Under 60 kg før sommeren 2019!

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Det er ikke lite kalorier, vg vektklubb anbefaler 1300, jeg legger meg på 1500 de dagene jeg skal trene og 1300 på hviledagen. Siden jeg har en stillesittende jobb vil jeg aldri klare å gå ned hvis jeg spiser særlig mer enn dette. 

Anonymkode: ae7b6...e1b

Så lenge du ikke føler deg sulten så😊 kommer jo også an på hvordan du trener. Jeg trener hard styrke så trenger en god del mat😄

Anonymkode: a05f9...8b2

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

din idealvekt er jo 63, så hvorfor under 60? ikke pent med for tynne mennesker

Anonymkode: a3b94...6fd

Idealvekt er 63? Nei, det er den ikke og det har den aldri vært! Jeg er ikke for tynn om jeg veier 58 kg.

Anonymkode: 7ced8...b5c

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

er man 163 er idealvekten 63

Anonymkode: a3b94...6fd

Hvordan kommer du frem til det? Det er vel heller bmi man går etter i disse dager og ligger den mellom 18,5 og 25 så er man normalvektig. Veier jeg 58 har jeg er bmi på ca 22, noe som er godt innenfor normalen. 

Anonymkode: 7ced8...b5c

[Musemora]

166 cm

61 kg

45 år 

legger på meg alt på magen. Er finest på ca 55 kg. Er veldig spedbygd. 

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvordan kommer du frem til det? Det er vel heller bmi man går etter i disse dager og ligger den mellom 18,5 og 25 så er man normalvektig. Veier jeg 58 har jeg er bmi på ca 22, noe som er godt innenfor normalen. 

Anonymkode: 7ced8...b5c

Ved fedmekirurgi er idealvekt regnet ut fra høyde - 105. Dvs 163-105= 58 kg. Så ved 58 kg er hun jo helt normalvektig. 

Anonymkode: c00d4...97f

[Anonym bruker]

Slenger meg på. 

Er 160 cm høy. Veier 62 kg nå, men kunne tenke meg å være nede i 57 kg før sommeren. Ammer, så må passe på å ta vektnedgangen stille og rolig. 

Anonymkode: a8750...b27

[Anonym bruker]

Jeg er med!

170 cm høy

63 kg tung etter julen 🙈

Mål: 56-58 kg

30 år

Kallenavn: Iform2019

Anonymkode: 62534...3b4

[Anonym bruker]

Jeg er med

Høyde: 163 cm

Vekt: 68 kg (antar jeg nå etter jula)

alder: 38 år

mål: 56-58 kg

start: 2 januar

Slutt: april 2019

kallenavn: smørbukka

elsker absolutt ALT som smaker søtt, så det er min store akilles. Planlegger å telle kalorier og unngå sukker totalt. I tillegg trene kondisjon og styrke 2-3 ganger i uka. 

Anonymkode: dfd2f...3d6

[Anonym bruker]

4 timer siden, Anonym bruker skrev:

er man 163 er idealvekten 63

Anonymkode: a3b94...6fd

Nei, det er en veldig gammeldags måte å tenke på...

Jeg er 174 cm og min idealvekt er 65 kg. Mye fordi jeg har en skikkelig eplefasong, så om jeg skulle veie 74 kg ser jeg ikke slank ut pga fettet på magen. Jeg har over anbefalt midjemål når jeg veier 74 kg, jeg må lavere.

Så kroppsfasong, midjemål og bmi er en bedre målestokk enn å tekke fra 100 på høyden altså.

 

Anonymkode: eac27...708

[gale damen]

14 timer siden, Anonym bruker skrev:

Du må få deg et kallenavn  🙂Så blir det letter for oss å bli kjent og å følge hverandre!

Jeg er plump

Anonymkode: 7ced8...b5c

Du er klar over at plump ikke er det samme på norsk og på engelsk? Og at du allerede har et kallenavn, det som noen av oss kalker et nick?

[Anonym bruker]

5 timer siden, Anonym bruker skrev:

er man 163 er idealvekten 63

Anonymkode: a3b94...6fd

nei da husker du feil. før i tiden sa man hyde minus 110. Altså var 53 idealvekta når man e 163 cm. 

Anonymkode: 44b3a...a42

[Anonym bruker]

ikke pent med tynne folk, sier jeg bare. man skal veie like mye som man er høy de 2 siste nummrene, jeg er 167cm og bør veie 67kg

Anonymkode: a3b94...6fd

[Anonym bruker]

Slenger meg på med et jævlig stort mål! 

Er 37 år, veier 79 kilo og kun 161 høy. Skal ned til 60, innen Juli.

Oktavia

Anonymkode: 8dc05...599

[Anonym bruker]

20 timer siden, Anonym bruker skrev:

er man 163 er idealvekten 63

Anonymkode: a3b94...6fd

Det der er bare tull! 

Anonymkode: 32605...32f

[Anonym bruker]

3 hours ago, Anonym bruker said:

Det der er bare tull! 

Anonymkode: 32605...32f

Nei faktisk ikke. fikk beskjed av legen og hjertelegen at min idealvekt var 67 da jeg er 167

Anonymkode: a3b94...6fd

[Anonym bruker]

På 31.12.2018 den 11.42, Anonym bruker skrev:

Nei faktisk ikke. fikk beskjed av legen og hjertelegen at min idealvekt var 67 da jeg er 167

Anonymkode: a3b94...6fd

Jeg er 172 og har bare vært opp mot så mye i kg under gravuditetene mine. Ligger ideelt sett på 59-62 kg. Hadde vært stor om jeg skulle hatt så mange kilo uten et barn i magen.

Anonymkode: f0692...d96

[Anonym bruker]

Vil gjerne være med. Er 174 cm høy. Veide 64 ved inngangen av desember  og 67 må ved utgangen. Går gjerne ned til 60-62 kg innen sommeren, der jeg trives best. Spiser lavkarbo med periodisk faste, men i desember har alt vært lov. Blir noen heftige dager nå som kroppen skal "avruses", men trøster meg med at det ikke varer lenge. 

Anonymkode: 5b2cf...8f0

[Anonym bruker]

På 30.12.2018 den 16.43, gale damen skrev:

Du er klar over at plump ikke er det samme på norsk og på engelsk? Og at du allerede har et kallenavn, det som noen av oss kalker et nick?

Men hva er poenget ditt?

Anonymkode: 7ced8...b5c

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Men hva er poenget ditt?

Anonymkode: 7ced8...b5c

Selvfølgelig at alle med nick er så mye tøffere fordi de bruker nick og derfor står for det de sier ............

Anonymkode: c47ac...ceb

[Anonym bruker]

1 hour ago, Anonym bruker said:

Jeg er 172 og har bare vært opp mot så mye i kg under gravuditetene mine. Ligger ideelt sett på 59-62 kg. Hadde vært stor om jeg skulle hatt så mange kilo uten et barn i magen.

Anonymkode: f0692...d96

veier jo lite da

Anonymkode: a3b94...6fd

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

veier jo lite da

Anonymkode: a3b94...6fd

Det er vel ikke så lite? Jeg er 176, og min idealvekt er 65 kg. skulle jeg veid 76 kilo, som du mener min idealvekt er, så ser jeg tykk ut

Anonymkode: c47ac...ceb

[Anonym bruker]

Jeg er 172 og veier 56 kg. Jeg er absolutt ikke for tynn. At min idealvekt er 72 kg er i alle fall bare tull. 

Anonymkode: 2451d...9be

[Musemora]

I morgen er jeg klar💪🏻

[Oktavia]

Jeg har startet i dag 💪

Hva er planen deres for å komme ned i vekt?

Jeg har tatt av 23 kilo for 10 år siden med LCHF så der er veien for meg. Har et spedbarn (ammer ikke), men hjemmeværende. Helsestudio nær meg har ikke barnepass, så det blir å trene hjemme. Isglatte veier så tur er utelukket.

Yoga og styrke hjemme.

Noen som har noen gode videoer på YouTube å dele?

80 kilo nå. Vil ned til 60 kilo. 161 høy.

[Anonym bruker]

I morgen er jeg klar, har spist meg lei på snop i dag så nå er det bare å komme igang!!:-)

jeg skal spise «normal» mat men redusere mengden og være bevisst på å velge sunne alternativer fremfor usunne. 

Skal kutte ned på sjokolade men vil ikke kutte den helt bort for da vet jeg at jeg ikke kan leve med det over tid.

skal veie meg i morgen tidlig og der starter utgangspunktet og 1 mai skal tallet på vekten starte på 5 og ikke på 6.

ønsker alle dere andre også lykke til!!

hilsen Kirsebær

Anonymkode: 98a2c...943