slankestart Juli 2015

[moota m storebror&lillebror]

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

[<3Barn&Engler<3]

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

 

Kommer fortsatt ikke over det.. Egg.. Grøss og gru.. hadde aldri holdt ut :D hehe

 

Er godt når en får støtte av de rundt seg

Samboeren her er ikke like enig i vektnedgangen min.. Eller... Helt greit ned til 80 kg, men etter det blir det nok litt sutring fra han, han er av de som liker "ekstra å ta i".. Men som jeg sa til han, i første omgang er det snakk om 5 kg forskjell, blir ikke stort å merke til egentlig hehe

[Anonym bruker]

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

Kan jeg spørre hvorfor du går på eggfaste?

 

Anonymous poster hash: 0d9fe...22c

[moota m storebror&lillebror]

 

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

 

Kommer fortsatt ikke over det.. Egg.. Grøss og gru.. hadde aldri holdt ut :biggrin: hehe

 

Er godt når en får støtte av de rundt seg

Samboeren her er ikke like enig i vektnedgangen min.. Eller... Helt greit ned til 80 kg, men etter det blir det nok litt sutring fra han, han er av de som liker "ekstra å ta i".. Men som jeg sa til han, i første omgang er det snakk om 5 kg forskjell, blir ikke stort å merke til egentlig hehe

 

 

 

Det går så bra atte   Snart lunsj, det blir omelett, igjen

Haha min er også slik!!    Han er en 'chubbychaser'

Han fant tidligere i sommer frem et bilde på dataen fra da jeg var 75 kilo, og kalte meg tynn og beinete. Sier han som er 1,90 høy og 67-68 kilo..

Han påpeker hele tiden bein som stikker ut. Skulle tro de stakk ut av huden, men det er kanskje 3-4 cm spekk utpå, så tror det går enda   Han mente jo i fjor at jeg måtte spise! Tvinge i meg mat. Jeg sa ser du hvor feit jeg er. Jeg gidder ikke høre på deg. Lagte så en avtale om at han holdt kjeft til jeg ev. kom til 75 kilo tror jeg det var. Har jo mer enn nok å ta av.

Vil gjerne ned til 70, og kanskje 65, men han står vel på bakbeina med lavkarbo da

Har jo laaangt igjen til det, så ingen fare

[moota m storebror&lillebror]

 

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

Kan jeg spørre hvorfor du går på eggfaste?

 

Anonymous poster hash: 0d9fe...22c

 

 

Det er en kickstart eller en boost for dem som starter på lavkarbo eller for dem som har gått lenge uten nedgang. + at en tømmer karbolagrene i kroppen. Jeg tåler ikke så godt store mengder karbohydrater, så passer fint for meg. I tillegg hadde jeg stått nesten stille i 1 1/2 måned når jeg startet, så håpte det ville hjelpe litt og gi meg et ekstra puff. Men, den dagen jeg startet hadde jeg gått ned så masse, så usikker på om det har den store effekten. Den sta personen i meg ville likevel prøve. Ingen resultat etter 3 dager, da gir jeg ikke opp, nei jeg prøver litt lenger hehe

 

Så, det direkte svaret på spørsmålet blir vel at jeg har lest om gode resultater, og håpte på den samme virkningen hos meg

[<3Barn&Engler<3]

 

 

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

 

Kommer fortsatt ikke over det.. Egg.. Grøss og gru.. hadde aldri holdt ut :biggrin: hehe

 

Er godt når en får støtte av de rundt seg

Samboeren her er ikke like enig i vektnedgangen min.. Eller... Helt greit ned til 80 kg, men etter det blir det nok litt sutring fra han, han er av de som liker "ekstra å ta i".. Men som jeg sa til han, i første omgang er det snakk om 5 kg forskjell, blir ikke stort å merke til egentlig hehe

 

 

 

Det går så bra atte   Snart lunsj, det blir omelett, igjen

Haha min er også slik!!    Han er en 'chubbychaser'

Han fant tidligere i sommer frem et bilde på dataen fra da jeg var 75 kilo, og kalte meg tynn og beinete. Sier han som er 1,90 høy og 67-68 kilo..

Han påpeker hele tiden bein som stikker ut. Skulle tro de stakk ut av huden, men det er kanskje 3-4 cm spekk utpå, så tror det går enda   Han mente jo i fjor at jeg måtte spise! Tvinge i meg mat. Jeg sa ser du hvor feit jeg er. Jeg gidder ikke høre på deg. Lagte så en avtale om at han holdt kjeft til jeg ev. kom til 75 kilo tror jeg det var. Har jo mer enn nok å ta av.

Vil gjerne ned til 70, og kanskje 65, men han står vel på bakbeina med lavkarbo da

Har jo laaangt igjen til det, så ingen fare

 

Samboeren her er 1,80 cm, og veier nå 71 kg, veide 62 kg når vi ble sammen, han er fornøyd med egen vekt nå, strebet lenge for å komme opp i vekt, var jo veldig tynn når vi ble sammen. Men jeg synes det er tulle rusk å mene jeg er "perfekt" når jeg er minimum 80 kg hehe.. Han vet han ikke har noe å si, min kropp, men flink til å furte til tider

 

Langt igjen her også, men du vet, vi klarer det, bare vi tar tiden til hjelp, tryggest å gå rolig ned i vekt

[Anonym bruker]

 

 

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

Kan jeg spørre hvorfor du går på eggfaste?

 

Anonymous poster hash: 0d9fe...22c

 

 

Det er en kickstart eller en boost for dem som starter på lavkarbo eller for dem som har gått lenge uten nedgang. + at en tømmer karbolagrene i kroppen. Jeg tåler ikke så godt store mengder karbohydrater, så passer fint for meg. I tillegg hadde jeg stått nesten stille i 1 1/2 måned når jeg startet, så håpte det ville hjelpe litt og gi meg et ekstra puff. Men, den dagen jeg startet hadde jeg gått ned så masse, så usikker på om det har den store effekten. Den sta personen i meg ville likevel prøve. Ingen resultat etter 3 dager, da gir jeg ikke opp, nei jeg prøver litt lenger hehe

 

Så, det direkte svaret på spørsmålet blir vel at jeg har lest om gode resultater, og håpte på den samme virkningen hos meg

 

Takk for svar Spiser du ikke noe som helst annet enn egg? hvor mye egg spiser du i løpet av dagen?

Beklager alle spørsmålene, men lurer på om dette kan være noe for meg. Spiser og lavkarbo, og vekta står stille

 

Anonymous poster hash: 0d9fe...22c

[junimamma81]

Blir veiing på lørdag. ... men nå skal jeg på topp tur i marka:-D

[moota m storebror&lillebror]

 

 

 

Etter positiv oppmuntring fra mannen har jeg bestemt meg for å kjøre på med eggefaste til fredag. Altså 5 dager til med egg, egg, egg. 2 dager med bare egg, så 2 dager der jeg spiser et måltid med streng lavkarbo og så resten av dagen egg.

Blir ikke å fortsette med eggefaste i flere omganger som mange gjør. Jeg ser at det ofte er anbefalt dersom man starter opp med lavkarbo, men jeg har jo gått lenge, så det blir med denne ene omgangen for nå.

 

Har lest masse på den danske siden om eggefaste før jeg startet siden det er lite info på norske sider. Leste så på svenske sider hvor det står at man ikke skal gå på eggefaste dersom man har utmattningsdepresjon. Det har jo ikke jeg. Men så kom det opp en link hvor nettavisen hadde skrevet om eggefasten, på norsk da, og der står det at dersom man har kronisk utmattelsessyndrom skal man la være siden det er en ekstrem diett. Jeg har ME, men nå hadde jeg altså nesten fullført 3 dager før jeg fant ut det, og det funker helt fint. Derfor gjør jeg ferdig de 5 dagene når jeg først er i gang. Dessuten tenker jeg at det er verre dersom en går fra høykarbo og direkte til eggefaste. Det kan være en knallhard overgang!    Jeg gikk jo fra litt 'sådær'/moderat i ferien til streng lavkarbo til eggefaste. Så lider ingen nød, føler meg ikke rar, har ikke hodeverk eller føler meg dårlig

Kan jeg spørre hvorfor du går på eggfaste?

 

Anonymous poster hash: 0d9fe...22c

 

 

Det er en kickstart eller en boost for dem som starter på lavkarbo eller for dem som har gått lenge uten nedgang. + at en tømmer karbolagrene i kroppen. Jeg tåler ikke så godt store mengder karbohydrater, så passer fint for meg. I tillegg hadde jeg stått nesten stille i 1 1/2 måned når jeg startet, så håpte det ville hjelpe litt og gi meg et ekstra puff. Men, den dagen jeg startet hadde jeg gått ned så masse, så usikker på om det har den store effekten. Den sta personen i meg ville likevel prøve. Ingen resultat etter 3 dager, da gir jeg ikke opp, nei jeg prøver litt lenger hehe

 

Så, det direkte svaret på spørsmålet blir vel at jeg har lest om gode resultater, og håpte på den samme virkningen hos meg

 

Takk for svar Spiser du ikke noe som helst annet enn egg? hvor mye egg spiser du i løpet av dagen?

Beklager alle spørsmålene, men lurer på om dette kan være noe for meg. Spiser og lavkarbo, og vekta står stille

 

Anonymous poster hash: 0d9fe...22c

 

 

Det er jo derfor vi er her, for å hjelpe hverandre så det går fint

 

Jeg spiser mye omelett, var faktisk lei kokte egg når jeg starta så det hadde jeg bar første dagen.

I går og i dag (og antagelig i morgen) har jeg hatt omelett av 2 egg til frokost, med smør og ost, samme til lunsj og samme til middag, bare med 3 egg    Vil nok ikke ha omelett på et par dager, kanskje 3 dager når jeg er ferdig med dette

 

Du skal spise minst 6 egg til dagen. Opp til 30 egg dersom du ønsker.

For hvert egg skal du spise 15g fett. Majones, smør, olje ol.

For hvert egg kan du spise 30g ost. Men max ost på en dag er 210g. Du trenger ikke å spise osten sammen med eggene. All ost må ha max 1g karbohydrat pr. 100g vare. Altså ikke Philadelphia ost og en del andre smøreoster.

 

Spis senest 30 min etter at du har stått opp. Jeg spiser 1 time etter for å få hverdagen til å gå opp. Går jo rett i dusjen når jeg står opp. Spis senest 3 timer før du legger deg. Ikke la det gå mer enn 5 timer mellom hvert måltid når du er våken. Spis når du er sulten.

 

Du må drikke 6-8 glass vann til dagen, helst ikke sødningsmiddel, pepsi max ol. Du kan visstnok ha 1 ts sukrin/stevia i løpet av dagen. Du kan også ha krydder som kanel, kardemomme, salt, urtekrydder osv. Selvsagt ingen mel, bakepulver, fiberhusk osv.

 

Du bør gå 3 eller 5 dager. Og husk å leve veldig strikt etter endt kur. Ellers kommer kiloene rett på igjen. Du bør utfase 2 dager, dvs. at du spiser et vanlig/strikt lavkarbo måltid og 1-2 med egg.

 

Såe ja spiser egg, smør og ost

[moota m storebror&lillebror]

Blir veiing på lørdag. ... men nå skal jeg på topp tur i marka:-D

 

 

Jeg skal også veie meg på lørdag. Og vet du hva jeg tenker!? La meg bli ferdig med denne hersens eggefasten slik at jeg kan gå tilbake til mitt kosthold, der jeg går ned i vekt!!    For jeg går jo ikke ned noe egentlig nå..

[<3Barn&Engler<3]

Gått ekstra i dag

Pleier å gå 6 km morgen og 6 km på eftaen, i dag gikk jeg 6 km på morgenen, og følte meg såpass god form i efta, så slo til med 10 km, så da ble det 16 km i dag Helt greit med dager hvor man ikke sliter seg helt ut bare ved å gå til/fra bhg

 

Spørs jo da, hvordan det påvirker morgendagen. Men har tatt det med ro i kveld, og skal legge meg nå, så jeg får 8-9 timer med søvn

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har en god periode nå, og tok meg helt ut på fysio - bading i dag. Spent på hvordan det påvirker meg i morgen og utover helga. Kjente at jeg var helt tom, og hadde brukt kroppen. Men husker godt første gang jeg var, det var helt kaos i kroppen min. Så jeg har hatt veldig god utvikling, selv med 2 måneders ferie innimellom

[junimamma81]

Her ble det topptur på ca 1 mil;-)

 

Moota; kan man kickstarte lavkarbo med eggedietten??

[Sol-regn-latter]

78.8. Enda 100 gram opp.

 

Jeg er jo egentlig ikke på slanker'n. Det vil si jeg innbiller meg liksom at jeg er det ( fordi jeg vil være det og gå ned i vekt) men de valgene jeg gjør tyder ikke på det. målet/drømmen var å nå 75 innen høstferien, nå har jeg altså veid det samme siden 19.8. (Har gått ned og opp i mellomtiden) Men det er jo mulig å gå ned 2.7 på 3 uker, i alle fall om man bestemmer seg. Eller å gå ned noe da...

 

Takk for at dere inspirerer meg med eggefaster, ekstra trening og hyppige rapporter.

 

God helg!

[<3Barn&Engler<3]

78.8. Enda 100 gram opp.

 

Jeg er jo egentlig ikke på slanker'n. Det vil si jeg innbiller meg liksom at jeg er det ( fordi jeg vil være det og gå ned i vekt) men de valgene jeg gjør tyder ikke på det. målet/drømmen var å nå 75 innen høstferien, nå har jeg altså veid det samme siden 19.8. (Har gått ned og opp i mellomtiden) Men det er jo mulig å gå ned 2.7 på 3 uker, i alle fall om man bestemmer seg. Eller å gå ned noe da...

 

Takk for at dere inspirerer meg med eggefaster, ekstra trening og hyppige rapporter.

 

God helg!

Det er ikke lett å snu om, selv startet jeg i det små, så selve vektnedgangen lot seg vente på, og når den startet, så har jeg, som du ser, ikke gått ned fort, ca 6 kg siden jeg startet opp i juli! Det er først nå de siste to ukene vekta har "slått til"

Ta endringen litt og litt, så hjelper det på Her kuttet jeg ut "nei mat" (om man kan kalle det det for enkelheten) en og en, så når jeg følte meg trygg på at det var ute av bildet, ikke på lur for å komme inn igjen, så tok jeg det neste Har gått på 2 smeller siden jeg startet opp, og spist godis, men ser det som helt greit, det har jo trossalt ikke vært noe daglig, eller ukentlig

[moota m storebror&lillebror]

Her ble det topptur på ca 1 mil;-)

 

Moota; kan man kickstarte lavkarbo med eggedietten??

 

Absolutt!

[moota m storebror&lillebror]

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

[Ennai]

Utgangspunkt 2013: 100 kg.

1 juni: 89 kg.

7 august: 83,6 kg.

14 august: 82.5 kg.

21 august: 82.6 kg.

28 august: 80.9 kg.

4 september: 80.6 kg.

 

Gikk på en skikkelig smell forrige helg med resturantmat, ostepop, alkohol, frissenpizza osv osv. Jeg har egentlug brukt hele uka på å komme ned den vekta der. Var 80.9 i går morrest, så er fornøyd med 0.3 kg nedgang denne uka 😊 skal i bryllup i morgen, og da skal jeg kose meg å la diett være diett😆 i dag er det null utskeielser, og fult fokus på vektnedgang igjen fra og med søndag👍

 

Jeg merker godt at planlagte utskeielser ef noe jeg trenger, da tar det ikke helt av som det gjorde sist helg😛 da har jeg heller noe å se fram til👍

[moota m storebror&lillebror]

Det er viktig å finne det som funker for deg! Etter endt kur kan man ikke gå tilbake til gamle vaner, da ender man opp slik man var når man startet på kur. Det er lettere med små justeringer når man har nådd målet, slik at man ligger stabilt der man ønsker

 

Jeg er flinkest på enten eller. Heldigvis på lavkarbo kan jeg spise god mat, lage helgemiddag i ukene, spise kake og godis uten at det ødelegger. Jeg skal i alle fall leve på lavkarbo. Også når jeg når målet! Jeg har det så bra og trives

[valnøtta]

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

 

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

Var eggefasten vellykket?

Jeg har begynt på det i dag, er spent på om jeg får noen resultater Hvordan får du i deg fettet?

[moota m storebror&lillebror]

 

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

 

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

Var eggefasten vellykket?

Jeg har begynt på det i dag, er spent på om jeg får noen resultater Hvordan får du i deg fettet?

 

 

Jeg har siste dag i dag, og skal veie meg i morgen. Kan rapportere resultatene, ev. de uteblitte resultatene. Men jeg er forberedt på små eller ingen resultater siden jeg gikk ned et godt hopp på nesten 2 kilo på bare dager før jeg startet. Har nok spist for lite noen dager der før sist helg og sist helg

 

Ellers har det funka fint. Var bittelitt rar den første dagen. Ellers føler jeg at energien er bra, jeg føler meg bra, jeg føler meg ikke så mett og oppblåst og full i magen som man er etter tunge måltid. Jeg er litt lei egg da hehe

[moota m storebror&lillebror]

 

 

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

 

Siste dag på eggefaste, i morgen og søndag blir det 1 måltid med noe annet i tillegg til 1-2 måltid med eggemat.

Er litt lei omelett også nå, forstår ikke hvorfor   Så til frokost i dag ble det kokt egg i små terninger (delt 2 ganger i eggedeleren) og majones på. Da var det ikke så masse mat heller som omelett og ost. Så mindre ut i alle fall   Det var gode greier det!

 

Gleder meg til mandag når jeg er tilbake på mitt opplegg hvor jeg har hatt god effekt og føler jeg har kontroll   Men det var verd forsøket

Var eggefasten vellykket?

Jeg har begynt på det i dag, er spent på om jeg får noen resultater Hvordan får du i deg fettet?

 

 

Jeg har siste dag i dag, og skal veie meg i morgen. Kan rapportere resultatene, ev. de uteblitte resultatene. Men jeg er forberedt på små eller ingen resultater siden jeg gikk ned et godt hopp på nesten 2 kilo på bare dager før jeg startet. Har nok spist for lite noen dager der før sist helg og sist helg

 

Ellers har det funka fint. Var bittelitt rar den første dagen. Ellers føler jeg at energien er bra, jeg føler meg bra, jeg føler meg ikke så mett og oppblåst og full i magen som man er etter tunge måltid. Jeg er litt lei egg da hehe

 

 

 

Glemte å svare om fettet

Til kokte egg har jeg majones, til stekte egg, omelett osv. har jeg smør i panna.

[♥ Løvemamma ♥]

100Blank i dag! Yay, dvs -3kg siden sommerferien. Jeg har ikke vært superstreng men jobben krever mye energi.

 

I dag hatt jeg slitt istykker min andre bukse på tre uker. Så jeg må nok shoppe noen jobbe bukser i helga. Har sett noen finfine stormberg bukser jeg vil ha.

 

God helg, lykkedans herifra.

Endret 4. september 2015 av ♥ Løvemamma ♥

[moota m storebror&lillebror]

Ned er ned!!

 

God helg til deg også!

[♥ Løvemamma ♥]

All time heavy 2010:115kg

17 August: 103kg

4 September: 100kg