Noen som blir med på en slanketråd?

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 17.4.2021 den 9.57):

Er på 81 nå. 0,6 ned etter å ha stått stille i 14 dager. Gleder meg veldig til å se 79 nå. 

Anonymkode: edf97...172

Weeeee. 80 i dag. Håper å se 79 neste uke. Totalt ned 15 ish kg nå. (Vet ikke helt startvekt, startet for ett år siden men måtte ta en pause på maaaaange måneder da motivasjonen var fraværende) 7 kg ned siden januar. Det går treeeeegt men det går ned. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Endelig har vekta begynt å bevege seg nedover igjen, 72,7 og totalt vekttap på 11,3 kilo fra 4. januar!

Anonymkode: 90b54...748

[geitemarken]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Endelig har vekta begynt å bevege seg nedover igjen, 72,7 og totalt vekttap på 11,3 kilo fra 4. januar!

Anonymkode: 90b54...748

Veldig bra jobba! 

Jeg jobber med de siste 3 kg mine og det går så treeegt. Gått ned 0.5 kg på 2 uke så skal ikke klage. Men fra å miste 1-1.5 kg i uka til 250 gram i uka er litt demotiverende. Kjenner at jeg begynner å tenke på å flytte på målene mine. Har til nå gått ned 17.5 kg fra november.

Men har dere  andre en plan for vedlikehold av vekta? Å gå ned er for meg den "lette" biten, mens vedlikehold er det langvarige og vanskelige.

[Anonym bruker]

Jeg har gått opp igjen, selv om jeg følger dietten til punkt og prikke. Har gitt opp, dette var siste forsøk. Får bare akseptere at jeg er feit.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

geitemarken skrev (16 minutter siden):

Veldig bra jobba! 

Jeg jobber med de siste 3 kg mine og det går så treeegt. Gått ned 0.5 kg på 2 uke så skal ikke klage. Men fra å miste 1-1.5 kg i uka til 250 gram i uka er litt demotiverende. Kjenner at jeg begynner å tenke på å flytte på målene mine. Har til nå gått ned 17.5 kg fra november.

Men har dere  andre en plan for vedlikehold av vekta? Å gå ned er for meg den "lette" biten, mens vedlikehold er det langvarige og vanskelige.

Utrolig imponerende!!!. Har tenkt å fortsette å veie hver uke nå jeg er ferdig, så jeg kan ta tak med en gang vekten går opp. Vi har også endret mye i kostholdet som vi kommer til å beholde, rett og slett fordi det har blitt en vane og vi trives med det. Veldig glad jeg ikke har hatt neimat, bare måtehold i alt, da er det enklere etterpå tror jeg 

Anonymkode: 90b54...748

[geitemarken]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Jeg har gått opp igjen, selv om jeg følger dietten til punkt og prikke. Har gitt opp, dette var siste forsøk. Får bare akseptere at jeg er feit.

Anonymkode: 28d8e...c0e

Kanskje vektmåling ikke er riktig for deg siden du har begynt å trene? Har du forsøkt å måle deg i stedet for? 

Jeg gikk heller ikke ned med å telle kalorier. Man må finne noe som passer.

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 23.4.2021 den 6.49):

Weeeee. 80 i dag. Håper å se 79 neste uke. Totalt ned 15 ish kg nå. (Vet ikke helt startvekt, startet for ett år siden men måtte ta en pause på maaaaange måneder da motivasjonen var fraværende) 7 kg ned siden januar. Det går treeeeegt men det går ned. 

Anonymkode: edf97...172

79,8 i dag. Det går så himla tregt. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 30.4.2021 den 14.30):

79,8 i dag. Det går så himla tregt. 

Anonymkode: edf97...172

Damer!!!!! er dere fortsatt med?

Veide 79 i går. Totalt ned 17, og 8 siden januar. Begynner å se enden på dette. Så er det fase to, opprettholde vekten. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Damer!!!!! er dere fortsatt med?

Veide 79 i går. Totalt ned 17, og 8 siden januar. Begynner å se enden på dette. Så er det fase to, opprettholde vekten. 

Anonymkode: edf97...172

Fortsatt 70,1, som uka før, uka før det igjen og uka før det igjen. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 8.5.2021 den 10.35):

Damer!!!!! er dere fortsatt med?

Veide 79 i går. Totalt ned 17, og 8 siden januar. Begynner å se enden på dette. Så er det fase to, opprettholde vekten. 

Anonymkode: edf97...172

Fortsatt 79. 🤬 Dette er tungt. Men kan ikke gi meg nå. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 21.5.2021 den 6.53):

Fortsatt 79. 🤬 Dette er tungt. Men kan ikke gi meg nå. 

Anonymkode: edf97...172

78,2 i dag. Jeg fortsetter å oppdatere selv om det ser ut til at alle har gitt seg. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (51 minutter siden):

78,2 i dag. Jeg fortsetter å oppdatere selv om det ser ut til at alle har gitt seg. 

Anonymkode: edf97...172

Fordi her er det fortsatt 70 kilo. Ingen fremgang, så jeg har gitt opp.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Fordi her er det fortsatt 70 kilo. Ingen fremgang, så jeg har gitt opp.

Anonymkode: 28d8e...c0e

Her går det sååå sakte, ned 12 siden 4. januar, 72 kg nå 

Anonymkode: 90b54...748

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Fordi her er det fortsatt 70 kilo. Ingen fremgang, så jeg har gitt opp.

Anonymkode: 28d8e...c0e

Hvor mye mer skal du ned?

Det er de siste kiloene som er tyngst å ta av. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Her går det sååå sakte, ned 12 siden 4. januar, 72 kg nå 

Anonymkode: 90b54...748

Begynte 11. januar og «bare» gått ned 9 kg. Går enda saktere her. 😊

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Hvor mye mer skal du ned?

Det er de siste kiloene som er tyngst å ta av. 

Anonymkode: edf97...172

12 kilo. Har kun gått ned 3, skulle opprinnelig ned 15 kilo. Gikk ned 3 kilo på ganske kort tid, før det sa bom stopp, uansett hva jeg gjør. 

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Her går det sååå sakte, ned 12 siden 4. januar, 72 kg nå 

Anonymkode: 90b54...748

12 kilo siden januar er ikke sakte, nei. Med denne holdningen er det ikke rart hvis det hele sklir ut igjen. Toleranse for utsatt behovstilfredsstillelse er stikkordet, både når det kommer til inntak av mat og til vektnedgang og alt mulig annet. 

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 29.1.2021 den 9.15):

Levaxin ikke har effekt,

Hva konkret mener du med at Levaxin ikke har effekt? Man må gjøre de samme grepene for å gå ned i vekt som andre mennesker selv om man går på Levaxin, det er ingen slankemedisin. 

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (55 minutter siden):

Hva konkret mener du med at Levaxin ikke har effekt? Man må gjøre de samme grepene for å gå ned i vekt som andre mennesker selv om man går på Levaxin, det er ingen slankemedisin. 

Anonymkode: 918d6...d14

Jeg mener at forbrenningen min er ekstremt lav på grunn av hypothyreose, og at Levaxin ikke bedrer den i det hele tatt. Det sier seg selv når man ligger på max 1200 kcal per dag og ikke går ned ett gram.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

12 kilo siden januar er ikke sakte, nei. Med denne holdningen er det ikke rart hvis det hele sklir ut igjen. Toleranse for utsatt behovstilfredsstillelse er stikkordet, både når det kommer til inntak av mat og til vektnedgang og alt mulig annet. 

Anonymkode: 918d6...d14

Vekta har stått stille i nesten to måneder, derfor skriver jeg sakte. Hvis du hadde lest hele tråden hadde du forstått det. Og jeg vet at det er bra egentlig, fordi kroppen venner seg til ny vekt, men litt kjedelig allikevel 😎

Anonymkode: 90b54...748

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Vekta har stått stille i nesten to måneder, derfor skriver jeg sakte. Hvis du hadde lest hele tråden hadde du forstått det. Og jeg vet at det er bra egentlig, fordi kroppen venner seg til ny vekt, men litt kjedelig allikevel 😎

Anonymkode: 90b54...748

Platåer er veldig tunge. Jeg sto rolig i nesten fire uker. Det som fungerer for meg er å «lure kroppen» spise litt mer noen dager og ta pause med trening. Så sjokkstarte med trening og kosthold igjen. 

Anonymkode: edf97...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jeg mener at forbrenningen min er ekstremt lav på grunn av hypothyreose, og at Levaxin ikke bedrer den i det hele tatt. Det sier seg selv når man ligger på max 1200 kcal per dag og ikke går ned ett gram.

Anonymkode: 28d8e...c0e

OK, men forbrenningen handler jo litt om hvor stor man er og mye man beveger seg. Levaxin har visstnok også vektøkning som bivirkning. Det betyr ikke at levaxin ikke har effekt på stoffskiftet. 

Jeg syntes bare du hadde helt urealistiske forventninger til hvor mye du skulle gå ned, samtidig som du skrev om Levaxin ikke virker. Det blir helt feil å si at den ikke virker, bare fordi den ikke virker som en slankepille. 

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (22 minutter siden):

Platåer er veldig tunge. Jeg sto rolig i nesten fire uker. Det som fungerer for meg er å «lure kroppen» spise litt mer noen dager og ta pause med trening. Så sjokkstarte med trening og kosthold igjen. 

Anonymkode: edf97...172

Trådens tøffeste!

Jeg har lest tråden og ville bare si det  

Anonymkode: 918d6...d14

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (18 minutter siden):

OK, men forbrenningen handler jo litt om hvor stor man er og mye man beveger seg. Levaxin har visstnok også vektøkning som bivirkning. Det betyr ikke at levaxin ikke har effekt på stoffskiftet. 

Jeg syntes bare du hadde helt urealistiske forventninger til hvor mye du skulle gå ned, samtidig som du skrev om Levaxin ikke virker. Det blir helt feil å si at den ikke virker, bare fordi den ikke virker som en slankepille. 

Anonymkode: 918d6...d14

Jeg har aldri forventet at den skulle virke som slankepille. Men jeg hadde forventet at jeg ikke skulle holde vekta som følge av at jeg går på Levaxin. Jeg forventet at jeg skulle gå ned i vekt ved å redusere kaloriinntak og bli mer aktivt, pluss spise sunnere - altså sånn som andre mennesker gjør. Jeg begynte sammen med to venninner, vi fører logg over hva vi spiser og hvordan vi trener. De to andre har hatt jevn vektnedgang, og har gått ned hhv. 9 og 12 kilo på rundt fire måneder. Jeg har gått ned 3, og så opp 2 av dem. Med akkurat det samme opplegget som de to andre. Derfor mener jeg at Levaxin ikke virker for meg - stoffskiftet mitt kan jo ikke være i orden når forbrenningen min er rundt null.

Anonymkode: 28d8e...c0e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Jeg har aldri forventet at den skulle virke som slankepille. Men jeg hadde forventet at jeg ikke skulle holde vekta som følge av at jeg går på Levaxin. Jeg forventet at jeg skulle gå ned i vekt ved å redusere kaloriinntak og bli mer aktivt, pluss spise sunnere - altså sånn som andre mennesker gjør. Jeg begynte sammen med to venninner, vi fører logg over hva vi spiser og hvordan vi trener. De to andre har hatt jevn vektnedgang, og har gått ned hhv. 9 og 12 kilo på rundt fire måneder. Jeg har gått ned 3, og så opp 2 av dem. Med akkurat det samme opplegget som de to andre. Derfor mener jeg at Levaxin ikke virker for meg - stoffskiftet mitt kan jo ikke være i orden når forbrenningen min er rundt null.

Anonymkode: 28d8e...c0e

Ja, men det kan jo skyldes bivirkningen av Levaxin, som er vektøkning. Hvordan nøyaktig det virker, tør jeg ikke si, men hva om det er fordi det binder vann. Da vil jo du ha gått ned fett, men beholdt vekten pga vann. Tenk bare ved PMS, da holder kroppen mye vann, som øker vekten. Da kan det kanskje være en idé med vanndrivende, enten naturmidler eller små doser legemidler. 

Mange som trener styrke opplever feks at musklene holder på vann, og derfor går de ikke ned i vekt. Men de har likevel mindre fett.

Jeg synes det er bedre idé å måle midjen enn å telle kilo, for å se om man er på rett spor. Dersom fettet går ned, går midjen inn. Så må man ta det med legen dersom midjen ikke blir smalere i det hele tatt.

Dette kan også ha med kostinntaket å gjøre, som f.eks. høyt inntak av omega 3 vil visstnok endre fettfordelingen på kroppen (mer på rumpe og lår, mindre på magen).

Og til sist, det kan handle om fordøyelse. Det er forskjell på å gå på do en gang daglig vs en gang ukentlig, for å si det slik...

Jeg ville i alle fall ha tatt det opp med legen, lagt frem din egen og dine venninners resultater, og latt legen komme med innspill. For alt du vet kan dette være enklere å finne en løsning på enn du tenkte. 

Anonymkode: 918d6...d14