10 kilo ned, fom mandag til 17 mai?

[Anonym bruker]

Ååh, jeg trenger å høre at det går.........

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

Det kommer helt an på utgangspunktet ditt

 

Anonymous poster hash: 0bae3...aa4

[Anonym bruker]

Det går

 

Anonymous poster hash: b0fee...737

[Anonym bruker]

Hvis du satser på å gåned 1 kilo i uka så skal det i utgangspunktet gå med god margin. Men så spørs det hvordan ditt utgangspunkt er da

Anonymous poster hash: e85e1...b34

[Anonym bruker]

Jeg er 90 kg, er 168 cm......103 cm rundt magen,......og sykt glad i mat og karbohydrater,og mokkakaffe, og vin.....

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

Hvorfor mandag? Hvorfor ikke fra i morgen?

 

Anonymous poster hash: 80463...a4c

[Anonym bruker]

Du trenger sånn omtrent å ligge på et kcal underskudd på 75000 kcal over 8 uker,

Ikke umulig, hvis du ikke er slank i utgangspunktet da.

Registrer ALT du spiser i en av vektappene. Anbefaler lifesume eller Fitness pal.

 

Gå masse disse ukene !

 

Anonymous poster hash: f6385...c67

[Anonym bruker]

Hvorfor mandag? Hvorfor ikke fra i morgen? Anonymous poster hash: 80463...a4c [/quote

 

Skkal på kino i morra, poppkorn og m er obligatorisk.

 

Skal drikke vin,,,,,,,

 

 

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

En siste helg med frotsing.....

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

Jaaaaassh, før striskjorte og havrelefse

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

En siste helg med frotsing.....

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

Sånn at du må gå ned 11 eller 12 kilo i stedet for 10 :legrine:

 

Anonymous poster hash: e85e1...b34

[Anonym bruker]

Hiff.....er det mulig.....???

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

Drikker du alkohol? Om du går på vannvogna hele denne perioden og passer på hva du spiser og lever normalt og trener endel. Alkokutt gjør mer enn du aner.

 

Anonymous poster hash: 8b6c9...acc

[Mamma til 2 søte]

Om du er 65 kg skal det godt gjøres. Er du 90 kg skal det gå an å gå ned mer enn det ☺

[Hønemor30]

Jeg gikk ned tjue i fjor på samme tida. Så ja det er mulig. Men du må kutte ut unnskyldningene og jobbe med hodet , hvis ikke kommer du ingen vei

[Anonym bruker]

 

Hvorfor mandag? Hvorfor ikke fra i morgen? Anonymous poster hash: 80463...a4c [/quote

 

Skkal på kino i morra, poppkorn og m er obligatorisk.

 

Skal drikke vin,,,,,,,

 

 

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

 

Så du skal ikke mer på kino før etter 17.mai? Det dukker stadig opp fristelser og "gode" grunner. Men du må rett og slett bestemme deg. Ingenting annet enn deg og viljestyrken din som kan hjelpe deg ned i vekt.

 

Anonymous poster hash: a1696...747

[Anonym bruker]

Kutte ut unnskyldningene, jobbe med hodet, viljestyrke, hhvordan kan jeg greie det?

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

Hvorfor mandag? Hvorfor ikke fra i morgen? Anonymous poster hash: 80463...a4c [/quote

 

Skkal på kino i morra, poppkorn og m er obligatorisk.

 

Skal drikke vin,,,,,,,

 

 

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

Med den innstillingen går det ikke.

Du kan gå ned 10 kg før 17. mai, men da må du godta at det er slutt på vin, snop og lignende.

 

Anonymous poster hash: e61be...ccf

[Anonym bruker]

Ååh, jeg trenger å høre at det går.........

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

 

Er fult muligt. 16 kg på 3 mnd.

 

Anonymous poster hash: 4593b...c06

[Anonym bruker]

Tenk at folk her inne slenger drit på noe som er muligt.

 

Kan ho ikkje få frotse dei siste dagane og slå til den dagen ho vil.

 

Satt slik sjølv og den dagen kom ja da kom den dagen og 16 kg borte på 3 mnd. Har fortsatt 16 kg vekke etter 1 år har godt.

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 4593b...c06

[Anonym bruker]

Kutte ut unnskyldningene, jobbe med hodet, viljestyrke, hhvordan kan jeg greie det?

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

Du må bare bestemme deg. Verre er det faktisk ikke Og holde deg til det du har bestemt Er vel dette punktet de fleste sliter med.

 

Anonymous poster hash: a1696...747

[Anonym bruker]

Jeg veide 91 kg den 1. Februar. (164 cm)

Idag veide jeg 84. Så ja det klarer du nok.

De første kiloene renner fort av om du passer kostholdet og beveger deg.

 

Jeg bruker Life sum og ligger på 1250 kcal om dagen og går en times tur i rask gange.

Noen dager spiser jeg treningskalloriene mine, andre dager ikke. Spiser smart og er aldri sulten.

Her er målet minus 20 kg til 17. Mai, så har 13 kilo igjen.

 

Lykketil :-)

 

Anonymous poster hash: 57336...3ac

[Anonym bruker]

Så flink du er....... ja, men å komme seg avsted å hå en times tur hver dag.... sliter med motivasjon til trening. Tenker at kanskje i morra.....

 

Men jeg MÅÅÅÅ bestemme meg...

 

Anonymous poster hash: 74a70...802

[Anonym bruker]

Jeg veide 91 kg den 1. Februar. (164 cm)

Idag veide jeg 84. Så ja det klarer du nok.

De første kiloene renner fort av om du passer kostholdet og beveger deg.

 

Jeg bruker Life sum og ligger på 1250 kcal om dagen og går en times tur i rask gange.

Noen dager spiser jeg treningskalloriene mine, andre dager ikke. Spiser smart og er aldri sulten.

Her er målet minus 20 kg til 17. Mai, så har 13 kilo igjen.

 

Lykketil :-)

 

Anonymous poster hash: 57336...3ac

Hvordan har du klart å gå ned 7 kilo på 19 dager?

 

Anonymous poster hash: e85e1...b34

[Anonym bruker]

Det klarer du lett.

 

Anonymous poster hash: 5fa28...3d0