Gjennomført dag 1 av Jillians 30 days shred!:-)

[Anonym bruker]

Gjør meg nå klar for dag 3 på level 1.

Er glad jeg gjør dette hjemme!

 

Lekker som en sil når jeg hopper jumping Jacks og hoppetau :(

 

Anonym poster: 0e5f5a877a7cc06df3a0d7d82c6b048e

 

Me too:((

Blir det bedre mon tro? Prøver og gjøre knipe øvelser i ren panikk ellers nå da....

Kan i vertfall ikke hoppe på trampoline i år.....

 

Anonym poster: 897cf14cd0794861a5961a1621b93e94

[Lektor Doppler med tillegg]

Gjør meg nå klar for dag 3 på level 1.

Er glad jeg gjør dette hjemme!

 

Lekker som en sil når jeg hopper jumping Jacks og hoppetau

 

Anonym poster: 0e5f5a877a7cc06df3a0d7d82c6b048e

 

Me too:((

Blir det bedre mon tro? Prøver og gjøre knipe øvelser i ren panikk ellers nå da....

Kan i vertfall ikke hoppe på trampoline i år.....

 

Anonym poster: 897cf14cd0794861a5961a1621b93e94

 

Jobber på trenigssenter, og det er en helt vanlig sak. Gå alltid på do før trening, og ikke hopp mer når du begynner å lekke, det blir ikke noe bedre av det. Noen sentre har til og med regler for hvor mange jacks man kan kjøre i en serie..

 

Blir det bedre? Jada. Lekker mye mindre nå enn for 7 år siden. Men kan fortsatt ikke hoppe trampoline og le samtidig.

[Kremtopp]

Kremtopp: Så flink du er! Merker du noen forandringer?

 

Hi

 

Anonym poster: 6faa453a9acfaf54b34c1fa15fa4466e

 

Takk ja vekta har gått litt ned og midjen er mindre samt er jeg blitt litt fastere i fisken 10 uker siden siste fødsel

 

Wow, så deilig!:-)

Hi

 

Anonym poster: 6faa453a9acfaf54b34c1fa15fa4466e

 

Ja veldig har fortsatt en lang vei å gå før jeg er fornøyd, mem dette programmet gir deg en god kickstart

[Anonym bruker]

3. dag fullført! Men helt uten stil Helt fullstendig kake jeg nå! I dag satt jeg lenge på sofaen før jeg klarte å ta meg selv i nakken, og komme i gang. Nå er det bare kjempedeilig. Selv om jeg så vidt bare klarer å få armene opp på tastaturet her Jeg heier på dere alle i dag! :)

 

Anonym poster: dc990aba05eff1b4fe3ccfd23bf9c0c5

[Anonym bruker]

Hi her. Bra jobbet folkens! Det har oppstått noe i familien så treningen gikk ut i går, håper jeg greier å få det gjort i kveld. Heier på dere!!!

 

Anonym poster: 6faa453a9acfaf54b34c1fa15fa4466e

[Anonym bruker]

Ferdig med dag 4! Noe bedre stil i dag, siden jeg ikke er fullt så stiv Men må innrømme at dagen i dag var tyngst til nå! Hvordan er det med dere andre? Er dere fortsatt med?

 

Anonym poster: dc990aba05eff1b4fe3ccfd23bf9c0c5

[Vogndilla]

Dag 6 på nivå 1 i dag, og jeg kjenner det er litt lettere å gjøre øvelsene, samt at jeg har gått ned 1,5kg siden mandag -wohoooo!!!

 

 

 

 

[Ladybird2014]

Jeg SKAL få gjort dag tre i kveld.

 

Hi

[2013]

Jeg skal ha dag 4 seinere;) Er kjempestiv i leggene...

[Svins&Småsvansene]

Hm, det var den dvden jeg kjøpte for ganske lenge siden, og som fortsatt er pent innpakket i plasten sin...på tide å pakke den ut, kanskje? ikke dum idé å få med mannfolket på laget, burde jo være noe for han også!

[Anonym bruker]

Da var jeg ferdig med dag 5! Jeg fatter ikke at jeg har trent i 5 dager i strekk. Jeg har ikke trent siden gym på videregående Stilen blir bedre og bedre, og stølheten er helt borte Kjempegreier! :)

 

Anonym poster: dc990aba05eff1b4fe3ccfd23bf9c0c5

[Anonym bruker]

Da var jeg ferdig med dag 5! Jeg fatter ikke at jeg har trent i 5 dager i strekk. Jeg har ikke trent siden gym på videregående Stilen blir bedre og bedre, og stølheten er helt borte Kjempegreier! :)

 

Anonym poster: dc990aba05eff1b4fe3ccfd23bf9c0c5

 

Så bra!:-) Du er flink!:-)

Hi

 

Anonym poster: 6faa453a9acfaf54b34c1fa15fa4466e

[Anonym bruker]

Takk Hi Men hvordan går det med deg? Får du til å bli med videre?

 

Anonym poster: dc990aba05eff1b4fe3ccfd23bf9c0c5

[Anonym bruker]

Et nært familiemedlem har blitt alvorlig syk, så vi har vært på sykehuset mer eller mindre siden torsdag. Men jeg prøver i kveld, og går det ikke så blir jeg med så fort ting stabiliserer seg!

 

Hi

 

Anonym poster: 6faa453a9acfaf54b34c1fa15fa4466e

[Vogndilla]

Dag 3 på level 2 gjennomført, shit det er hardt!! Har aldri stått så mye i planke noen gang, har vondt i håndleddene av å stå sånn, hehe

 

Har ikke veid eller målt meg enda (ikke siden før vi begynte). Så aner ikke om det har gitt noen resultater, veldig spent på det men tørr ikke sjekke for er redd for å bli skuffa og gi opp

 

 

Hvordan går det med dere andre?

 

[Anonym bruker]

Heia Nå har jeg endelig etter en uke med influensa kommet meg nok til å røre på meg Stilen var helt horribel i dag! Mye verre enn den var første gangen. Trynte å greier. Men deilig å være i gang igjen Nå tror jeg at jeg begynner på dag 1 igjen. For all fremgang var jo helt borte. Men da får jeg 6 bonusdager med Level 1 i tillegg til de 30 dagene. Så det blir nok bra

 

Anonym poster: dc990aba05eff1b4fe3ccfd23bf9c0c5

[Skyfrihimmel]

Har 5 dager igjen av level 3. Blitt strammere. Så absolutt, men ikke gått inn så mange cm eller ned kg:( men skal fortsette , vurdere og gå over til ripped in 30 days etter på.

[Anonym bruker]

Jeg elsker 30 day shred. Holdt på for nesten et år siden, gjennomførte hele programmet + litt til, og nå er jeg sterk og 12 kg lettere. Hender jeg drar den fram og tar level 1,2 og 3 i samme sleng. Favoritten er level 3, liker minst level 2. Stå på, dere er flinke

 

Anonym poster: 39d6adbe5b3d1510c714e2f323e344fa

[Anonym bruker]

Ikke bare jeg som holder på nei.. Akkurat ferdig med dag 9 , med skrikende baby, nettopp kastet mannen på dør, og hjertet er knust. Så ingen unnskyldninger her i gården.

På dag 5 hadde jeg gått ned 2 kg og mistet 0,5 - 1 cm her og der.

 

www.Jillian30dayshred.blogg.no <-- jeg holder på her

 

Anonym poster: 23b39cca1986bb6f8d3ad3f2e473430d