Skjønner ingenting! Vektnedgang😩

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Har bmi på 25 ca. Burde jo gå ned litt mer tenker jeg da. 

Anonymkode: f4a56...f6d

Hva spiser du da, hvordan ser en vanlig dag ut? Å få i seg nok proteiner er veldig viktig for vektnedgang fikk jeg beskjed om.

Anonymkode: e249c...564

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (59 minutter siden):

Hva har det å være overvektig med spiseforstyrrelse å gjøre?

Det var et poeng, du tok det ikke.

Tror rett og slett jeg avstår fra å gå inn i flere diskusjoner med deg, du har et helt annet syn på ting enn meg. 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jeg hadde gitt opp. Jeg gidder ikke sitte på gamlehjem å minnes om en mislykket slankeprosess. Jeg lever bare en gang, jeg vil slafse i meg grillmat, drikke meg full og ha det gøy, det vil jeg minnes. 

Anonymkode: 253be...5e1

Jeg er ikke den som gir meg så lett😂👋🏼

Vil ha bort disse 7-8 ekstra svangerskapskiloene… (han er 3 nå). 
 

Jeg trives med å føle meg vel, skal ikke ha en perfekt kropp. Men, vil ikke måtte velge og gå i klær som skjuler valker og fett. 
 

Trene har jeg gjort hele livet foruten disse tre årene her med sporadisk trening.

Anonymkode: f4a56...f6d

[Anonym bruker]

Mest sannsynlig går du ikke i underskudd. Veier du ALL maten din og legger det inn? Og olje/smørr o.l (og under strekning). 
 

 

Anonymkode: 9e60f...b82

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (37 minutter siden):

Mest sannsynlig går du ikke i underskudd. Veier du ALL maten din og legger det inn? Og olje/smørr o.l (og under strekning). 
 

 

Anonymkode: 9e60f...b82

Jeg veier og registrerer alt, ja. 

Anonymkode: ddeb3...1e0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 timer siden):

Jeg forbrenner ca 2700-3000 kcal pr dag iflg klokka og appen, så 1500 kcal er jo greit i underskudd da. Men metabolismen i kroppen min må være helt ødelagt. Bah!

Anonymkode: f4a56...f6d

Pulsklokker kan vise ganske mye feil på forbrenningen. Hos meg står det også at jeg bruker omtrent det samme som deg. Virkeligheten er nok ca 2000.

Veier du maten din foresten? Det er fort gjort å spise litt mer enn man tror.

Anonymkode: f3040...731

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Pulsklokker kan vise ganske mye feil på forbrenningen. Hos meg står det også at jeg bruker omtrent det samme som deg. Virkeligheten er nok ca 2000.

Veier du maten din foresten? Det er fort gjort å spise litt mer enn man tror.

Anonymkode: f3040...731

Jeg spiser bare sånn porsjonsmat fra nutri og middag som er porsjonert med kaloriinnhold. Så jeg vet nøyaktig hva jeg får inn. 
Utenom kan jeg ta litt melon og litt läkerol, så jeg plusser på 200 kcal på det. 
 

Jeg ser at ribbeina på brystet synes igjen, men har som sagt ikke gått ned en hel kilo engang!

Anonymkode: f4a56...f6d

[Anonym bruker]

Du MÅ måle centimeter, spesielt når du trener så mye som du gjør. Er sikker på at du har gått ned masse i cm. 

Eksempel: venninnen min og jeg er like høye. Hun er slankere og strammere enn meg, men veier 10 kg mer og bærer vekt på riktige plasser. Hun 64, jeg 54 kg. Hun trener masse , jeg gjør ikke. Har født 4 barn, ikke trent på hundre år og er dvask.

Anonymkode: 26901...e7b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Du MÅ måle centimeter, spesielt når du trener så mye som du gjør. Er sikker på at du har gått ned masse i cm. 

Eksempel: venninnen min og jeg er like høye. Hun er slankere og strammere enn meg, men veier 10 kg mer og bærer vekt på riktige plasser. Hun 64, jeg 54 kg. Hun trener masse , jeg gjør ikke. Har født 4 barn, ikke trent på hundre år og er dvask.

Anonymkode: 26901...e7b

Ok, skal kjøpe meg målebånd i morgen den dag. Om ikke annet kan det hjelpe på motivasjonen om jeg ser at det minker i cm. 
Takk for tips!

Anonymkode: f4a56...f6d