Skjønner ingenting! Vektnedgang😩

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Det klokka gir er et snitt, og for deg er det helt feil.

Hadde du forbrent 2700 kalorier og spist 1500 hadde du gått ned, siden du ikke gjør det forbrenner du ikke det antallet kalorier.

Så enkelt og så vanskelig er det. Klokka kan ikke vite hvor mye din kropp forbrenner....

Anonymkode: 2ed01...4aa

Ja, vet klokka gir et snitt. I går f. Eks hadde jeg 20.000 skritt, av 15 timer var jeg 13 timer aktiv, trente intervaller og bakkeintervaller. Spiste 1500 kcal. 
 

Hvis jeg hadde hatt så lav forbrenning hadde jeg jo veid mer enn 64 kilo nå? Ville vel lagt på meg mer når jeg ikke var aktiv og spiste vanlig/mye. 
 

Har ikke stoffskifteproblemer, tar blodprøver 2 hver mnd. 

Anonymkode: f4a56...f6d

[Anonym bruker]

Merker du noe klærne dine da? 

Anonymkode: f587e...85a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Da spiser du for lite mat iløpet av dagen, spiser du for lite mat går du ikke ned i vekt!! Også er det lurt og starte først med kostholdet og få en rutine på det før man begynner og trene, klart kroppen får sjokk når du plittslig endrer noe. Da tviholder kroppen på fettreservene. Jeg har fks gått ned snart 5 kilo på ca 6 uker og jeg har kun endret på kostholdet mitt og gått litt turer. Enn skal egentlig spise bra med mat i løpet av dagen, masse protein er viktig. Sjekk ut flexikost😉

Anonymkode: d5a53...f76

Jeg er helt enig med deg, jeg. Skal man få til en god vekt, må man spise mer og bevege seg mer. Det skrur opp forbrenningen. Dessverre gjør mange det helt motsatte av dette. 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Ja, vet klokka gir et snitt. I går f. Eks hadde jeg 20.000 skritt, av 15 timer var jeg 13 timer aktiv, trente intervaller og bakkeintervaller. Spiste 1500 kcal. 
 

Hvis jeg hadde hatt så lav forbrenning hadde jeg jo veid mer enn 64 kilo nå? Ville vel lagt på meg mer når jeg ikke var aktiv og spiste vanlig/mye. 
 

Har ikke stoffskifteproblemer, tar blodprøver 2 hver mnd. 

Anonymkode: f4a56...f6d

Hbis du veier 64 kilo, så er du vel neppe særlig overvektig, da vil du jo gå seinere ned.

Anonymkode: e249c...564

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Har ikke stoffskifteproblemer, tar blodprøver 2 hver mnd. 

Anonymkode: f4a56...f6d

Tar du blodprøver av stoffskiftet hver andre måned? 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Ja, vet klokka gir et snitt. I går f. Eks hadde jeg 20.000 skritt, av 15 timer var jeg 13 timer aktiv, trente intervaller og bakkeintervaller. Spiste 1500 kcal. 
 

Hvis jeg hadde hatt så lav forbrenning hadde jeg jo veid mer enn 64 kilo nå? Ville vel lagt på meg mer når jeg ikke var aktiv og spiste vanlig/mye. 
 

Har ikke stoffskifteproblemer, tar blodprøver 2 hver mnd. 

Anonymkode: f4a56...f6d

64 kg er jo ikke mye, har du bmi innenfor normalområdet da?

Ikke lett å gå med når man i utgangspunktet ikke er særlig overvektig.

Anonymkode: 2ed01...4aa

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (47 minutter siden):

Man kan da ikke måle stoffskifte ved hjelp av en sånn kroppscanning.

Anonymkode: e249c...564

Ja, det vet jeg. Aner ikke hvilke parametre den kan bruke for å få et mål på stoffskifte (er i grunnet litt nysgjerrig på det), men jeg regner jo med at det ikke er veldig nøyaktig kanskje ikke riktig i det hele tatt. Men i og med at den påstod det var lavt og jeg hadde mistanke om dette selv var det en påminnelse til meg om å få tatt noen blodprøver slik at jeg kunne få vite noe om dette. Blodprøvene viste det samme, men det kan være tilfeldig. Uansett var rådet mitt til HI å eventuelt ta blodprøver om hun mistenker lavt stoffskifte 

Anonymkode: 694f7...1f7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Aner ikke hvilke parametre den kan bruke for å få et mål på stoffskifte (er i grunnet litt nysgjerrig på det)

Temperatur.

Men flere her bruker altfor dårlige verktøy, klokka og skanningen. 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Da spiser du for lite mat iløpet av dagen, spiser du for lite mat går du ikke ned i vekt!! Også er det lurt og starte først med kostholdet og få en rutine på det før man begynner og trene, klart kroppen får sjokk når du plittslig endrer noe. Da tviholder kroppen på fettreservene. Jeg har fks gått ned snart 5 kilo på ca 6 uker og jeg har kun endret på kostholdet mitt og gått litt turer. Enn skal egentlig spise bra med mat i løpet av dagen, masse protein er viktig. Sjekk ut flexikost😉

Anonymkode: d5a53...f76

Rart at de med anorexia er så tynne da. Argumentet ditt er en myte. 

Anonymkode: a5c59...104

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Rart at de med anorexia er så tynne da. Argumentet ditt er en myte. 

Anonymkode: a5c59...104

Nei, hun har rett. Det er forskjell på de som har anorexia, og de som slanker seg. Når man slanker seg klarer man ikke å holde seg til et så lavt matinntak over tid.

Anonymkode: e249c...564

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Nei, hun har rett. Det er forskjell på de som har anorexia, og de som slanker seg. Når man slanker seg klarer man ikke å holde seg til et så lavt matinntak over tid.

Anonymkode: e249c...564

Jeg har holdt meg lavt over tid (ca 4 måneder), går fortsatt ikke ned i vekt. Da må det være noe alvorlig galt med kroppen min. Jeg logger faktisk alt jeg spiser, og trener i tillegg. Det er beinhardt og jeg er sulten hele tiden. Men legen ønsker ikke å undersøke meg bare fordi jeg ikke klarer å få noen få kilo ned i vekt.

Anonymkode: ddeb3...1e0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Jeg har holdt meg lavt over tid (ca 4 måneder), går fortsatt ikke ned i vekt. Da må det være noe alvorlig galt med kroppen min. Jeg logger faktisk alt jeg spiser, og trener i tillegg. Det er beinhardt og jeg er sulten hele tiden. Men legen ønsker ikke å undersøke meg bare fordi jeg ikke klarer å få noen få kilo ned i vekt.

Anonymkode: ddeb3...1e0

Er det ikke du som allerede veier lite?

Det er ingenting galt med at kroppen kompenserer mot overvettig slanking. 

Klart at legen ikke ønsker å støtte spiseforstyrrelser. 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Nei, hun har rett. Det er forskjell på de som har anorexia, og de som slanker seg. Når man slanker seg klarer man ikke å holde seg til et så lavt matinntak over tid.

Anonymkode: e249c...564

Akkurat. 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Tar du blodprøver av stoffskiftet hver andre måned? 

Anonymkode: b9dfb...f93

Ja, hadde lavt stoffskifte en periode. Så legen tar med det på andre blodprøver jeg må ta. 

Anonymkode: f4a56...f6d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Ja, hadde lavt stoffskifte en periode. Så legen tar med det på andre blodprøver jeg må ta. 

Anonymkode: f4a56...f6d

Rettelse, høyt stoffskifte.

Anonymkode: f4a56...f6d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

64 kg er jo ikke mye, har du bmi innenfor normalområdet da?

Ikke lett å gå med når man i utgangspunktet ikke er særlig overvektig.

Anonymkode: 2ed01...4aa

Har bmi på 25 ca. Burde jo gå ned litt mer tenker jeg da. 

Anonymkode: f4a56...f6d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 minutter siden):

Er det ikke du som allerede veier lite?

Det er ingenting galt med at kroppen kompenserer mot overvettig slanking. 

Klart at legen ikke ønsker å støtte spiseforstyrrelser. 

Anonymkode: b9dfb...f93

Jeg har BMI på tett under 27 - lett overvekt. Jeg veier 71 kilo. Det er ikke en spiseforstyrrelse å ønske å få vekk bollemage, "love handles" og valker under brystet.

Anonymkode: ddeb3...1e0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Har bmi på 25 ca. Burde jo gå ned litt mer tenker jeg da. 

Anonymkode: f4a56...f6d

Med en bmi på 25 er det ikke anbefalt å slanke seg 

Slankekurer ødelegger så mye i kroppen, hormoner, stoffskifte, lagring av fett osv, alt påvirkes negativt av slankekurer. Man skal ha en ganske mye høyere bmi før overvekten er mer skadelig enn slankekuren...

Men sunnere valg og mosjon er bra!

Tenke litt over hva du spiser, ta sunnere valg der du kan og holde kroppen sterk og frisk med mosjon.

Anonymkode: 2ed01...4aa

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (12 minutter siden):

Nei, hun har rett. Det er forskjell på de som har anorexia, og de som slanker seg. Når man slanker seg klarer man ikke å holde seg til et så lavt matinntak over tid.

Anonymkode: e249c...564

Hun sier man ikke går ned i vekt om man spiser for lite. Det hun kanskje mener er at de spiser feil. Ingenting (frokost) lite (lunsj) og normalt (middag). Dette påvirker igjen blodsukkeret som igjen påvirker forbrenning. 

Anonymkode: a5c59...104

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (37 minutter siden):

Med en bmi på 25 er det ikke anbefalt å slanke seg 

Slankekurer ødelegger så mye i kroppen, hormoner, stoffskifte, lagring av fett osv, alt påvirkes negativt av slankekurer. Man skal ha en ganske mye høyere bmi før overvekten er mer skadelig enn slankekuren...

Men sunnere valg og mosjon er bra!

Tenke litt over hva du spiser, ta sunnere valg der du kan og holde kroppen sterk og frisk med mosjon.

Anonymkode: 2ed01...4aa

👏🏻👏🏻👏🏻

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (39 minutter siden):

Jeg har BMI på tett under 27 - lett overvekt. Jeg veier 71 kilo. Det er ikke en spiseforstyrrelse å ønske å få vekk bollemage, "love handles" og valker under brystet.

Anonymkode: ddeb3...1e0

Det samme ville en med spiseforstyrrelse sagt  

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Det går jo an å trene styrke da, det fungerer bedre mot valker og love handles og slike ting. Vektnedgang i seg selv gjør ofte at man bare ser enda mer slaskete ut. 

Anonymkode: b9dfb...f93

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (39 minutter siden):

Det samme ville en med spiseforstyrrelse sagt  

Anonymkode: b9dfb...f93

Hva har det å være overvektig med spiseforstyrrelse å gjøre? Jeg ønsker meg BMI på rundt 22-23. Slik det er nå, har jeg fettansamlinger på mage, rundt midjen og under brystet. Det gjør at ingen klær sitter pent, fordi klær i str S og M passer på rompa, lårene og brystene, men er for trange i magen. Klær i L og XL passer i magen, men henger på resten av kroppen. Jeg er per definisjon overvektig, og ønsker å gå ned i vekt, rundt 6-8 kilo. 

Anonymkode: ddeb3...1e0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (39 minutter siden):

Det går jo an å trene styrke da, det fungerer bedre mot valker og love handles og slike ting. Vektnedgang i seg selv gjør ofte at man bare ser enda mer slaskete ut. 

Anonymkode: b9dfb...f93

Jeg har alltid trent, og fortsatt trener. Men man forbrenner ikke fett kun ved trening, 80 prosent er kostholdet.

Anonymkode: ddeb3...1e0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Jeg har i snart 1 mnd endrer livsstil. Trening 5 dager i uken og spiser ca 1500 kcal hver dag. Og har gått ned kun svimlende nesten 1 kg.

Ikke spist brød eller noe godteri/usunt.

Det er så demotiverende.

Jeg har pulsklokke, så ser hvor mye kcal jeg ca forbrenner hver dag. 
Får lyst til å gi opp!

Anonymkode: f4a56...f6d

Jeg hadde gitt opp. Jeg gidder ikke sitte på gamlehjem å minnes om en mislykket slankeprosess. Jeg lever bare en gang, jeg vil slafse i meg grillmat, drikke meg full og ha det gøy, det vil jeg minnes. 

Anonymkode: 253be...5e1