Noen flere her som skal ned i vekt og vil være med å oppdatere og motivere hverandre?

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Er i siget nå, måtte det vare 👍

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Sakte men sikkert går det riktig vei, jippi.

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Det går nedover, men det er tungt. Jeg føler det koster blod svette og tårer, hver dag, hele dagen, og da blir belønningen så liten.

Jeg skjønner jo, sånn intelligent sett, at en kg i uka er bra, men med tanke på hvor mye jobb det er burde det være en kg dagen 🙈

Men jeg skal i mål! Var innom på KappAhl i går og så en så fin kjole, den er med å motivere. Neste sommer vil jeg ha sånne kjoler.

https://www.kappahl.com/nb-no/dame/kjoler--skjort/linkjoler/335836

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[*Nøtta*]

Dere er jo kjempeflinke!

Det krever beinhard innsats for å gjennomføre sånn som dette. Imponert! Jeg klarer det noen uker, så faller jeg tilbake til gamle synder fordi som du, Kristin sier: belønningen føles så liten. Det er så sykt. Teit. Håpløst å tenke sånn. For det er jo direkte feil.

Jeg gleder meg til å se deg i en sånn flott linkjole etterhvert.

Jeg gjør nå et nytt forsøk på å gå ned litt. Var til legen forrige uke, håper å få noen medisiner ved neste besøk som kan hjelpe litt nå i starten. En så lenge er det rasjonering av porsjoner, sunnere valg og gåtur som gjelder. Så får vi se...

Veier 92kg nå.

[Anonym bruker]

Jeg er ny her 🙋‍♀️

 

Fikk utskrevet Mysimba jula 23 men måtte avvente oppstart fordi jeg ble gravid. Når baby var 4-5 mnd sluttet jeg å amme så da kunne jeg starte opp igjen januar i år, 2024. Da hadde jeg gått ned 7kg siden høsten/fødsel. 

11. Januar 2024 var jeg 88,8. 

23. Mai 2024 : 74,4kg. 

Helt fantastisk å ha så god effekt, å ikke kjenne på søtsuget og for å ikke ha særlig med bivirkninger. Hadde nok gått ned mer om jeg var flinkere å være aktiv, men det er søtsug/matinntak som er min utfordring.  (Har i tillegg ADHD og hadde oppstart på medisin der nesten samtidig,  så spent på når jeg kun tar aduvanz siden det i seg selv regulerer matinntak)

Har fått utskrevet ny runde med 3 mnd så har nok nådd målet på 65kg ila sommeren 🥳🥳

 

Anonymkode: 1472d...13d

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

 

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Nærmer seg 80-tallet her nå, det er en magisk greie for meg. Har gått opp og ned 3-4 kg mange ganger siste årene, men det er veldig lenge siden jeg var under 90 kg...

Begynner merke det på klærne. Det er deilig. Synes jo ikke så godt når man har 20 kg igjen å gå ned liksom, men det er fint å merke det på klærne.

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

 

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Jippi 🥳

- Kristin 

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Jeg er superfornøyd, 10 kg ned er 20 pk smør det.

Møtte en venninne jeg ikke hadde sett på en stund tidligere i uka og hun sa hun virkelig kunne se det på ansiktet mitt. 

Men, hvor ble det av dere andre? Har dere hatt en "fartsdump" og falt litt av? Det har ihvertfall skjedd mange ganger med alle oss overvektige, ikke la det stoppe dere i å begynne på nytt igjen. Noen bølgedaler må man regne med.

Eller er dere bare lei av å registrere?

Hadde vært gøy å få dere tilbake ihvertfall, mye lettere om vi kan dra lasset sammen....

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 7.6.2024 den 7.59):

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Jeg er superfornøyd, 10 kg ned er 20 pk smør det.

Møtte en venninne jeg ikke hadde sett på en stund tidligere i uka og hun sa hun virkelig kunne se det på ansiktet mitt. 

Men, hvor ble det av dere andre? Har dere hatt en "fartsdump" og falt litt av? Det har ihvertfall skjedd mange ganger med alle oss overvektige, ikke la det stoppe dere i å begynne på nytt igjen. Noen bølgedaler må man regne med.

Eller er dere bare lei av å registrere?

Hadde vært gøy å få dere tilbake ihvertfall, mye lettere om vi kan dra lasset sammen....

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

Jeg gikk på en smell, ikke bare ang vektnedgang, men jeg er tilbake igjen nå. Er nesten på samme vekt som for 6 uker siden, og det er ok nok. Jeg har nådd målet om å gå ned 10 kg, neste mål er å komme ned på 103 kg, da har jeg gått ned 10 %. Så jobber jeg mot tosifret etter det,  det er en skikkelig milepæl for det er en vekt jeg ikke har sett på altfor lenge.

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 Mål 1 : bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106,0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
22/4 - 106,0 kg ( - 0,0 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
29/4 - 105,1 kg ( - 0,9 kg)    ( - 9,4 kg totalt )
10/6 - 104,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 10,3 kg totalt)  Mål 2 : ned 10 kg

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Jeg startet med mysimba 20 Januar Veide da 106 kilo. I dag veide jeg 94.5. Er veldig fornøyd. Har skeiet ut og koset meg innimellom. Men har gått mange turer. 

Anonymkode: 13efb...678

[Anonym bruker]

Så hyggelig at vi er flere igjen 👍 Så dumt at du gikk på en smell, men sånn er livet. Vi må ta imot, håndtere, og gå videre. Du er flink, og sterk!

Og du andre, så fint at du har fått drahjelp fra mysimba, men jobben har du gjort selv og fortjener klapp på skulderen. Skal ikke kimse av over 12 kg!

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Jeg jobber også på, sakte men sikkert. Det rar tid, men det må vi jo bare akseptere. Kroppen kan ikke slippe flere titalls kilo på kort tid, sånn er det bare...

Men vi kommer dit, til slutt.

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Det går foreløpig litt trått her, jobber fremdeles med å finne veien tilbake, men nedover går det i det minste, jeg tar med meg alle små seiere. 😊 Ikke helt nådd målet om -10% enda, men det er innenfor rekkevidde, bare 400 gram til ned.

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 Mål 1 : bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106,0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
22/4 - 106,0 kg ( - 0,0 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
29/4 - 105,1 kg ( - 0,9 kg)    ( - 9,4 kg totalt )
10/6 - 104,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 10,3 kg totalt)  😊 Mål 2 : ned 10 kg
24/6 - 103,4 kg ( - 0,8 kg)    ( - 11,1 kg totalt)

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 20.6.2024 den 21.05):

Så hyggelig at vi er flere igjen 👍 Så dumt at du gikk på en smell, men sånn er livet. Vi må ta imot, håndtere, og gå videre. Du er flink, og sterk!

Og du andre, så fint at du har fått drahjelp fra mysimba, men jobben har du gjort selv og fortjener klapp på skulderen. Skal ikke kimse av over 12 kg!

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Jeg jobber også på, sakte men sikkert. Det rar tid, men det må vi jo bare akseptere. Kroppen kan ikke slippe flere titalls kilo på kort tid, sånn er det bare...

Men vi kommer dit, til slutt.

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

Merker du at du har gått ned endel i vekt? Jeg merker ingenting på klærne og kan ikke se det i speilet, men jeg ser det jo når jeg går på vekta, synes det hadde vært litt motiverende å merke det, men det kommer vel etterhvert.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 10.6.2024 den 19.09):

Jeg startet med mysimba 20 Januar Veide da 106 kilo. I dag veide jeg 94.5. Er veldig fornøyd. Har skeiet ut og koset meg innimellom. Men har gått mange turer. 

Anonymkode: 13efb...678

💪 veldig bra jobbet

Hvordan går det med kvalmen nå da, har den gitt seg?

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Merker du at du har gått ned endel i vekt? Jeg merker ingenting på klærne og kan ikke se det i speilet, men jeg ser det jo når jeg går på vekta, synes det hadde vært litt motiverende å merke det, men det kommer vel etterhvert.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

Ja, jeg kjenner det på kroppen nå.

Når jeg f.eks legger meg på ryggen i senga om kvelden og kjenner på magen min så er den mye mindre.

Har de samme klærne, men de begynner bli litt "slaskete" rundt overkroppen, og jeg måtte lage et hull til i beltet.

Men når jeg ser i speilet ser jeg fremdeles en overvektig kropp, det er et stykke igjen 🙈

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Uffda er det eneste jeg har å si denne uka 😒

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 Mål 1 : bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106,0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
22/4 - 106,0 kg ( - 0,0 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
29/4 - 105,1 kg ( - 0,9 kg)    ( - 9,4 kg totalt )
10/6 - 104,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 10,3 kg totalt)  😊 Mål 2 : ned 10 kg
24/6 - 103,4 kg ( - 0,8 kg)    ( - 11,1 kg totalt)
1/7   - 103,9 kg ( + 0,5 kg)   ( - 10,6 kg totalt)

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Uke 13: På ferie

Uke 14: 84,4 kg

Jeg er veldig overrasket, og glad, over at jeg faktisk har gått ned også når vi har vært på ferie. Jeg har spist mer enn hjemme, og litt usunne ting som pizza og is, men mye mindre enn jeg ville gjort på ferie tidligere.

Jeg var også veldig nøye på å fortsette regimet med tre måltider i døgnet, og ingen småspising mellom måltidene. Så de dagene jeg f.eks spiste is spiste jeg det som dessert etter middag, ikke mellom måltidene.

Så jeg er glad, det går veien. I dag møtte jeg ei på butikken som vet at jeg jobber med vekta, og hun sa at jeg var blitt så tynn av hun nesten ikke kjente meg igjen  En overdrivelse selvfølgelig, ingen fare for at jeg forsvinner enda, men tar det som et tegn på at det ihvertfall begynner synes.

- Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Der gikk det rette veien igjen, nå må det bare fortsette sånn 😊

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 Mål 1 : bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106,0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
22/4 - 106,0 kg ( - 0,0 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
29/4 - 105,1 kg ( - 0,9 kg)    ( - 9,4 kg totalt )
10/6 - 104,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 10,3 kg totalt)  😊 Mål 2 : ned 10 kg
24/6 - 103,4 kg ( - 0,8 kg)    ( - 11,1 kg totalt)
1/7   - 103,9 kg ( + 0,5 kg)   ( - 10,6 kg totalt)
7/7   - 103,3 kg ( - 0,6 kg)    ( - 11,2 kg totalt)

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Uke 13: På ferie

Uke 14: 84,4 kg

Uke 15: 84,3 kg

Tøff uke. Har hatt lyst på noe hele tiden, sørget litt over at jeg aldri kan dytte i meg det jeg vil igjen osv.

Har nok spist litt mer enn jeg burde, men også lest litt om platåer, at det egentlig bare er sunt i en nedgangsprosess. Er mye som skal tilpasse seg, forbrenning, hormoner, næringsinntak osv. Så da trøster jeg meg med at dette bare er et heeelt naturlig og sunt platå 😂

Jet synes vi er flinke jeg, vi må huske på å gi oss selv en klapp på skulderen og være stolte også. Det går jo veien, sakte men sikkert...

-Kristin

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 timer siden):

Jet synes vi er flinke jeg, vi må huske på å gi oss selv en klapp på skulderen og være stolte også. Det går jo veien, sakte men sikkert...

-Kristin

Det prøver jeg og på, prøver å tøyle utålmodigheten min og huske at jeg ikke gikk opp på 1-2-3, og kommer heller ikke til å gå ned på 1-2-3.

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Uke 13: På ferie

Uke 14: 84,4 kg

Uke 15: 84,3 kg

Uke 16: 84,8 kg

Det ble vanskelig å holde det gående gjennom juli gitt. Ferietid, rutiner som endres, mye sosialt hvor mat, dessert, is og kaker er naturlig...

Men det er jo en del av livet det også, som må takles....

Jeg har gått opp litt, men ikke så mye. Jeg må bare prøve holde det her nå, og vite at det kommer en hverdag igjen.

Jeg visste jo, og var forberedt på, at kiloene sitter bedre og bedre etterhvert som man går nedover i vekt, at en femtende kiloen er vanskeligere enn den første. Kan ikke gi opp for det, bare jobbe hardere.

En uke igjen av ferien, skal være så flink jeg bare greier.

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 21.7.2024 den 8.55):

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Uke 13: På ferie

Uke 14: 84,4 kg

Uke 15: 84,3 kg

Uke 16: 84,8 kg

Det ble vanskelig å holde det gående gjennom juli gitt. Ferietid, rutiner som endres, mye sosialt hvor mat, dessert, is og kaker er naturlig...

Men det er jo en del av livet det også, som må takles....

Jeg har gått opp litt, men ikke så mye. Jeg må bare prøve holde det her nå, og vite at det kommer en hverdag igjen.

Jeg visste jo, og var forberedt på, at kiloene sitter bedre og bedre etterhvert som man går nedover i vekt, at en femtende kiloen er vanskeligere enn den første. Kan ikke gi opp for det, bare jobbe hardere.

En uke igjen av ferien, skal være så flink jeg bare greier.

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

Du har gjort en kjempejobb, og har gått ned mye, og selv om det ikke gikk helt veien denne uka, så er jeg sikker på at du kommer til å fortsette nedover.

Her blir det ikke veiing før til mandag siden jeg er bortreist på ferie. Er spent på hva vekta er da, siden det har blitt 3 uker med lite kontroll med tallene på vekta, både spennende og litt skummelt

Hi

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Uke 13: På ferie

Uke 14: 84,4 kg

Uke 15: 84,3 kg

Uke 16: 84,8 kg

Uke 17: 83,8 kg

Og vips var jeg nede på 83-tallet, det var deilig etter flere uker på 84. Men vi kan ikke være for strenge med oss selv i ferietid heller, kan ikke bli helt opphengt. 

Og du hi, det blir spennende å se vekta etter ferie. Man kan liksom ikke vite helt hvordan kroppen reagerer på endringene i rutinene. Men ferie må man ha, slappe av og kose seg med familien. Det går nok fint skal du se.

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453

[Anonym bruker]

Har gått ned 1,5 kilo de siste 3 ukene uten tilgang på vekt, så jeg skal være fornøyd med det. Det er endel mer fristelser om sommeren . god mat og is, matmarkeder og enkle og mer usunne matløsninger gjør sitt.
Jeg har nådd mål 3, som var å ha gått ned 10%. Mine neste mål er å komme under 100 kg, og ha gått ned 15 kilo, og for første gang på aldri den tid, så er de faktisk innen rekkevidde. Å komme under 100 er en skikkelig milepæl jeg har sett frem til, da føler jeg at jeg virkelig er på rett spor 😊

Jeg har målt meg i dag, og har gått ned tilsammen 72,5 cm, og i år har jeg brukt en shorts som var litt for trang i fjor, kunne til nød gå med den, men absolutt ikke sitte med den på, uten å føle meg kvelt 😂 I år er det ikke noe problem.

1/1    - 114,5 kg                                                 bmi 37,0 - fedmekategori 2 , livvidde - 120 cm
25/1  - 111,4 kg ( - 3,1 kg )
29/1  - 111,0 kg ( - 0,4 kg )  ( - 3,5 kg totalt )
5/2   - 111,2 kg ( + 0,2 kg )  ( - 3,3 kg totalt )
12/2 - 110,0 kg ( - 1,2 kg )   ( - 4,5 kg totalt )
19/2 - 109,2 kg ( - 0,8 kg )   ( - 5,3 kg totalt )   livvidde - 114 cm ( - 6 cm )
26/2 - 109,1 kg ( - 0,1 kg )   ( - 5,4 kg totalt )
4/3    - 109,1 kg ( - 0,0 kg)   ( - 5,4 kg totalt )
11/3 - 108,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 6,3 kg totalt ) 🤩 MÅL 1 : bmi 34,9 - fedmekategori 1
18/3 - 108,5 kg (+ 0,3 kg)    ( - 6,0 kg totalt )
25/3 - 107,7 kg (- 0,8 kg )    ( - 6,8 kg totalt )   
1/4   - 106,2 kg ( - 1,5 kg )   ( - 8,3 kg totalt )   livvidde 111 cm ( - 3 cm ) ( - 9 cm totalt )
8/4   - 106,4 kg ( + 0,2 kg)   ( - 8,1 kg totalt )
15/4 - 106,0 kg ( - 0,4 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
22/4 - 106,0 kg ( - 0,0 kg)    ( - 8,5 kg totalt )
29/4 - 105,1 kg ( - 0,9 kg)    ( - 9,4 kg totalt )
10/6 - 104,2 kg ( - 0,9 kg)    ( - 10,3 kg totalt)  😊 MÅL 2 : ned 10 kg
24/6 - 103,4 kg ( - 0,8 kg)    ( - 11,1 kg totalt)
1/7   - 103,9 kg ( + 0,5 kg)   ( - 10,6 kg totalt)
7/7   - 103,3 kg ( - 0,6 kg)    ( - 11,2 kg totalt)
15/7 ferie uten vekt tilgjengelig
22/7 ferie uten vekt tilgjengelig
29/7 - 101,8 kg (- 1,5 kg)     ( - 12,7 kg totalt)  😊 MÅL 3 : ned 10%

Anonymkode: 377b9...114

[Anonym bruker]

Start: 97+                    

Uke 2: 96.4 kg

Uke 3: 95 kg

Uke 4: 94,2 kg

Uke 5: 93,4 kg

Uke 6: 92,1 kg

Uke 7: 91,4 kg

Uke 8: 90,5 kg

Uke 9: 88,9 kg

Uke 10: 87.7 kg

Uke 11: 87,4 kg

Uke 12: 86,6 kg

Uke 13: På ferie

Uke 14: 84,4 kg

Uke 15: 84,3 kg

Uke 16: 84,8 kg

Uke 17: 83,8 kg

Uke 18: 83,3 kg

Det går da rette veien, så jeg må vel være fornøyd ..

Og du hi, så godt jobbet å gå ned på ferie, klapp på skulderen.

Nå kommer hverdagen og vi jobber på 👍

-Kristin.

Anonymkode: 335f6...453