Noen flere her som skal ned i vekt og vil være med å oppdatere og motivere hverandre?

[Anonym bruker]

Fredag og veiedag for meg.

Uke 1: 97 +

Uke 2: 96,4 kg. Midjemål 118 cm 🙈

Har skikkelig eplefasong, så midjemålet mitt er grusomt. Har ikke så tykke ben eller stor rumpe egentlig, så midjen ser grusom ut.

Så et bilde av meg bakfra forrige uke og jeg har jo en massiv overkropp, med pipestilkeben under...

Nok en grunn til å klare dette.

Skal ta bilde av meg selv i helfigur den 1. i hver måned, kanskje overkropp og underkropp kommer mer i balanse etterhvert.

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

I dag har jeg vært på treningssenteret, og fikk gjennomført en bra økt. Tok coopertest på tredemøllen og det var begredelige greier 😬 Det er i hvert fall veldig store rom for forbedring 😆😂

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Så flinke dere er folkens!   

Jeg skulle også blitt med, trenger å miste 20 kg,men motivasjonen er på bunn etter utallige mislykkede forsøk. Jeg er sååååå leeeeeiiii av kropp og slankeprat. 

Men at dere skriver her "pirrer" noe i meg, så jeg fortsetter å lese om reisen deres og kanskje jeg selv blir med etterhvert... ?

Anonymkode: 02954...431

[Anonym bruker]

1/1    - 114,5 kg                                                 livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
05/2 - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )

Ikke noe særlig ned denne gangen, men ned er ned, så det er greit nok. Har buttet litt i mot denne uken, så satser på en bedre uke nå.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Så flinke dere er folkens!   

Jeg skulle også blitt med, trenger å miste 20 kg,men motivasjonen er på bunn etter utallige mislykkede forsøk. Jeg er sååååå leeeeeiiii av kropp og slankeprat. 

Men at dere skriver her "pirrer" noe i meg, så jeg fortsetter å lese om reisen deres og kanskje jeg selv blir med etterhvert... ?

Anonymkode: 02954...431

Tusen takk 😊 Skjønner godt at du er lei, det er frustrerende når det ikke går den veien man ønsker. Håper du finner litt motivason i denne tråden, du er hjertelig velkommen til å skrive her uansett om du henger deg på eller ei 😊

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 23.2.2024 den 13.21):

Fredag og veiedag for meg.

Uke 1: 97 +

Uke 2: 96,4 kg. Midjemål 118 cm 🙈

Har skikkelig eplefasong, så midjemålet mitt er grusomt. Har ikke så tykke ben eller stor rumpe egentlig, så midjen ser grusom ut.

Så et bilde av meg bakfra forrige uke og jeg har jo en massiv overkropp, med pipestilkeben under...

Nok en grunn til å klare dette.

Skal ta bilde av meg selv i helfigur den 1. i hver måned, kanskje overkropp og underkropp kommer mer i balanse etterhvert.

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

Det med at midjemålet mitt er så høyt synes jeg er litt skremmende, det må bare ned. For å ikke snakke om hvor tungt alt er, bare det å bøye meg for å knytte skoa er jo et ork, og sånn vil jeg ikke ha det lenger. Magen er i veien, det er en plage.

Spennende å ta bilde hver måned da, så glad du er med på veien 😊

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 26.2.2024 den 15.13):

1/1    - 114,5 kg                                                 livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
05/2 - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )

Ikke noe særlig ned denne gangen, men ned er ned, så det er greit nok. Har buttet litt i mot denne uken, så satser på en bedre uke nå.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

Jeg tenker også at ned er ned, og alt teller 😊100 gram ned er bedre enn 100 gram opp.

Jeg spiste for mye dritt forrige helg, og har brukt hele denne uken på å bli kvitt det igjen. 
Startvekten min var 99,5 kg, og nå er jeg på 90,3 kg. Kan ikke huske sist jeg så åttetallet først, og håper det skjer en gang i løpet av neste uke 🤞🏻

Anonymkode: 97448...815

[Anonym bruker]

Fader altså, så seigt det var nå 😭Sukk

1/1    - 114,5 kg                                                 livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
05/2 - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3   - 109,1 kg ( - 0,0 kg)    ( - 5,4 kg totalt )

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Når har jeg ligget for lenge å vaket på 109 tallet, håper veldig å ha tippet ned på 108 tallet når jeg skal veie meg på mandag. Jeg kan ikke ha enda en uke på 109+ det er for demotiverende.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Begynte på mysimba 16 Januar og nå har jeg gått ned 6.5 kilo.  For 1 gang på 15 år er jeg under 100 kilo 😀

Anonymkode: 13efb...678

[Anonym bruker]

Startvekt 3/1          99,5 kg

Veiing i dag 9/3.     89,2 kg

Det går sakte men sikkert nedover 

Anonymkode: 97448...815

[Anonym bruker]

Yes, endelig nede på 108 tallet, det var deilig. Da var første mål nådd, jeg har gått fra bmi 37 - fedmeklasse 2 til bmi 34,9 - fedmeklasse 1. Mitt neste mål er å komme meg ned på tosifret, det er mange år siden sist.

1/1    - 114,5 kg                                                 livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
05/2 - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 9.3.2024 den 20.08):

Begynte på mysimba 16 Januar og nå har jeg gått ned 6.5 kilo.  For 1 gang på 15 år er jeg under 100 kilo 😀

Anonymkode: 13efb...678

Så gøy når det går rette veien og man ser en vekt man ikke har sett på lenge 😊

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 9.3.2024 den 20.30):

Startvekt 3/1          99,5 kg

Veiing i dag 9/3.     89,2 kg

Det går sakte men sikkert nedover 

Anonymkode: 97448...815

Kjempebra jobba, over 10 kilo ned 😊Synes du har bra fart jeg, er det ikke rundt 1 kilo i uka dette.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

1/1    - 114,5 kg                                                 livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
05/2 - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Nå har jeg hatt to veldig bra uker og nærmer meg 10 kilo ned, det føles veldig bra. Skulle ønske jeg kunne se det, for det hadde motivert meg enda litt til, men 8 kilo er bare en dråpe i havet med den overvekten som jeg har, så jeg får prøve å smøre meg med tålmodighet. Jeg ser jo at vekten og målene går nedover, sakte men sikkert, og det er det viktigste.

1/1    - 114,5 kg                                                 livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
05/2 - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
01/4 - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Det gåt litt opp og litt ned, men så lenge det gårt mer ned enn opp så er jeg glad. Neste mål er å ha gått ned 10 kilo, kjenner jeg begynner å lukte litt på det nå, 1,5 kilo igjen 😊

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106.0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )

Dere andre som ville være med, forsvant dere alle sammen?

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Jeg er her fremdeles, men uff, dårlig med slanking 🙈

Jeg veide meg før helga, og da veide jeg 95 kg.

Så nedgangen er på 2-3 kg. Det går veldig seint, men innsatset har vært dårlig også.

Skal til legen i slutten av uka, ta blodprøver, og kanskje snakke litt om dette med vektnedgang. Gruer meg kjenner jeg.

Vet at han kommer til å foreslå medisiner, han har gjort det før. Men jeg er litt redd for å prøve...

Du er så flink, jeg er imponert, så fortsett den gode jobben og vær den gode motivatoren du er 👍

Jeg halser etter, skal skjerpe meg nå altså, hehe.

Jeg vil så gjerne ned litt før sommeren, så jeg får bare bite tenna sammen. Hørte en vits fra en komiker, superlim er lipgloss for slankere. Kanskje det er det vi må prøve 😂

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (16 minutter siden):

Jeg er her fremdeles, men uff, dårlig med slanking 🙈

Jeg veide meg før helga, og da veide jeg 95 kg.

Så nedgangen er på 2-3 kg. Det går veldig seint, men innsatset har vært dårlig også.

Skal til legen i slutten av uka, ta blodprøver, og kanskje snakke litt om dette med vektnedgang. Gruer meg kjenner jeg.

Vet at han kommer til å foreslå medisiner, han har gjort det før. Men jeg er litt redd for å prøve...

Du er så flink, jeg er imponert, så fortsett den gode jobben og vær den gode motivatoren du er 👍

Jeg halser etter, skal skjerpe meg nå altså, hehe.

Jeg vil så gjerne ned litt før sommeren, så jeg får bare bite tenna sammen. Hørte en vits fra en komiker, superlim er lipgloss for slankere. Kanskje det er det vi må prøve 😂

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

Så fint å se deg 😊 2 - 3 kilo ned er 2 - 3  kilo ned, det er mye bedre enn å gå opp, alt hjelper. Jeg var med på et opplegg en gang, og der sa de at man må huske på at man gikk ikke opp over natten, og man går heller ikke ned over natten, at man ikke måtte være utålmodig for det tar tid. Og det prøver jeg å huske på, for jeg vil jo helst bli slank i et vips, men så vet jeg jo at det er helt urealistisk.

Hehe, lipgloss for slankere, nå lo jeg faktisk høyt her 😂 Jeg har lite problemer med å holde meg unna snop, sjokolade og annet godteri. Men jeg har begynt å se at de porsjonene jeg har tenkt er "normale" for meg i hvert fall er nok ganske store, ofte flere enn 1 porsjon og.

Tusen takk for fine ord, men det går ganske trått her og synes jeg. Jeg har tenkt på medisiner selv, men det at jeg kanskje må bruke de resten av livet skremmer meg litt, men jeg har absolutt vurdert å snakke med fastlegen min om det, for det er mange kilo jeg burde vært ned.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

På stedet hvil, det var litt nedtur.

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106,0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
22/4 - 106,0 kg ( - 0,0 kg)    ( - 8,5 kg totalt )

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Start: 97+

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Jada, jeg har brukt mer enn 4 uker 🙈

Men gidder ikke skeive opp ukene det ikke skjedde noe.

Føler meg i en god steam nå, har ikke overspist i helga heller.

Skal på ferie første uka i juli, satser på å måtte kjøpe ny bikini i mindre størrelse før vi drar 🌞

Keep up the good work 

Vi kommer dit, sakte men sikkert 👍

-Kristin 

 

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 15.4.2024 den 22.23):

Så fint å se deg 😊 2 - 3 kilo ned er 2 - 3  kilo ned, det er mye bedre enn å gå opp, alt hjelper. Jeg var med på et opplegg en gang, og der sa de at man må huske på at man gikk ikke opp over natten, og man går heller ikke ned over natten, at man ikke måtte være utålmodig for det tar tid. Og det prøver jeg å huske på, for jeg vil jo helst bli slank i et vips, men så vet jeg jo at det er helt urealistisk.

Hehe, lipgloss for slankere, nå lo jeg faktisk høyt her 😂 Jeg har lite problemer med å holde meg unna snop, sjokolade og annet godteri. Men jeg har begynt å se at de porsjonene jeg har tenkt er "normale" for meg i hvert fall er nok ganske store, ofte flere enn 1 porsjon og.

Tusen takk for fine ord, men det går ganske trått her og synes jeg. Jeg har tenkt på medisiner selv, men det at jeg kanskje må bruke de resten av livet skremmer meg litt, men jeg har absolutt vurdert å snakke med fastlegen min om det, for det er mange kilo jeg burde vært ned.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

Mediene feilinformerer om hvorfor det sies at en må gå på medisinene hele livet så dette er veldig misforstått.

Man har akkurat samme utgangspunkt når en har gått ned i vekt, uansett metode. 97% går opp mye i vekt etterpå, det er fordi kroppen opplever slanking som sult og prøver å lagre mest mulig overskudd. En har også vesentlig lavere forbrenning, lavere enn folk på samme størrelse som aldri har gått vesentlig ned i vekt.

Medisinene kan motvirke disse mekanismene og gjøre det mer overkommelig å holde vekten lavere. Medisinene er IKKE årsak til at disse mekanismene slås på, der er det vektnedgangen i seg selv som gjør. 
 

Dette har også blitt sagt om lavkarbo, og det stemmer ikke. Utfordringen er å klare å motstå en kropp som sender alle tilgjengelige signal om at den trenger mer mat. Fordi en kanskje må holde seg til et utradisjonelt kosthold for å klare å holde inntaket lavt nok fremstilles det som at dietten (eller medisinen) er årsak til at det er vanskelig. 

Anonymkode: dc103...919