*2012* slankerne!

[I scream for icecream!]

ÅÅ, beklager, men det er nesten litt godt Å høre at noen andre her ogsÅ har gÅtt pÅ en smell. Etter en helvetesuke arbeidsmessig der trening, kaloritelling og alt gikk dukken har det bare fortsatt sÅnn i helga. Har spist masse drit, og gÅtt opp 1 kg eller noe slikt. Har bestemt meg for at neste uke blir KNALLhard, bÅde med kost og trening, for nÅ skal jeg under 80! HÅper noen joiner meg, og fÅr fart i sakene igjen! Første mann til 75, Rogis og L-8!!

 

Huff. Skjønner hvordan du har det. GÅr man først pÅ en smell sÅ er det lettere Å kjøre seg enda hardere fast. Men nÅ kommer du sterkere tilbake. MotstÅ fristelser, press deg selv litt ekstra og kom inn hit Å søk motivasjon!

 

Jeg skeiet ut bÅde fredag og lørdag. Da snakker vi god mat, sjokolademousse, sjokolade, cola og popcorn pÅ kino. Søndagen var jeg litt flinkere. Kom meg Xcykling pÅ elixia og avsluttet kvelden med en is. Jævlig bra, liksom..

 

Jeg er med pÅ en knallhard uke box:) Hvor mye veier du nÅ egentlig? 81-82? Jeg veide meg i gÅr og vekten viste 78! Utrolig nok! NÅ mÅ du komme deg nedover og under 80!!

 

Idag er første dag pÅ en god uke! Har vært veldig flink idag! Skal fortsette sÅnn, og hÅper det gir resultater. Veier litt over 81, sÅ er jo ikke sÅÅÅ gæren, men jeg VIL se 79 snart! Grattis med at du klarer Å holde deg under 80, det er jo suuuperbra! Tenk at du bare mangler 3 kg til 75!!

[mrsrogaland.]

Jeg feiret 30 årsdagen min i helga så har ikke vært flink! Og nå er jeg syk. Våkna i natt og kastet opp og jeg er så kvalm at jeg får ikke i meg mat eller drikke. Har vondt i kroppen, i hodet, er slapp og har feber.

Blir ikke akkurat feit idag, siden jeg ikke har spist haha, men tipper at det første jeg får i meg ikke blir noka shake heller da hehe

 

Skulle begynne på ny frisk idag og skikkelig gi en innsats, så dette var ikke planlagt. Får starte på ny når jeg er frisk.

 

Dere er kjempeflinke! Ser en del skeier ut og sliter noen dager, men husk at dette er for resten av livet og derfor handler om å lage gode vaner. Det er lov å falle av, så lenge en setter seg opp igjen! Og det gjør dere jo :D

 

Dere er god motivasjon

 

Gratulerer så masse med overstått bursdagsbarn! Rundt tall og greier! Da har du lov å spise hva du vil! Har bursdag selv den 27okt og har ingen planer om å bare se på kakene

[moota m storebror&lillebror]

Jeg feiret 30 årsdagen min i helga så har ikke vært flink! Og nå er jeg syk. Våkna i natt og kastet opp og jeg er så kvalm at jeg får ikke i meg mat eller drikke. Har vondt i kroppen, i hodet, er slapp og har feber.

Blir ikke akkurat feit idag, siden jeg ikke har spist haha, men tipper at det første jeg får i meg ikke blir noka shake heller da hehe

 

Skulle begynne på ny frisk idag og skikkelig gi en innsats, så dette var ikke planlagt. Får starte på ny når jeg er frisk.

 

Dere er kjempeflinke! Ser en del skeier ut og sliter noen dager, men husk at dette er for resten av livet og derfor handler om å lage gode vaner. Det er lov å falle av, så lenge en setter seg opp igjen! Og det gjør dere jo :D

 

Dere er god motivasjon

 

Gratulerer så masse med overstått bursdagsbarn! Rundt tall og greier! Da har du lov å spise hva du vil! Har bursdag selv den 27okt og har ingen planer om å bare se på kakene

 

Men jeg hadde bursdag i sommer og har fått både kake, gave og selskap med mer kake, og hilsninger :D

Men igjen, tusen takk

[mrsrogaland.]

Jeg feiret 30 årsdagen min i helga så har ikke vært flink! Og nå er jeg syk. Våkna i natt og kastet opp og jeg er så kvalm at jeg får ikke i meg mat eller drikke. Har vondt i kroppen, i hodet, er slapp og har feber.

Blir ikke akkurat feit idag, siden jeg ikke har spist haha, men tipper at det første jeg får i meg ikke blir noka shake heller da hehe

 

Skulle begynne på ny frisk idag og skikkelig gi en innsats, så dette var ikke planlagt. Får starte på ny når jeg er frisk.

 

Dere er kjempeflinke! Ser en del skeier ut og sliter noen dager, men husk at dette er for resten av livet og derfor handler om å lage gode vaner. Det er lov å falle av, så lenge en setter seg opp igjen! Og det gjør dere jo :D

 

Dere er god motivasjon

 

Gratulerer så masse med overstått bursdagsbarn! Rundt tall og greier! Da har du lov å spise hva du vil! Har bursdag selv den 27okt og har ingen planer om å bare se på kakene

 

Men jeg hadde bursdag i sommer og har fått både kake, gave og selskap med mer kake, og hilsninger :D

Men igjen, tusen takk

 

Jæjæ! Samma det. Du har fortjent det da!

[mrsrogaland.]

ÅÅ, beklager, men det er nesten litt godt Å høre at noen andre her ogsÅ har gÅtt pÅ en smell. Etter en helvetesuke arbeidsmessig der trening, kaloritelling og alt gikk dukken har det bare fortsatt sÅnn i helga. Har spist masse drit, og gÅtt opp 1 kg eller noe slikt. Har bestemt meg for at neste uke blir KNALLhard, bÅde med kost og trening, for nÅ skal jeg under 80! HÅper noen joiner meg, og fÅr fart i sakene igjen! Første mann til 75, Rogis og L-8!!

 

Huff. Skjønner hvordan du har det. GÅr man først pÅ en smell sÅ er det lettere Å kjøre seg enda hardere fast. Men nÅ kommer du sterkere tilbake. MotstÅ fristelser, press deg selv litt ekstra og kom inn hit Å søk motivasjon!

 

Jeg skeiet ut bÅde fredag og lørdag. Da snakker vi god mat, sjokolademousse, sjokolade, cola og popcorn pÅ kino. Søndagen var jeg litt flinkere. Kom meg Xcykling pÅ elixia og avsluttet kvelden med en is. Jævlig bra, liksom..

 

Jeg er med pÅ en knallhard uke box:) Hvor mye veier du nÅ egentlig? 81-82? Jeg veide meg i gÅr og vekten viste 78! Utrolig nok! NÅ mÅ du komme deg nedover og under 80!!

 

Idag er første dag pÅ en god uke! Har vært veldig flink idag! Skal fortsette sÅnn, og hÅper det gir resultater. Veier litt over 81, sÅ er jo ikke sÅÅÅ gæren, men jeg VIL se 79 snart! Grattis med at du klarer Å holde deg under 80, det er jo suuuperbra! Tenk at du bare mangler 3 kg til 75!!

 

 

SÅ bra! Da har du det beste grunnlaget for ei god uke! Vær ekstra streng med deg selv. Ingen utskeielser og kanskje fÅ i deg mindre kalorie eller legg pÅ en treningsøkt en periode sÅ du kommer deg under 80? Gi det lille ekstra denne uken og kom under 80 en gang for alle! Jeg vil ha deg med!!

 

Jeg har spist noget usunt i dag. Grei frokost og stoor middag. Det hjelper veldig lite pÅ søtsuget at mannen min er vanvittig glad i sjokolade og gjerne spiser det nesten hver dag. Han prøver Å være støttende men er nok til tider mere glad i sjokoladen sin enn meg Urettferdig at han kan spise hva han vil uten Å legge pÅ seg et gram!

 

Jeg har forresten blitt hekta pÅ spinning. Etter den dvaske perioden min har jeg begynt Å trene 3 ganger i uken igjen. Spinning (eller xcykling som det heter pÅ elixia) er supergøy og motiverende!!

[moota m storebror&lillebror]

Har ikke fått startet opp igjen siden jeg er syk enda..

Følte meg da litt bedre imorges. Kastet ikke opp i natt og tenkte jeg er på bedringens vei i alle fall. Har ikke våget å spise annet enn 2 tørre pitabrød i løpet av dagen så jeg tok litt sånn crusli frokostblanding nå for å få litt energi til å stå oppreist lenge nok til å dusje. Ja det gikk ikke helt etter planen. Sto i dusjen og ble dårlig og ville kaste opp

Klarte å holde meg, men kjenner jeg får bare vente til jeg er bedre med å starte på vekta igjen. Håper på litt motivasjon imens

[beibilykke]

Har ikke fått startet opp igjen siden jeg er syk enda..

Følte meg da litt bedre imorges. Kastet ikke opp i natt og tenkte jeg er på bedringens vei i alle fall. Har ikke våget å spise annet enn 2 tørre pitabrød i løpet av dagen så jeg tok litt sånn crusli frokostblanding nå for å få litt energi til å stå oppreist lenge nok til å dusje. Ja det gikk ikke helt etter planen. Sto i dusjen og ble dårlig og ville kaste opp

Klarte å holde meg, men kjenner jeg får bare vente til jeg er bedre med å starte på vekta igjen. Håper på litt motivasjon imens

 

Ønsker deg god bedring !! I morgen kommer vekt resultatet mitt kanskje det kan gi litt motivasjon drikk masse så du ikke blir dehydrert!!

[moota m storebror&lillebror]

Har ikke fått startet opp igjen siden jeg er syk enda..

Følte meg da litt bedre imorges. Kastet ikke opp i natt og tenkte jeg er på bedringens vei i alle fall. Har ikke våget å spise annet enn 2 tørre pitabrød i løpet av dagen så jeg tok litt sånn crusli frokostblanding nå for å få litt energi til å stå oppreist lenge nok til å dusje. Ja det gikk ikke helt etter planen. Sto i dusjen og ble dårlig og ville kaste opp

Klarte å holde meg, men kjenner jeg får bare vente til jeg er bedre med å starte på vekta igjen. Håper på litt motivasjon imens

 

ønsker deg god bedring !! I morgen kommer vekt resultatet mitt kanskje det kan gi litt motivasjon drikk masse så du ikke blir dehydrert!!

 

Tusen takk!! Jeg er fremdeles syk, så blir ikke oppstart idag heller. Jeg klarer å få i meg en del pepsi max nå. Blir mindre væske en til vanlig, men får i meg noe i alle fall

Håper jeg ikke har gått opp til helga, da er jo det motivasjon.

[mrsrogaland.]

Vekta i går viste 77.5 kg.

[beibilykke]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

[mrsrogaland.]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

[I scream for icecream!]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

 

Like å trene? Haha, morsom du! Neida, jeg har faktisk shredda idag! Og jeg holdt ikke en gang på å dø! Nå skal jeg snart ut på en lang tur også. Jeg har tatt opp kampen, og skal under 80! Jeg tror ikke jeg kan kutte noe særlig på kaloriene da, siden jeg allerede bare spiser 1300. Jeg er ganske mye sulten og orker rett og slett ikke å spise enda mindre. Så da prøver vi litt mer trening, og skal prøve å spise enda sunnere, og drikke mer vann. Kryss fingrene for meg da!

 

Og mrsrogaland, jeg er stolt av deg! Du er superflink!

[mrsrogaland.]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

 

Like å trene? Haha, morsom du! Neida, jeg har faktisk shredda idag! Og jeg holdt ikke en gang på å dø! Nå skal jeg snart ut på en lang tur også. Jeg har tatt opp kampen, og skal under 80! Jeg tror ikke jeg kan kutte noe særlig på kaloriene da, siden jeg allerede bare spiser 1300. Jeg er ganske mye sulten og orker rett og slett ikke å spise enda mindre. Så da prøver vi litt mer trening, og skal prøve å spise enda sunnere, og drikke mer vann. Kryss fingrene for meg da!

 

Og mrsrogaland, jeg er stolt av deg! Du er superflink!

 

Hva er shredde? Mulig jeg er kort, men har ikke hørt det ordet før.

 

Nei, du har ikke mye å kutte på når det kommer til kalorier. Men supert at du trapper opp treningen. Selvsagt krysser jeg fingrene for deg. Du er slankevennen min og jeg gidder ikke komme til hverken 80 eller 75 alene! Drikk masse vann. Når du blir vant til det så metter det faktisk.

 

Hvor ofte trener du og hvilken trening? Og hva veier du nå, vet du det?

 

Takk! Det er deilig å være tilbake etter et par slakke uker. Vekten går nedover her så jeg er veldig fornøyd med det. Har aldri lyktes med slanking før.

[I scream for icecream!]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

 

Like å trene? Haha, morsom du! Neida, jeg har faktisk shredda idag! Og jeg holdt ikke en gang på å dø! Nå skal jeg snart ut på en lang tur også. Jeg har tatt opp kampen, og skal under 80! Jeg tror ikke jeg kan kutte noe særlig på kaloriene da, siden jeg allerede bare spiser 1300. Jeg er ganske mye sulten og orker rett og slett ikke å spise enda mindre. Så da prøver vi litt mer trening, og skal prøve å spise enda sunnere, og drikke mer vann. Kryss fingrene for meg da!

 

Og mrsrogaland, jeg er stolt av deg! Du er superflink!

 

Hva er shredde? Mulig jeg er kort, men har ikke hørt det ordet før.

 

Nei, du har ikke mye å kutte på når det kommer til kalorier. Men supert at du trapper opp treningen. Selvsagt krysser jeg fingrene for deg. Du er slankevennen min og jeg gidder ikke komme til hverken 80 eller 75 alene! Drikk masse vann. Når du blir vant til det så metter det faktisk.

 

Hvor ofte trener du og hvilken trening? Og hva veier du nå, vet du det?

 

Takk! Det er deilig å være tilbake etter et par slakke uker. Vekten går nedover her så jeg er veldig fornøyd med det. Har aldri lyktes med slanking før.

 

30 day shred med Jillian. Kjempetungt, men går mye bedre nå enn da jeg startet. Tenkte å kjøre på med det tre ganger i uken fremover hvertfall. Jeg trenger ikke så veldig mye annet enn lange turer hver kveld og sprinting etter barn, til barnehage, buss osv. Har rett og slett ikke tid og anledning til å gå på treningsstudio, og synes heller ikke noe særlig om det. En lang periode trente jeg opp mot en time mange dager i uka med Wii Fit og da gikk jeg ned mye, men det har jeg ikke gjort på en stund. Får se om jeg kan få begynt med det igjen snart også.

 

Jeg veier 81,4 nå tror jeg. En kilo mer enn det laveste jeg kom.. Så må ned 1.5 kg for å komme under 80. æsj, er så irritert, og neste helg skal vi på kurs, og da vet jeg det blir mye god mat. Så målet er å komme godt ned på 70 før det sånn at jeg ikke går over 80 igjen, men det spørs om det går altså.

[mrsrogaland.]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

 

Like å trene? Haha, morsom du! Neida, jeg har faktisk shredda idag! Og jeg holdt ikke en gang på å dø! Nå skal jeg snart ut på en lang tur også. Jeg har tatt opp kampen, og skal under 80! Jeg tror ikke jeg kan kutte noe særlig på kaloriene da, siden jeg allerede bare spiser 1300. Jeg er ganske mye sulten og orker rett og slett ikke å spise enda mindre. Så da prøver vi litt mer trening, og skal prøve å spise enda sunnere, og drikke mer vann. Kryss fingrene for meg da!

 

Og mrsrogaland, jeg er stolt av deg! Du er superflink!

 

Hva er shredde? Mulig jeg er kort, men har ikke hørt det ordet før.

 

Nei, du har ikke mye å kutte på når det kommer til kalorier. Men supert at du trapper opp treningen. Selvsagt krysser jeg fingrene for deg. Du er slankevennen min og jeg gidder ikke komme til hverken 80 eller 75 alene! Drikk masse vann. Når du blir vant til det så metter det faktisk.

 

Hvor ofte trener du og hvilken trening? Og hva veier du nå, vet du det?

 

Takk! Det er deilig å være tilbake etter et par slakke uker. Vekten går nedover her så jeg er veldig fornøyd med det. Har aldri lyktes med slanking før.

 

30 day shred med Jillian. Kjempetungt, men går mye bedre nå enn da jeg startet. Tenkte å kjøre på med det tre ganger i uken fremover hvertfall. Jeg trenger ikke så veldig mye annet enn lange turer hver kveld og sprinting etter barn, til barnehage, buss osv. Har rett og slett ikke tid og anledning til å gå på treningsstudio, og synes heller ikke noe særlig om det. En lang periode trente jeg opp mot en time mange dager i uka med Wii Fit og da gikk jeg ned mye, men det har jeg ikke gjort på en stund. Får se om jeg kan få begynt med det igjen snart også.

 

Jeg veier 81,4 nå tror jeg. En kilo mer enn det laveste jeg kom.. Så må ned 1.5 kg for å komme under 80. æsj, er så irritert, og neste helg skal vi på kurs, og da vet jeg det blir mye god mat. Så målet er å komme godt ned på 70 før det sånn at jeg ikke går over 80 igjen, men det spørs om det går altså.

 

Så gøy! tøff dame hun. Har sett litt av henne på Slankekrigen og Legene. Det viktigste er jo at man finner en trening man gidder å gjennomføre. Treningsstudio funker som faen for meg, men ikke for alle!

 

ååh, så kjipt at du har gått opp igjen! Stå på!! Du klarer det. Tenk hvor flink du har vært til nå og alt du har gått ned! Jeg har ikke klart halvparten av det du har klart. Fortsett og ikke gi opp! Vær streng med deg selv og ta gode valg i hverdagen. Du er flink å gå turer ihvertfall, det vet jeg!

 

Du reiser mye for tiden og det er som regel da du går opp, er det ikke? Er det noe du kan forandre på eller motstå på turene slik at alt arbeidet du har gjort ikke blir ødelagt av helgene og turene?

[I scream for icecream!]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

 

Like å trene? Haha, morsom du! Neida, jeg har faktisk shredda idag! Og jeg holdt ikke en gang på å dø! Nå skal jeg snart ut på en lang tur også. Jeg har tatt opp kampen, og skal under 80! Jeg tror ikke jeg kan kutte noe særlig på kaloriene da, siden jeg allerede bare spiser 1300. Jeg er ganske mye sulten og orker rett og slett ikke å spise enda mindre. Så da prøver vi litt mer trening, og skal prøve å spise enda sunnere, og drikke mer vann. Kryss fingrene for meg da!

 

Og mrsrogaland, jeg er stolt av deg! Du er superflink!

 

Hva er shredde? Mulig jeg er kort, men har ikke hørt det ordet før.

 

Nei, du har ikke mye å kutte på når det kommer til kalorier. Men supert at du trapper opp treningen. Selvsagt krysser jeg fingrene for deg. Du er slankevennen min og jeg gidder ikke komme til hverken 80 eller 75 alene! Drikk masse vann. Når du blir vant til det så metter det faktisk.

 

Hvor ofte trener du og hvilken trening? Og hva veier du nå, vet du det?

 

Takk! Det er deilig å være tilbake etter et par slakke uker. Vekten går nedover her så jeg er veldig fornøyd med det. Har aldri lyktes med slanking før.

 

30 day shred med Jillian. Kjempetungt, men går mye bedre nå enn da jeg startet. Tenkte å kjøre på med det tre ganger i uken fremover hvertfall. Jeg trenger ikke så veldig mye annet enn lange turer hver kveld og sprinting etter barn, til barnehage, buss osv. Har rett og slett ikke tid og anledning til å gå på treningsstudio, og synes heller ikke noe særlig om det. En lang periode trente jeg opp mot en time mange dager i uka med Wii Fit og da gikk jeg ned mye, men det har jeg ikke gjort på en stund. Får se om jeg kan få begynt med det igjen snart også.

 

Jeg veier 81,4 nå tror jeg. En kilo mer enn det laveste jeg kom.. Så må ned 1.5 kg for å komme under 80. æsj, er så irritert, og neste helg skal vi på kurs, og da vet jeg det blir mye god mat. Så målet er å komme godt ned på 70 før det sånn at jeg ikke går over 80 igjen, men det spørs om det går altså.

 

Så gøy! tøff dame hun. Har sett litt av henne på Slankekrigen og Legene. Det viktigste er jo at man finner en trening man gidder å gjennomføre. Treningsstudio funker som faen for meg, men ikke for alle!

 

ååh, så kjipt at du har gått opp igjen! Stå på!! Du klarer det. Tenk hvor flink du har vært til nå og alt du har gått ned! Jeg har ikke klart halvparten av det du har klart. Fortsett og ikke gi opp! Vær streng med deg selv og ta gode valg i hverdagen. Du er flink å gå turer ihvertfall, det vet jeg!

 

Du reiser mye for tiden og det er som regel da du går opp, er det ikke? Er det noe du kan forandre på eller motstå på turene slik at alt arbeidet du har gjort ikke blir ødelagt av helgene og turene?

 

Haha, ja, er turene som gjør at jeg går opp! MEN jeg pleier ikke å reise så mye, så jeg har virkelig villet unne meg å ikke tenke så mye slanking når jeg har vært der nå. Ikke ofte jeg får spandert tur på meg med biffmiddag og alt mulig liksom. Til helgen skal vi på kurs for foreldre med kronisk syke barn, og sist gang vi var der ble vi virkelig vartet opp. Det er liksom litt av greia, tror jeg, at man virkelig skal få et avbrekk fra en tøff hverdag. Så vi får se, jeg har ikke lyst til å sette en demper på det med å tenke altfor mye på kiloene. MEN jeg kan helt klart droppe alt for mye dessert og prøve å begrense porsjonene litt. Uansett; når den helgen er over blir det nok leeenge til neste tur "heldigvis", det samlet seg bare veldig opp akkurat nå.

[mrsrogaland.]

Ok damer!!!! Da kommer vekt resultatet mitt denne uken (onsdag morgen til onsdag morgen) .......

 

TRE KILO!!!! 3 KG!!! Haha.. Wii, det var gøy

 

Mrsrogaland! Kjempe bra resultat!!!

Moota, forsatt god bedring du legger hvertfall ikke på deg av å være syk da

 

Ha en fin fin uke folkens :-)

 

 

Wow! Knallbra!!! Flinka! Nå inspirerte du meg til å kjøre på hardere!

 

Jeg kom nettopp hjem fra en goood økt på Elixia. Jeg har begynt å like å trene! Jeg kjørte på i dag og dette er den beste økten på lenge! Deilig følelse!

 

Like å trene? Haha, morsom du! Neida, jeg har faktisk shredda idag! Og jeg holdt ikke en gang på å dø! Nå skal jeg snart ut på en lang tur også. Jeg har tatt opp kampen, og skal under 80! Jeg tror ikke jeg kan kutte noe særlig på kaloriene da, siden jeg allerede bare spiser 1300. Jeg er ganske mye sulten og orker rett og slett ikke å spise enda mindre. Så da prøver vi litt mer trening, og skal prøve å spise enda sunnere, og drikke mer vann. Kryss fingrene for meg da!

 

Og mrsrogaland, jeg er stolt av deg! Du er superflink!

 

Hva er shredde? Mulig jeg er kort, men har ikke hørt det ordet før.

 

Nei, du har ikke mye å kutte på når det kommer til kalorier. Men supert at du trapper opp treningen. Selvsagt krysser jeg fingrene for deg. Du er slankevennen min og jeg gidder ikke komme til hverken 80 eller 75 alene! Drikk masse vann. Når du blir vant til det så metter det faktisk.

 

Hvor ofte trener du og hvilken trening? Og hva veier du nå, vet du det?

 

Takk! Det er deilig å være tilbake etter et par slakke uker. Vekten går nedover her så jeg er veldig fornøyd med det. Har aldri lyktes med slanking før.

 

30 day shred med Jillian. Kjempetungt, men går mye bedre nå enn da jeg startet. Tenkte å kjøre på med det tre ganger i uken fremover hvertfall. Jeg trenger ikke så veldig mye annet enn lange turer hver kveld og sprinting etter barn, til barnehage, buss osv. Har rett og slett ikke tid og anledning til å gå på treningsstudio, og synes heller ikke noe særlig om det. En lang periode trente jeg opp mot en time mange dager i uka med Wii Fit og da gikk jeg ned mye, men det har jeg ikke gjort på en stund. Får se om jeg kan få begynt med det igjen snart også.

 

Jeg veier 81,4 nå tror jeg. En kilo mer enn det laveste jeg kom.. Så må ned 1.5 kg for å komme under 80. æsj, er så irritert, og neste helg skal vi på kurs, og da vet jeg det blir mye god mat. Så målet er å komme godt ned på 70 før det sånn at jeg ikke går over 80 igjen, men det spørs om det går altså.

 

Så gøy! tøff dame hun. Har sett litt av henne på Slankekrigen og Legene. Det viktigste er jo at man finner en trening man gidder å gjennomføre. Treningsstudio funker som faen for meg, men ikke for alle!

 

ååh, så kjipt at du har gått opp igjen! Stå på!! Du klarer det. Tenk hvor flink du har vært til nå og alt du har gått ned! Jeg har ikke klart halvparten av det du har klart. Fortsett og ikke gi opp! Vær streng med deg selv og ta gode valg i hverdagen. Du er flink å gå turer ihvertfall, det vet jeg!

 

Du reiser mye for tiden og det er som regel da du går opp, er det ikke? Er det noe du kan forandre på eller motstå på turene slik at alt arbeidet du har gjort ikke blir ødelagt av helgene og turene?

 

Haha, ja, er turene som gjør at jeg går opp! MEN jeg pleier ikke å reise så mye, så jeg har virkelig villet unne meg å ikke tenke så mye slanking når jeg har vært der nå. Ikke ofte jeg får spandert tur på meg med biffmiddag og alt mulig liksom. Til helgen skal vi på kurs for foreldre med kronisk syke barn, og sist gang vi var der ble vi virkelig vartet opp. Det er liksom litt av greia, tror jeg, at man virkelig skal få et avbrekk fra en tøff hverdag. Så vi får se, jeg har ikke lyst til å sette en demper på det med å tenke altfor mye på kiloene. MEN jeg kan helt klart droppe alt for mye dessert og prøve å begrense porsjonene litt. Uansett; når den helgen er over blir det nok leeenge til neste tur "heldigvis", det samlet seg bare veldig opp akkurat nå.

 

Selvfølgelig må du kose deg når du får servert så god mat. Du tar det igjen senere!

 

Jeg ønsker bare at du skal nå målet ditt om 70-tallet. Da blir jeg så glad på dine vegne.

[I scream for icecream!]

 

Selvfølgelig må du kose deg når du får servert så god mat. Du tar det igjen senere!

 

Jeg ønsker bare at du skal nå målet ditt om 70-tallet. Da blir jeg så glad på dine vegne.

 

Det vil så gjerne jeg også! Blir helt tullete av å være så nære og ikke nå målet! Haha. Så skal være superflink denne uka og neste! Gleeeeder meg, og håper vi kan ligge litt likt ned mot 75. Da blir det så spennende! Glad jeg har deg som kan sparke meg litt i baken.

[Følelsesvims]

63 kg - seiersdans!, 72 cm rundt midjen (blæh), 99 rundt hoftene (ok+).

 

 

Men nå er det familieselskap i helgen, så kanskje greit at jeg har litt å gå på

 

Du?

[L-8]

God morgen!!

 

Vekta her hjemme viser fortsatt 80 blank altså.. Bæsj..

 

Disse helgene tar nok knekken på meg, det er så mye bryllup, jubileumer og bursdager for tiden - HVER J...A helg! Ikke bare ødelegger det for formen og slankinga, men jeg blir rett og slett dritsliten av det!

Nå lørdag er det atter en stor fest, men så kommer jeg til å takke nei til det som byr seg av festlige muligheter frem til julelagssesongen. For dette går IKKE!

 

Og Rogis - du rocker brakka! Dødsbra! Box'ern og jeg - vi kommer sterkere tilbake ;-) Hvor høye er dere to forresten? Mulig jeg har spurt før, menmen... ;-)

[mrsrogaland.]

God morgen!!

 

Vekta her hjemme viser fortsatt 80 blank altså.. Bæsj..

 

Disse helgene tar nok knekken på meg, det er så mye bryllup, jubileumer og bursdager for tiden - HVER J...A helg! Ikke bare ødelegger det for formen og slankinga, men jeg blir rett og slett dritsliten av det!

Nå lørdag er det atter en stor fest, men så kommer jeg til å takke nei til det som byr seg av festlige muligheter frem til julelagssesongen. For dette går IKKE!

 

Og Rogis - du rocker brakka! Dødsbra! Box'ern og jeg - vi kommer sterkere tilbake ;-) Hvor høye er dere to forresten? Mulig jeg har spurt før, menmen... ;-)

 

Jeg tror jeg hadde snappet om jeg lå å vinglet på 80 blank! Håper du kommer deg ned og forbi.

 

Kjenner meg igjen. Helga kommer og det gjør kosen også. Skeier ut på fredag og fortsetter fint fram til søndag. Og jeg skal på hyttetur og ei natt på hotell med mannen i helgen Hater å ikke være hjemme med kjøleskapet mitt!

 

Målet mitt er å veie rundt 70 kg før nyttår. Tror dere det er for strengt mål? Jeg veide 83-84 kg da jeg begynte å slanke meg for 7 uker siden Nå veier jeg 77.5 kg.

 

Jeg er 1.70cm. Hvor høy er du L-8?

 

Jeg lurer på hvordan dere som veier rundt 80kg ser ut. Jeg føler at jeg ser mye feitere ut enn andre som veier like mye. Har noen grusome hofter. Blææh!

Dere som veier rundt 80kg, hvordan syntes dere at dere ser ut? Slank, lubben, feit?

[L-8]

God morgen!!

 

Vekta her hjemme viser fortsatt 80 blank altså.. Bæsj..

 

Disse helgene tar nok knekken på meg, det er så mye bryllup, jubileumer og bursdager for tiden - HVER J...A helg! Ikke bare ødelegger det for formen og slankinga, men jeg blir rett og slett dritsliten av det!

Nå lørdag er det atter en stor fest, men så kommer jeg til å takke nei til det som byr seg av festlige muligheter frem til julelagssesongen. For dette går IKKE!

 

Og Rogis - du rocker brakka! Dødsbra! Box'ern og jeg - vi kommer sterkere tilbake ;-) Hvor høye er dere to forresten? Mulig jeg har spurt før, menmen... ;-)

 

Jeg tror jeg hadde snappet om jeg lå å vinglet på 80 blank! Håper du kommer deg ned og forbi.

 

Kjenner meg igjen. Helga kommer og det gjør kosen også. Skeier ut på fredag og fortsetter fint fram til søndag. Og jeg skal på hyttetur og ei natt på hotell med mannen i helgen Hater å ikke være hjemme med kjøleskapet mitt!

 

Målet mitt er å veie rundt 70 kg før nyttår. Tror dere det er for strengt mål? Jeg veide 83-84 kg da jeg begynte å slanke meg for 7 uker siden Nå veier jeg 77.5 kg.

 

Jeg er 1.70cm. Hvor høy er du L-8?

 

Jeg lurer på hvordan dere som veier rundt 80kg ser ut. Jeg føler at jeg ser mye feitere ut enn andre som veier like mye. Har noen grusome hofter. Blææh!

Dere som veier rundt 80kg, hvordan syntes dere at dere ser ut? Slank, lubben, feit?

 

Jeg er et par cm høyere enn deg!

 

Jeg ser nok ikke feit ut, men heller veldig sterk med litt for mye på mage/pupper. Har lyst til å fortsette å se sterk ut, men med heeeeeelt flat mage ;-) Nå går jeg nok under det de fleste ville kalt lubben. Når jeg bikker 75 så skal jeg prøve å kvinne meg opp til å legge ved et formbilde ;-)

[Tjohoppsannhei]

63 kg - seiersdans!, 72 cm rundt midjen (blæh), 99 rundt hoftene (ok+).

 

 

Men nå er det familieselskap i helgen, så kanskje greit at jeg har litt å gå på

 

Du?

 

*mumle*

 

forsov meg i dag og rakk ikke vekta, men det er sikkert ikke lystig lesing, bedt bort og fråtset igår, o selvkontroll, hvor ble du av? Ikke har jeg trent noe heller. Usj, jeg trener dårlig når jeg stresser for mye på jobb. Får prøve å dra meg på vekta imorgen tidlig isteden.

[I scream for icecream!]

God morgen!!

 

Vekta her hjemme viser fortsatt 80 blank altså.. Bæsj..

 

Disse helgene tar nok knekken på meg, det er så mye bryllup, jubileumer og bursdager for tiden - HVER J...A helg! Ikke bare ødelegger det for formen og slankinga, men jeg blir rett og slett dritsliten av det!

Nå lørdag er det atter en stor fest, men så kommer jeg til å takke nei til det som byr seg av festlige muligheter frem til julelagssesongen. For dette går IKKE!

 

Og Rogis - du rocker brakka! Dødsbra! Box'ern og jeg - vi kommer sterkere tilbake ;-) Hvor høye er dere to forresten? Mulig jeg har spurt før, menmen... ;-)

 

Rogis rocker så det holder og jeg er misunnelig. Blir faktisk helt tullerusk av å gå opp og ned og aldri nå 79. MEN det hjalp med tur og shredding igår, så idag hadde jeg gått ned 500 gram. Skal shredde hver dag denne uka!

 

Jeg er forresten bare 157 cm høy. Likevel føler jeg ikke at jeg ser sånn vanvittig stor og tjukk ut. Jeg har midje, store pupper og hofter/rompe. Men det er klart jeg burde være mye lettere, og jeg gleder meg til å føle meg bedre enn det jeg gjør nå.

[mrsrogaland.]

God morgen!!

 

Vekta her hjemme viser fortsatt 80 blank altså.. Bæsj..

 

Disse helgene tar nok knekken på meg, det er så mye bryllup, jubileumer og bursdager for tiden - HVER J...A helg! Ikke bare ødelegger det for formen og slankinga, men jeg blir rett og slett dritsliten av det!

Nå lørdag er det atter en stor fest, men så kommer jeg til å takke nei til det som byr seg av festlige muligheter frem til julelagssesongen. For dette går IKKE!

 

Og Rogis - du rocker brakka! Dødsbra! Box'ern og jeg - vi kommer sterkere tilbake ;-) Hvor høye er dere to forresten? Mulig jeg har spurt før, menmen... ;-)

 

Rogis rocker så det holder og jeg er misunnelig. Blir faktisk helt tullerusk av å gå opp og ned og aldri nå 79. MEN det hjalp med tur og shredding igår, så idag hadde jeg gått ned 500 gram. Skal shredde hver dag denne uka!

 

Jeg er forresten bare 157 cm høy. Likevel føler jeg ikke at jeg ser sånn vanvittig stor og tjukk ut. Jeg har midje, store pupper og hofter/rompe. Men det er klart jeg burde være mye lettere, og jeg gleder meg til å føle meg bedre enn det jeg gjør nå.

 

Weee! 500g er mye!! Jajaja dette går rette veien! :D