meg over nytt og tyngre nivå!

 

I kveld fikk jeg med meg min 60 år gamle mor! Hun syns det var bra og skal prøve seg alene også!

 

God helg alle sammen!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

God bedring #A1.

 

Her er vi kommet oss på hytta, og har endelig fått det godt og varmt.

 

I morgen satser jeg på og ta en økt mens mannen går en tur med ungene :)

 

#A1

 

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

God bedring #A1.

 

Her er vi kommet oss på hytta, og har endelig fått det godt og varmt.

 

I morgen satser jeg på og ta en økt mens mannen går en tur med ungene :)

 

#A1

 

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Ble feil fra mobilen skulle være #A2

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Da var økt nr. 4 gjennomført :)

 

Hvor mange økter måtte dere gjennom før dere så noen resultater?

 

#A2

 

 

Anonymous poster hash: 4a8f0...ec7

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...