slankestart Juli 2015

[Snerkern]

Alt i alt, føler jeg denne uka har gått veldig greit. Klarte ikke å kutte ut brusen 100% slik jeg selv hadde håpet, men har i hvert fall kutt ned fra 1-2 L (noen ganger så mye som 3!!!) brus til 0,5l - 1l, og det er da noe forbedring. Er også stolt over at jeg har klart en uke uten noen form for pasta! Jeg er så utrolig glad i pasta at jeg kan (og har) spist det flere ganger om dagen, og ofte 2-4 middager i uka har vært med pasta som tilbehør, men denne uka har jeg ikke hatt noen ting med pasta, og det er jeg stolt av!

 

Eller så har det skjedd utrolig mye. Jeg har startet i praksis i en jobb hvor jeg går utrolig mye, så jeg får jo virkelig kjørt meg. Akkurat nå er jeg på det stadiet hvor jeg ikke vet om det er deilig eller bare vondt og slitsomt å være i så mye bevegelse, haha. 

 

I kveld blir det ikke noe spesielt til middag eller snacks, og for første gang på lenge har jeg heller ikke lyst på noe. Det er positivt, så da har jeg heller ikke kjøpt inn noe. Men skal ta storhandelen for neste uke i morgen, så da kommer nok utfordringen der tenker jeg Nei, i kveld blir det fotbad for de stakkars såre beina mine, og bare slappe av

[Snerkern]

Hadde forresten veiedag i dag tidlig! Det gikk veldig bra (synes jeg da!)  

 

 

19.08.16 - 120,0kg 

26.08.16 - 119,1kg. 

02.09.16 - 118,3 kg 

 

Så 0,8kg ned denne uka. Blir spennende å se neste ukes tall når jeg da får med 2 hele dager med praksis  

[valnøtta]

Gratulerer, bra jobba Snerkern

[moota m storebror&lillebror]

Hadde forresten veiedag i dag tidlig! Det gikk veldig bra (synes jeg da!)

 

19.08.16 - 120,0kg

26.08.16 - 119,1kg.

02.09.16 - 118,3 kg

Så 0,8kg ned denne uka. Blir spennende å se neste ukes tall når jeg da får med 2 hele dager med praksis

 

For en flott start snerkern 😁😁

[valnøtta]

Fant du ut av jakkeproblemet ditt Moota?

[moota m storebror&lillebror]

Fant du ut av jakkeproblemet ditt Moota?

 

Ha ha tja jo jeg kjøpte den fine jakken jeg haddr sett meg ut, også. Den har jeg brukt hver dag. Den første ligger i skapet med lappen på. Det er trolig at den blir byttet i vinterjakke eller noe. Den var jo ikke så dyr, men ser ikke behovet med 2 til samme bruk, for jeg vil jo selvfølgelig bare bruke den som jeg i utgangspunktet ville ha og som uten tvil er finest 😉 Og den funker fint å sykle med 😊

[moota m storebror&lillebror]

Jeg hadde verken tid eller lyst til å rapportere vekta igår.

73,6 sist lørdag. 300g mer enn før ferien. Superfornøyd! Igår 74,8!! 😢😣😨 Hva fa...

 

Ei venninne mente jeg har bygget muskler. Men man bygger ikke 1,2 kilo muskler på 1 uke. Da må man sykle mer enn det jeg har gjort.

Mannen mener det er fordi det er etter mensen, da veier jeg alltid mer. Det er feil, det var sist helg jeg veide litt mer pga. mensen.

 

Jeg lurer på om det er pga. at jeg har spist for masse. Og litt pga. at jeg spiste 3 jødekaker sent på kvelden før. Ikke lavkarbo. Ja hva tenkte jeg på.. 😕

Og, jeg har jo spist noen lavkarbo brødskiver etter ferien, siden det gikk i ferien uten brutal vektoppgang. Så jeg prøver 1 uke til. Går jeg mer opp får jeg ta alvorlig grep 😠

[Snerkern]

Hmm, du har ikke drukket mer eller spist noe for salt denne uka heller, Moota? Kanskje kroppen bare klamrer på noe væske?

 

Synes likevel du er flink som er så mye i bevegelse som du er jeg, er jo ikke helt umulig at noe er muskler Håper denne uka blir bedre for deg, jeg skeiet nok litt for mye ut i går da jeg gå etter for nachos som samboeren lagde til lunsj i går. Men siden vi vare ute å lekte en god stund håper jeg det går opp i opp og at det går fint neste veiedag uansett

[moota m storebror&lillebror]

Hmm, du har ikke drukket mer eller spist noe for salt denne uka heller, Moota? Kanskje kroppen bare klamrer på noe væske?

 

Synes likevel du er flink som er så mye i bevegelse som du er jeg, er jo ikke helt umulig at noe er muskler Håper denne uka blir bedre for deg, jeg skeiet nok litt for mye ut i går da jeg gå etter for nachos som samboeren lagde til lunsj i går. Men siden vi vare ute å lekte en god stund håper jeg det går opp i opp og at det går fint neste veiedag uansett

Jeg har spist en del salt, men ikke noe særlig mer enn vanlig, tror jeg. Ja 1,2 kilo er ikke så veldig stor variasjon egentlig. Men skulle jo ønske det var andre veien 😉

 

Takk 😊😊 Jeg har beveget meg masse -til å være meg- den siste uka. Jeg har våget å bruke kroppen over en uke på en måte som jeg ikke har gjort soden jeg ble syk for nesten 4 år siden. Men 1 kilo muskler på noen sykkelturer??

På den andre siden, lagt på meg 1,2 kilo den uka jeg nettopp har beveget meg så masse..

Ja noe skurrer. Men får se neste helg. Går jeg opp da også ryker brødet først.

 

 

Jeg tror ikke nachos ødelegger alt for deg. Det handler ogsåom mengden. Dersom man er flink til å begrense seg, er det masse man kan unne seg 😊😊

Endret 4. september 2016 av moota m storebror&lillebror

[Snerkern]

Tok en smugtitt på vekta nå, ser ikke ut som det hadde ødelagt noen ting. Derimot middagen i dag blir vanskelig!

 

Har jo fortalt tidligere at jeg er utrolig glad i pasta, og har som mål å kutte ned på pastaen til måltider veldig mye. Snakk om kanskje max 2 ganger i uka, og da helst som tilbehør. I går inviterte samboeren faren og lillesøstra si på middag i dag, så de kommer da om noen timer. Kjempe koselig det altså, men samboeren ønsket da pasta siden det passer både for voksne og barn. Greit nok. Så har handlet inn til pasta med pesto og laks til middag i dag, og har til og med kjøpt fullkornspasta for at det skal bli mer mettende og kanskje noe sunnere. Så blir en prøvelse på viljestyrken i dag, det å kun holde seg til en porsjon av noe jeg synes er så pass godt! Får håpe at det hjelper litt at vi har gjester i tillegg til at det er litt sunnere enn pasta carbonara eller bolognese (mener jeg i hvert fall da)

[valnøtta]

07.08 - 16 : 106,1

14.08 - 16 : 103,5

21.08 - 16 : 102,1

28.08 - 16 : 99,5

04.09 - 16 : 97,3

 

Jeg er veldig fornøyd Siden 7 august har jeg gått ned 8 cm over hoftene, 6 cm over rumpa, 9 cm rundt navlen, 7 cm rett under puppene og 4 cm på  låret Jeg har og gått ned 7 cm over puppene, men det vet jeg ikke om jeg synes noe om altså De er allerede på vei sørover

 

Jeg tror jeg må ta en kikk i klærne mine i dag. Har jo masse som er for lite, kanskje noe passer nå

[moota m storebror&lillebror]

Idag har jeg gjort en innsats. Vi har nå hele familien syklet ca. 21km 😁 Tok litt tid da men god trim og bedre enn å ligge i sofaen og daffe 😂

[Fire småtroll]

Jeg henger med jeg også, leser alt dere skriver og prøver finne motivasjonen. Så flinke dere er etter ferien.

 

Jeg har et mål for uken, vente med å spise til jeg er sulten.

 

Mitt store problem er jo småspising og trøstespining, når du småspiser hele tiden rekker du jo aldri bli sulten.

 

Nå skal jeg spise frokost, og vente til jeg kjenner sulten i magen før jeg spiser lunsj. Ingen småspising før middag, når jeg setter meg ved middagsbordet skal jeg være sulten.

 

Jeg er helt nødt til å få bukt med den småspisingen, fra frokost til middag er jo et eneste langt måltid for meg, spiser hele tiden....

[moota m storebror&lillebror]

Det er nok lurt å ta en ting om gangen. Ikke fokusere på alt på en gang!

Jeg har tro på at du klarer det og er spent på når du skriver neste gang om hvor flink du har vært 😉😁

[junimamma81]

Jaja jenter da nærmer det seg tid for å gå ned i vekt for meg også:-) ligger på føden nå, vannavgang nå ikveld og riene er i gang:-)

[♥ Løvemamma ♥]

Så spennende Junimamma, håper du har fått babyen din nå. Og at alt er bra med dere.

[junimamma81]

Ja han kom halv 4.i.natt. en god treningsøkt for mor:-) alt bra med oss begge to :-)

[moota m storebror&lillebror]

Ja han kom halv 4.i.natt. en god treningsøkt for mor:-) alt bra med oss begge to :-)

 

Gratulerer så kjempemasse!!!!! 🎈💙😊🌞

Og så har du tid til å oppdatere slankegjengen da 😂😂😅 Du er tøff 😛

 

Kos deg masse! Har akkurat sett en episode av Fødeavdelingen nå, og det er jo såå kos med de der små når man endelig får møte dem etter så lang tid som gravid 😊

[valnøtta]

Ja han kom halv 4.i.natt. en god treningsøkt for mor:-) alt bra med oss begge to :-)

Så gøy, gratulerer så mye  

[Fire småtroll]

Ja han kom halv 4.i.natt. en god treningsøkt for mor:-) alt bra med oss begge to :-)

Gratulerer så mye

[Snerkern]

Ja han kom halv 4.i.natt. en god treningsøkt for mor:-) alt bra med oss begge to :-)

Gratulerer så mye Håper dere får en fantastisk tid!

 

Huff, nå ble jeg jo bare mer babysyk Må få fart på disse tingene som skal ordnes før vi kan starte å tenke på nr 2 altså  

[♥ Løvemamma ♥]

Gratulerer så mye Junimamma

[moota m storebror&lillebror]

Siden jeg kjøpte sykkel og startet med sykling for 1 1/2 uke siden har jeg lagt på meg 2!! kilo 😢😨😮😣

 

Jeg veier nå mer enn jeg gjorde når vi kom hjem fra ferie..

 

Selv om jeg går på lavkarbo så er etter hva jeg husker 1 kilo 7000 kalorier. Så da har jeg på 1 1/2 uke spist 14000 kalorier mer enn jeg skal 😕

Altså, mens jeg har forbrent 300-1000 -ekstra- kalorier hver dag, har jeg altså spist 14000 kalorier mer i tillegg.

 

Noen som forstår eller har noen tanker?? 😕

[Snerkern]

Da må det vel være enten at kroppen tar opp mye væske (drikker du nok?) eller at det er muskler. Uten at jeg vet hva du spiser i løpet av en dag så er jeg ganske sikker på at du da ikke kan ha fått i deg så mye med et OK kosthold og så mye trening

[moota m storebror&lillebror]

Det kan være at jeg drikker litt lite. Får prøve å øke det noe. Det er jo enkelt. Kan heller ikke forstå at jeg skal ha bygget sååå masse muskler.

 

Jeg spiser som regel 2-3 måltider til dagen.

Frokost i 12 - 12.30 tiden. 1-2 skiver med lavkarbobrød.

Liten middagsporsjon i 16 - 16.30 tiden, 20 tiden i helgene.

Noen ganger spiser jeg kvelds i 19-20 tida. Litt yoghurt med nøtter el.

 

Hender jeg spiser 2-3 ts peanøttsmør også i løpet av dagen. Og i sjelne tilfeller 1 håndfull nøtter.

 

Det er ikke 14000 ekstra kalorier!!