Noen som blir med på en slanketråd?

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Haha, feil tråd.

Anonymkode: 12bb9...a04

Er ikke hi

Anonymkode: 12bb9...a04

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 29.1.2021 den 9.28):

Jeg er med. Har stått rolig på -10 kg i åtte måneder men er nå klar for mer. 
Veide 86 i dag. Skal ned til 67. Er 172. 

Anonymkode: edf97...172

Veide 84,6 i dag. 🏃‍♀️💪

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Veide 84,6 i dag. 🏃‍♀️💪

Anonymkode: edf97...172

Det er jo helt supert, bra jobba 👏🏻👏🏻👏🏻

Anonymkode: 90b54...748

[Anonym bruker]

I dag klarte jeg å løpe en time sammenhengende. Åtte kilometer. 💪

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Ned litt til, er nå 77 kilo, var 84, har gått ned en kilo i uka i gjennomsnitt. 7 kilo ned i uke 7 💪🏻

Anonymkode: 90b54...748

[Popelko]

Går sakte, men sikkert nedover. Eller, det går vel egentlig ikke sakte, har gått ned 3,5 kg på litt over 3 uker nå, så bør vel være fornøyd med det. Bare jeg som er utålmodig og helst skulle ha mista alle 10 kg til nå😄 Gikk litt i stampe etter den første uka. Så 6,5 igjen, da håper jeg at jeg blir fornøyd. Har klart å holde meg til 17:7,det går bare bedre og bedre🙌🏻 Holder meg en del opptatt med litt små-oppussing i huset osv, tror det hjelper på bl.a søtsug😄 

[Anonym bruker]

Har telt kalorier via Lifesum siden 15. januar. Ligget på de anbefalte 1400 kcal per dag pluss trening 3-4 ganger i uka på senter. Ikke gått ned noe. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Har telt kalorier via Lifesum siden 15. januar. Ligget på de anbefalte 1400 kcal per dag pluss trening 3-4 ganger i uka på senter. Ikke gått ned noe. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

1400 er ganske mye...

Anonymkode: bce35...c60

[Anonym bruker]

Står på stedet hvil, ble ikke så sunn mat og drikke i noen dager med vinterferie, glad jeg ikke har gått opp 😅

Anonymkode: 90b54...748

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

1400 er ganske mye...

Anonymkode: bce35...c60

MYE?? Jeg har prøvd å ligge på 1200, og da sulter jeg. Normalt inntak av kalorier for en voksen kvinne som ikke skal ned i vekt, er 1800-2000 kcal. Så jeg ligger 400-600 kcal under det. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

MYE?? Jeg har prøvd å ligge på 1200, og da sulter jeg. Normalt inntak av kalorier for en voksen kvinne som ikke skal ned i vekt, er 1800-2000 kcal. Så jeg ligger 400-600 kcal under det. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

Og det er for mye til at du går ned

Anonymkode: bce35...c60

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Og det er for mye til at du går ned

Anonymkode: bce35...c60

Jeg ligger på 1300 og har gått ned 7 kg siden jul, ikke noe poeng i å sulte seg. Jeg er mer skeptisk til Livesum, mye feil i kaloriene når folk har registrert mat, jeg byttet til vektklubb 

Anonymkode: 90b54...748

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Og det er for mye til at du går ned

Anonymkode: bce35...c60

Men da blir jo valget mellom å gå rundt sulten og slapp og gå saaaakte ned, og holde vekta og ligge på cirka det antallet kalorier som man trenger minst for å ikke gå rundt sulten hele dagen. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Snillenille1]

Det går ikke så fort lenger, men 76,4 nå, ned totalt 7,6 kilo siden 4. januar. Bare 12,4 kilo igjen 😅💪🏻

[geitemarken]

Jeg hiver meg med. Begynte i oktober så har tjuvstartet litt. Gikk ned 13 kg til jul. Hadde pause i jula, men skeiet ikke ut som jeg pleier. Likevel har jeg slitt med å komme i gang igjen etter jul.

Men har gått ned 1 kg fra januar til forrige uke. Har enda 6 kg igjen til jeg er fornøyd. 

Spiser lavkarbo og sykler til og fra jobb. Veier meg hver fredag.

Føler meg i mye bedre form, men ser eldre ut etter vekttapet. Tror det handler om at huden blir slappere. Det ordner seg nok på sikt.

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 12.2.2021 den 10.16):

Veide 84,6 i dag. 🏃‍♀️💪

Anonymkode: edf97...172

Veide 83,4 på fredag. 😊

Anonymkode: edf97...172

[Snillenille1]

geitemarken skrev (35 minutter siden):

Jeg hiver meg med. Begynte i oktober så har tjuvstartet litt. Gikk ned 13 kg til jul. Hadde pause i jula, men skeiet ikke ut som jeg pleier. Likevel har jeg slitt med å komme i gang igjen etter jul.

Men har gått ned 1 kg fra januar til forrige uke. Har enda 6 kg igjen til jeg er fornøyd. 

Spiser lavkarbo og sykler til og fra jobb. Veier meg hver fredag.

Føler meg i mye bedre form, men ser eldre ut etter vekttapet. Tror det handler om at huden blir slappere. Det ordner seg nok på sikt.

Så flink du har vært 💪🏻
 

[Snillenille1]

Anonym bruker skrev (27 minutter siden):

Veide 83,4 på fredag. 😊

Anonymkode: edf97...172

Her går det nedover, bra jobba, dette skal vi klare 👏🏻👏🏻👏🏻

[Anonym bruker]

Jeg vil også!

Har vært inn og ut av keto (under 20g karbo) siden 7. jan. Gått ned 5 kg.  
Ligger da på 1000 kcal som er ganske lite. Fordelen er at man ikke er sulten på keto så må minne meg selv på å spise 😃
Men har som sagt jukset noen helger, så kunne ha gått ned langt mer. Så her må det skjerpings til. 

Går som oftest i torsk med bacon, grønnsaker og ertepure, taco uten tortilla og kun en halv pose med krydder, lavkarbo pizza, biff med sopp/løk/fløte saus og min nye favoritt; sellerirotpure eller sellerirot pomfritt!

78, 5 kg idag. 

Målet er 65 kg  

 

Anonymkode: 9d221...16a

[Anonym bruker]

Hei, kan jeg joine dere? Prøvde å begynne slanking i januar, men har slitt med motivasjonen, så har gått opp og ned +-2 kg til nå. Startet på alvor på nytt nå i går 1 mars. Er 91 kg og ønsker ned til under 70 i allefall. Tror ikke det går så fort, så setter meg et delmål på å komme ned til 80 kg til utgangen av juli. Det er jo sånn ca 2 kg pr mnd og det synes jeg er passe fart. Er kun 158 høy, så er ganske lubben. 

Prøver å holde meg under 1300 kcal pr dag. Om det blir en dag med mer så straffer jeg meg med å må spise mindre neste dag. På det viset kan ukesregnskapet se bra ut. Leste en artikkel forleden om at det ikke er så lurt med mye trening i starten på slankeopplegg, så trener ikke mer enn jeg vanligvis pleier, som er noen gåturer og bittelitt jogging 2-3 ganger i uka. Blir alt fra 4km til 7km. Noen uker orker jeg mindre. Har lavt stoffskifte. 

Lager meg et pseudonym for denne tråden så jeg blir lettere å kjenne igjen (vil ikke bruke nicket) :

Line Josefine 🤭

 

Anonymkode: 1fcc3...ba7

[Snillenille1]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Hei, kan jeg joine dere? Prøvde å begynne slanking i januar, men har slitt med motivasjonen, så har gått opp og ned +-2 kg til nå. Startet på alvor på nytt nå i går 1 mars. Er 91 kg og ønsker ned til under 70 i allefall. Tror ikke det går så fort, så setter meg et delmål på å komme ned til 80 kg til utgangen av juli. Det er jo sånn ca 2 kg pr mnd og det synes jeg er passe fart. Er kun 158 høy, så er ganske lubben. 

Prøver å holde meg under 1300 kcal pr dag. Om det blir en dag med mer så straffer jeg meg med å må spise mindre neste dag. På det viset kan ukesregnskapet se bra ut. Leste en artikkel forleden om at det ikke er så lurt med mye trening i starten på slankeopplegg, så trener ikke mer enn jeg vanligvis pleier, som er noen gåturer og bittelitt jogging 2-3 ganger i uka. Blir alt fra 4km til 7km. Noen uker orker jeg mindre. Har lavt stoffskifte. 

Lager meg et pseudonym for denne tråden så jeg blir lettere å kjenne igjen (vil ikke bruke nicket) :

Line Josefine 🤭

 

Anonymkode: 1fcc3...ba7

Klart du kan, lettere når vi er sammen 😊

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 2.3.2021 den 15.02):

Jeg vil også!

Har vært inn og ut av keto (under 20g karbo) siden 7. jan. Gått ned 5 kg.  
Ligger da på 1000 kcal som er ganske lite. Fordelen er at man ikke er sulten på keto så må minne meg selv på å spise 😃
Men har som sagt jukset noen helger, så kunne ha gått ned langt mer. Så her må det skjerpings til. 

Går som oftest i torsk med bacon, grønnsaker og ertepure, taco uten tortilla og kun en halv pose med krydder, lavkarbo pizza, biff med sopp/løk/fløte saus og min nye favoritt; sellerirotpure eller sellerirot pomfritt!

78, 5 kg idag. 

Målet er 65 kg  

 

Anonymkode: 9d221...16a

76,6 i dag. Måtte veie meg to ganger for å være sikker 😅

Anonymkode: 9d221...16a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 2.3.2021 den 14.06):

Veide 83,4 på fredag. 😊

Anonymkode: edf97...172

83 i dag. 

Anonymkode: edf97...172

[Snillenille1]

Ned en kilo til, 75,4 i dag, totalt 8,6 kilo, ikke så galt på 66 dager 👍🏻. Begynner å vises godt nå 😊

[geitemarken]

Snillenille1 skrev (På 10.3.2021 den 8.08):

Ned en kilo til, 75,4 i dag, totalt 8,6 kilo, ikke så galt på 66 dager 👍🏻. Begynner å vises godt nå 😊

Bra jobba! Jeg står helt stille denne uka også, andre uka på rad. Må kanskje gjøre litt grep om det fortsatt står stille neste uke også.