Vil bukplastikk fungere på meg? Bilde

[Anonym bruker]

Først, sorry for dårlig bilde.

Jeg har født tre barn på 5 år og skal ikke ha flere. Jeg ligger på 1600 kcal om dagen, og trener hver dag. Men jeg går ikke ned! Vil bukplastikk fungere på meg?

 

Anonymous poster hash: 60898...212

[Anonym bruker]

Æsj. Hvor ble bildet av...?

 

Anonymous poster hash: 60898...212

 

Anonymous poster hash: 60898...212

[Anonym bruker]

Hvor høy er du?

 

Det ser ut som du har for mye fett på magen, ikke hud, så bukplastikk er nok ikke løsningen. Det kan være du trenger færre kalorier eller annen type mat enn det du spiser nå.

 

Hvor lenge har du holdt på med slanking? Har du ikke merket NOEN resultater?

 

Anonymous poster hash: 81764...4cf

[Anonym bruker]

Har du sjekket om du har delte magemuskler?

 

Her er en øvelse som er fin om du har delte magemuskler

http://nhi.no/trening/videoer/kjernestabilitetsovelser/stramming-av-tverrgaende-magemuskler-35027.html

 

Tror ikke du får bukplastikk som du ser ut nå, der ser ut som fettprosenten er for høy? Hvor høy er du og hva veier du?

Anonymous poster hash: 6069a...134

[Anonym bruker]

Du MÅ desverre slanke deg. Bukplastikk vil ikke hjelpe deg dessverre

 

Anonymous poster hash: a09a0...604

[Anonym bruker]

Jeg er 166 og veier 69 kg. Jeg har spist 1600 kcal i tre måneder ca, og gått ned 1 kg. Går timeslange turer hver dag. Skjønner virkelig ikke hvorfor vekta står bom stille. Jeg veide 58 kg før første graviditet.

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

[Anonym bruker]

Hvor høy er du?

 

Det ser ut som du har for mye fett på magen, ikke hud, så bukplastikk er nok ikke løsningen. Det kan være du trenger færre kalorier eller annen type mat enn det du spiser nå.

 

Hvor lenge har du holdt på med slanking? Har du ikke merket NOEN resultater?

 

Anonymous poster hash: 81764...4cf

For at trening virkelig skal hjelpe på vektnedgang, må man trene ganske hardt. Ta seg skikkelig ut så man blir skikkelig svett og presse seg det man orker.

Trener en del, er på mange gruppetimer både puls og spinning. Selv er jeg skikkelig svett og føler meg helt tom for energi etter en time, på spinning skrur jeg på godt med motstand og på puls tar jeg bevegelsene helt ut så jeg kjenner belastningen godt. Det er som instruktørene sier, man klarer mer enn man tror! Ser mange som såvidt er litt røde i kinnene etter en time, de føler sikkert de har trent men kunne nok fått mye mer ut av timen.

Jeg har gått ned ca 20 kg på noen mnd, i begynnelsen spiste jeg mye mer begrenset også men ikke nå som vekten har stabilisert seg. Spiste blant annet ikke kveldsmat, og måtte tåle å legge meg litt småsulten.

Det jeg prøver å få frem er at det krever en del innsats og litt "offer" for å gå ned. Ville mye heller det enn å begynne å skjære i kroppen. Man føler seg så mye friskere og mer vel også - ryggen har sluttet å plage meg, ikke vondt i knærne lenger etc.

 

Anonymous poster hash: 6f67c...eb6

[Anonym bruker]

Jeg er 166 og veier 69 kg. Jeg har spist 1600 kcal i tre måneder ca, og gått ned 1 kg. Går timeslange turer hver dag. Skjønner virkelig ikke hvorfor vekta står bom stille. Jeg veide 58 kg før første graviditet.

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

Hvordan vet du at du faktisk bare spiser 1600 kallorier hver dag?

Fører du det opp en plass? ABSOLUTT ALT du drikker og spiser?

Du bør også garantert gå ned kallorier pr dag

 

Anonymous poster hash: a09a0...604

[Anonym bruker]

Hvordan vet du at du faktisk bare spiser 1600 kallorier hver dag?

Fører du det opp en plass? ABSOLUTT ALT du drikker og spiser?

Du bør også garantert gå ned kallorier pr dag Anonymous poster hash: a09a0...604

Ja, fører opp absolutt alt. Til og med sukkerbiten i tekoppen. Veier maten til hvert måltid, og drikker kun vann.

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

[Anonym bruker]

Ja, fører opp absolutt alt. Til og med sukkerbiten i tekoppen. Veier maten til hvert måltid, og drikker kun vann.

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

Og te med sukkerbit 😂 Sorry

 

Anonymous poster hash: bb7f3...f91

[Anonym bruker]

Og te med sukkerbit SorryAnonymous poster hash: bb7f3...f91

Jaja, en halv teskje sukker da. Men det blir det samme. Og jeg tror ikke det er den som har skylden i at magen min ser ut som en badeball...!

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

[Anonym bruker]

Ja, fører opp absolutt alt. Til og med sukkerbiten i tekoppen. Veier maten til hvert måltid, og drikker kun vann.

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

Da er nok 1600 kallorier for mye for deg.

Jeg gikk på 1200 kallorier og gikk ned 1 kg i uken.

Lykke til

 

Anonymous poster hash: a09a0...604

[Anonym bruker]

Magen din henger ikke noe, er det ikke det bukplastikk hjelper for? Så når du har gått ned overflødig kilo og hvis magen da henger, kan de fjerne henget. Mulig jeg har misforstått.

 

Jeg tror du er flink og vil gå ned, men det tar tid! Du har derimot valgt en vei du helt sikkert kan leve med i mange, mange år og det er veldig lurt 👍 Synes du skal fortsette som du gjør litt til jeg 👏👏👏 Ta evt kontakt med en ernæringsfysiolog for sammensetning av måltider etc, så kanskje du får litt fortgang. Kanskje finnes det annen aktivitet du også kunne hatt glede av? Ikke gi deg! 💪

 

Anonymous poster hash: bb7f3...f91

[Anonym bruker]

Har du sjekket stoffskiftet ditt?

 

Anonymous poster hash: 600f0...cbb

[Anonym bruker]

Ikke spis noe med mer enn maks 5% karbohydrater. Det vil si, unngå sukker, mel, havre, potet, pasta, og alt annet med stivelse. Les på pakken på alt du spiser om der er mer enn 5g karbohydrater per 100g. Er det det så unngå det! Ikke "det er gift! zomg!", men, om du kan la være å spise det så la være.

 

Du får kjøpt forskjellige søtningsstoffer du kan bruke i stedt for sukker. Du får kjøpt brus med så godt som 0 kalorier. Du får kjøpt mye med mindre enn 5g karber pr 100g.

 

Bukplastikk tror jeg ikke er mulig å få her i landet? Fettet som ligger i magen ligger rundt viktige organer som du trenger. Det er ikke mulig å suge ut fettet uten å skade tarmer og mye annet som er viktig. Så... Jeg har ikke undersøkt, jeg vet bare at fettet i magen ligger rundt viktige organer. Fett i rumpa, derimot... Eller lårene. Eller armene. Eller andre steder. Men akkurat magen, nope. Der ligger det rundt viktige organer.

Anonymous poster hash: b1792...b9a

[Anonym bruker]

 

Ikke spis noe med mer enn maks 5% karbohydrater. Det vil si, unngå sukker, mel, havre, potet, pasta, og alt annet med stivelse. Les på pakken på alt du spiser om der er mer enn 5g karbohydrater per 100g. Er det det så unngå det! Ikke "det er gift! zomg!", men, om du kan la være å spise det så la være.

 

Du får kjøpt forskjellige søtningsstoffer du kan bruke i stedt for sukker. Du får kjøpt brus med så godt som 0 kalorier. Du får kjøpt mye med mindre enn 5g karber pr 100g.

 

Bukplastikk tror jeg ikke er mulig å få her i landet? Fettet som ligger i magen ligger rundt viktige organer som du trenger. Det er ikke mulig å suge ut fettet uten å skade tarmer og mye annet som er viktig. Så... Jeg har ikke undersøkt, jeg vet bare at fettet i magen ligger rundt viktige organer. Fett i rumpa, derimot... Eller lårene. Eller armene. Eller andre steder. Men akkurat magen, nope. Der ligger det rundt viktige organer.

 

Anonymous poster hash: b1792...b9a

Selvsagt kan man ta bukplastikk

De fjerner henge hud.

Hi har ikke hengehud. Hun er fast i fisken

 

Anonymous poster hash: a09a0...604

[Anonym bruker]

Ja, fører opp absolutt alt. Til og med sukkerbiten i tekoppen. Veier maten til hvert måltid, og drikker kun vann.

HI

 

Anonymous poster hash: 60898...212

Kanskje du spiser helt feil, feil kosthold?

 

Prøvd grovkarbo? 

 

Anonymous poster hash: 6069a...134

[Anonym bruker]

Selvsagt kan man ta bukplastikk

De fjerner henge hud.

Hi har ikke hengehud. Hun er fast i fisken

 

Anonymous poster hash: a09a0...604

Ah, da er det fettsuging i magen jeg tenker på.

Hvordan presterer du å skrive "henge hud" i andre setning, men "hengehud" (korrekt!) i neste setning?

 

Anonymous poster hash: b1792...b9a

[Anonym bruker]

Grovkarbo eller "lavkarbo light" vil hjelpe til å få bort magefettet.

 

Anonymous poster hash: eb235...b1f

[Anonym bruker]

 

Ah, da er det fettsuging i magen jeg tenker på.

Hvordan presterer du å skrive "henge hud" i andre setning, men "hengehud" (korrekt!) i neste setning?

 

Anonymous poster hash: b1792...b9a

Mobilen lever sitt eget liv.

 

Anonymous poster hash: a09a0...604

[Anonym bruker]

Det er som regel karbohydrater som mest legger seg som bukfett og magefett. Hvis du f.eks. er blitt insulinresistent og lever på fettfattig kost med "for mye" (for din kropp) karbohydrater, da er det fullt mulig å leve på 1600 kcal daglig og trene og likevel ikke gå ned - fordi du ikke greier å holde blodsukkeret ditt stabilt.

 

Les f.eks. "frisk med lavkarbo" av dr. Hexeberg (fin innføring for å forstå hvordan for mye karbohydrater virker på kroppen og motvirker vektnedgang) eller Berit Nordberg (?) sin bok.

 

Vektmessig så har du akkurat såvidt bikket over i overvekt, og det ser ut som om du legger mest vekt i mageregion. Da er det nok lavkarbo som gjelder for deg.

 

Ellers bør du for sikkerhets skyld ta en legetime, få sjekket stoffskiftet ditt, det kan hos noen endres under/etter svangerskap. Få også sjekket D-vitaminnivåene dine, da lave verdier av D-vit. og for lite inntak av omega3 kan hindre vektnedgang og fremme vektoppgang.

Anonymous poster hash: 8a220...9f2

[Anonym bruker]

Fettet ditt ligger rundt innvollene dine, ikke under huden, primært. Start med løping, og du skal se det forsvinner! Når/hvis du slanker deg så mye at huden henger kan du sikkert vurdere bukplastikk..

 

Anonymous poster hash: dc944...611

[Anonym bruker]

For å få dekket bukplastikk må du ha bmi på 25 eller mindre. Du må havet heng, da mener jeg at huden henger over og nedover som en gardin , mitt heng hang langt over musa ni.

 

Anonymous poster hash: e9f26...24b

[Fandens Oldemor]

Kanskje HI mente slankeoperasjon?

[Anonym bruker]

Kanskje det er mye luft ?

 

Anonymous poster hash: f6965...c8b