Noen som blir med på en slanketråd?

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Ja, men det kan jo skyldes bivirkningen av Levaxin, som er vektøkning. Hvordan nøyaktig det virker, tør jeg ikke si, men hva om det er fordi det binder vann. Da vil jo du ha gått ned fett, men beholdt vekten pga vann. Tenk bare ved PMS, da holder kroppen mye vann, som øker vekten. Da kan det kanskje være en idé med vanndrivende, enten naturmidler eller små doser legemidler. 

Mange som trener styrke opplever feks at musklene holder på vann, og derfor går de ikke ned i vekt. Men de har likevel mindre fett.

Jeg synes det er bedre idé å måle midjen enn å telle kilo, for å se om man er på rett spor. Dersom fettet går ned, går midjen inn. Så må man ta det med legen dersom midjen ikke blir smalere i det hele tatt.

Dette kan også ha med kostinntaket å gjøre, som f.eks. høyt inntak av omega 3 vil visstnok endre fettfordelingen på kroppen (mer på rumpe og lår, mindre på magen).

Og til sist, det kan handle om fordøyelse. Det er forskjell på å gå på do en gang daglig vs en gang ukentlig, for å si det slik...

Jeg ville i alle fall ha tatt det opp med legen, lagt frem din egen og dine venninners resultater, og latt legen komme med innspill. For alt du vet kan dette være enklere å finne en løsning på enn du tenkte. 

Anonymkode: 918d6...d14

Det er fettet som ikke går ned, altså cm. Legen er ikke interessert i å utrede meg med BMI på 26. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (45 minutter siden):

Det er fettet som ikke går ned, altså cm. Legen er ikke interessert i å utrede meg med BMI på 26. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

Nei, og det er jo også derfor jeg reagerte på at jeg syntes målet ditt var urealistisk.

Men har du slanket deg før?

Det kan i så fall forklare den lave forbrenningen. Kroppen endrer rett og slett innstilling. Her står det om en mann på 100 kg som må holde seg på 1600 kcal daglig for å holde vekten;

https://forskning.no/overvekt/rader-overvektige-til-a-droppe-slanking/593224

Det er utrolig lite. Hadde han f.eks. aldri gått over 80 kilo, kunne han kanskje ha inntatt 3000 kcal om dagen, og likevel holdt vekten. Så dette handler om kroppens egne innstillinger.

Noe å huske på når man går ned i vekt. 

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Nei, og det er jo også derfor jeg reagerte på at jeg syntes målet ditt var urealistisk.

Men har du slanket deg før?

Det kan i så fall forklare den lave forbrenningen. Kroppen endrer rett og slett innstilling. Her står det om en mann på 100 kg som må holde seg på 1600 kcal daglig for å holde vekten;

https://forskning.no/overvekt/rader-overvektige-til-a-droppe-slanking/593224

Det er utrolig lite. Hadde han f.eks. aldri gått over 80 kilo, kunne han kanskje ha inntatt 3000 kcal om dagen, og likevel holdt vekten. Så dette handler om kroppens egne innstillinger.

Noe å huske på når man går ned i vekt. 

Anonymkode: 918d6...d14

Aldri slanket meg før, men veide jo mindre for noen år siden. Har ikke drevet med noe jojo-opplegg. Og ja, 1600 kcal er lite, og 1200 er enda mindre. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Aldri slanket meg før, men veide jo mindre for noen år siden. Har ikke drevet med noe jojo-opplegg. Og ja, 1600 kcal er lite, og 1200 er enda mindre. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

Ja, og det er vel også derfor de anbefaler mennesker å ikke slanke seg med mindre de er veldig overvektig. For hvis vekta øker, så øker den visst ofte enda mer enn den gjorde i utgangspunktet (før slanking), og da er jojoen i gang.

Men hvis du ikke har veid mer før enn det du gjør nå, så vet jeg jamen ikke. Har du noen symptomer på lavt stoffskifte, som frostfølelse, tørr hud og hår?

Ville ha konferert med en annen lege, det kan jo hende dosen er for lav?

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Ja, og det er vel også derfor de anbefaler mennesker å ikke slanke seg med mindre de er veldig overvektig. For hvis vekta øker, så øker den visst ofte enda mer enn den gjorde i utgangspunktet (før slanking), og da er jojoen i gang.

Men hvis du ikke har veid mer før enn det du gjør nå, så vet jeg jamen ikke. Har du noen symptomer på lavt stoffskifte, som frostfølelse, tørr hud og hår?

Ville ha konferert med en annen lege, det kan jo hende dosen er for lav?

Anonymkode: 918d6...d14

Ja, har muskelsmerter, fryser og er trøtt hele tiden. Høyere dose hjalp ikke, jeg må nok over på naturlig medisin, men da må man betale alt selv, og mange leger vil ikke skrive den ut.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Ja, har muskelsmerter, fryser og er trøtt hele tiden. Høyere dose hjalp ikke, jeg må nok over på naturlig medisin, men da må man betale alt selv, og mange leger vil ikke skrive den ut.

Anonymkode: 28d8e...c0e

Det var en tråd her om ulike måter å bruke levaxin, kanskje det kan ha noe å si? Skal se om jeg finner den.

Hadde i alle fall utsatt slankekuren eller lagt målet rett innforbi normalvekt om jeg var deg. Man kan jo bli temmelig fin om man er normalvektig og heller satser på litt muskler. 

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Her er tråden.

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

Det var en tråd her om ulike måter å bruke levaxin, kanskje det kan ha noe å si? Skal se om jeg finner den.

Hadde i alle fall utsatt slankekuren eller lagt målet rett innforbi normalvekt om jeg var deg. Man kan jo bli temmelig fin om man er normalvektig og heller satser på litt muskler. 

Anonymkode: 918d6...d14

Har lest tråden, ja. Ut fra det som er skrevet, bruker jeg den riktig. Og hele problemet er jo at jeg er overvektig. Hadde jeg hatt BMI på 24 eller lavere, ville jeg ha tvunget meg selv til å være fornøyd med å forbli dvask og lubben. Men overvekt er ikke bra.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (16 minutter siden):

Det var en tråd her om ulike måter å bruke levaxin, kanskje det kan ha noe å si? Skal se om jeg finner den.

Hadde i alle fall utsatt slankekuren eller lagt målet rett innforbi normalvekt om jeg var deg. Man kan jo bli temmelig fin om man er normalvektig og heller satser på litt muskler. 

Anonymkode: 918d6...d14

Jeg veier for øvrig 22 kilo mer enn det jeg gjorde før jeg fikk barn.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Har lest tråden, ja. Ut fra det som er skrevet, bruker jeg den riktig. Og hele problemet er jo at jeg er overvektig. Hadde jeg hatt BMI på 24 eller lavere, ville jeg ha tvunget meg selv til å være fornøyd med å forbli dvask og lubben. Men overvekt er ikke bra.

Anonymkode: 28d8e...c0e

Joda, men du er bare så vidt over grensen til overvektig, og målet ditt var langt nede på normal BMI. Da jeg veide 58 fikk jeg høre at jeg var syltynn, enda jeg bare er bittelitt høyere enn deg. En annen ting er at da frøs jeg hele tiden. 68, altså 10 mer, er f.eks. innafor normal BMI og mye mer overkommelig.

Grunnen til at jeg spurte er også litt at jeg kjenner flere med lavt stoffskifte som fungerer fint og flott med medisin. Dette er mennesker av begge kjønn og ulike aldersgrupper. Mens de gangene jeg leser om noen som ikke har effekt, så er det nesten alltid middelaldrende damer og/eller med (lett) overvekt. Tror aldri jeg har hørt om unge/slanke/menn som har det problemet.

Så da har jeg tenkt at det kanskje er litt som menn som av og til får lavere testosteron med alderen og ikke helt forstår hvorfor kroppen ikke ser ut eller fungerer som før. Sånn er det jo med oss damer også, man blir ikke 25 år igjen, eller slik vi var før barna kom. 

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (41 minutter siden):

Så da har jeg tenkt at det kanskje er litt som menn som av og til får lavere testosteron med alderen og ikke helt forstår hvorfor kroppen ikke ser ut eller fungerer som før. Sånn er det jo med oss damer også, man blir ikke 25 år igjen, eller slik vi var før barna kom. 

Anonymkode: 918d6...d14

Jeg tenkte litt mer på dette. Jeg kjenner relativt mange som er unge og som både er slanke og storspiste. Jeg selv var en av disse. Men når det gjelder de eldre menneskene jeg kjenner som er slanke, så er dette utelukkende snakk om småspiste mennesker. Kroppen har ikke så mye fore lengre, den driver ikke og vokser eller lærer nye ting eller produserer barn eller slike ting, så den skrur seg antakeligvis ned. Det er mulig det går an å endre dette ved f.eks. å trene veldig hardt eller lære nye ting.

Det ble litt på sidelinjen, men sikkert verdt å ta med i beregningen, at man ikke er 25 lengre  

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 28.5.2021 den 7.12):

78,2 i dag. Jeg fortsetter å oppdatere selv om det ser ut til at alle har gitt seg. 

Anonymkode: edf97...172

77,4 i dag. 💪

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 6.6.2021 den 7.57):

77,4 i dag. 💪

Anonymkode: edf97...172

76,2 i dag. 
DAMER IKKE GI OPP DA. 😊

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 25.6.2021 den 7.35):

76,2 i dag. 
DAMER IKKE GI OPP DA. 😊

Anonymkode: edf97...172

75,2 

Tungt i ferien altså. 😊

Anonymkode: edf97...172

[geitemarken]

Juhu! Jeg nådde målet i dag! 😀🎉 fra 86 kg til 65 kg på 9 mnd 🙂😀😀 Jeg ser faktisk good damn hot ut nå 😀😀😀 Får "plutselig" lange blikk og turn arounds. Godt for selvtilliten! 😀😀😀😀

Nå ser jeg ikke så mørkt på vedlikehold heller og tror dette kommer til å gå bra 🙂

Stå på jenter, ikke gi opp. Det er verdt det jeg lover 😀 puster mye bedre nå og klarer dobbelt så mye.

[Anonym bruker]

geitemarken skrev (42 minutter siden):

Juhu! Jeg nådde målet i dag! 😀🎉 fra 86 kg til 65 kg på 9 mnd 🙂😀😀 Jeg ser faktisk good damn hot ut nå 😀😀😀 Får "plutselig" lange blikk og turn arounds. Godt for selvtilliten! 😀😀😀😀

Nå ser jeg ikke så mørkt på vedlikehold heller og tror dette kommer til å gå bra 🙂

Stå på jenter, ikke gi opp. Det er verdt det jeg lover 😀 puster mye bedre nå og klarer dobbelt så mye.

Gratulerer. Jeg skal bare holde vekten stabil i juli. Fortsatt på 75. Har igjen 7 kg nå. 😊👍

Anonymkode: edf97...172

[geitemarken]

Anonym bruker skrev (35 minutter siden):

Gratulerer. Jeg skal bare holde vekten stabil i juli. Fortsatt på 75. Har igjen 7 kg nå. 😊👍

Anonymkode: edf97...172

Takk 🙂 Jeg tror det er fint med vedlikeholdsfase før man har nådd målet. De siste 7 kg hos meg satt som støpt og jeg måtte jobbe skikkelig for å riste de av meg. Så ikke must motet om de siste kg tar tid når du starter med de. Masse lykke til 🙂 og hard jobbing på oss begge for å holde det stabilt etter målet er nått.

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 23.7.2021 den 19.12):

Gratulerer. Jeg skal bare holde vekten stabil i juli. Fortsatt på 75. Har igjen 7 kg nå. 😊👍

Anonymkode: edf97...172

74,8 nå. Nå er det fullt trøkk igjen. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Lenge siden jeg har svart her, men regner med det er lov å skryte litt 😄

Jeg var 88 kg i november, 77 kg i januar og er nå 60 kg. Godt fornøyd, har et par kilo igjen, men de stresser jeg ikke med på samme måten. (Og om noen måtte lurer så er jeg bare 1.63 høy så er helt normal og ikke tynn.)

Anonymkode: 7a6db...b18

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Lenge siden jeg har svart her, men regner med det er lov å skryte litt 😄

Jeg var 88 kg i november, 77 kg i januar og er nå 60 kg. Godt fornøyd, har et par kilo igjen, men de stresser jeg ikke med på samme måten. (Og om noen måtte lurer så er jeg bare 1.63 høy så er helt normal og ikke tynn.)

Anonymkode: 7a6db...b18

28 kilo, det er utrolig bra gjort, gratulerer 😊 Hva har du gjort for å klare det?

Anonymkode: 12bb9...a04

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (12 minutter siden):

28 kilo, det er utrolig bra gjort, gratulerer 😊 Hva har du gjort for å klare det?

Anonymkode: 12bb9...a04

Jeg har egentlig ikke noen magisk oppskrift. Har trent på tredemølle 5-6 ganger i uken, men alt fra 20 minutter til en time.

Er bevisst på kostholdet, men ikke fanatisk. Spiser lite brød selv om jeg elsker det, men det er pga at jeg får vondt i magen av det. 

Anonymkode: 7a6db...b18

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (16 minutter siden):

Jeg har egentlig ikke noen magisk oppskrift. Har trent på tredemølle 5-6 ganger i uken, men alt fra 20 minutter til en time.

Er bevisst på kostholdet, men ikke fanatisk. Spiser lite brød selv om jeg elsker det, men det er pga at jeg får vondt i magen av det. 

Anonymkode: 7a6db...b18

Du har uansett vært utrolig flink 😊

Anonymkode: 12bb9...a04

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 25.2.2021 den 9.11):

1400 er ganske mye...

Anonymkode: bce35...c60

Kjem jo an på om du er 180 og 100 kg med mest musklar og litt fett eller om du er 155 og 65 kg med litt musklar og mest fett... 

 

Anonymkode: a594f...398

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Du har uansett vært utrolig flink 😊

Anonymkode: 12bb9...a04

Tusen takk for det☺️

Anonymkode: 7a6db...b18

[Anonym bruker]

Den her dukket plutselig opp, tar det som et tegn å begynne igjen. Har sklidd ut i ferien.Sist jeg veide meg var jeg 67 igjen🙈🙈Nå er det full fart igjen!

 

Noen gode tips forresten??🥰

Anonymkode: 4d9e6...16c