Når du egentlig har ingen grunn til å stå opp!

[Anonym bruker]

Takk som spør 😊

Hatt en fin helg. Var med en venninne i går. Og fått meg en fin tur i opplett i dag på 2 timer. Godt 😄 Så litt bedre akkurat nå. Så det svinger litt. 

Flink du var å kom deg en tur i drittværet. 

 

Anonymkode: 63d24...d53

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Takk som spør 😊

Hatt en fin helg. Var med en venninne i går. Og fått meg en fin tur i opplett i dag på 2 timer. Godt 😄 Så litt bedre akkurat nå. Så det svinger litt. 

Flink du var å kom deg en tur i drittværet. 

 

Anonymkode: 63d24...d53

Hørtes koselig ut med et lite venninnetreff Godt å høre at det går litt bedre.

Du var heldigere enn meg med været på tur i dag, drittvær i dag også, surt og kaldt. Støvler og regnklær er uniform her, for det hvite som også kommer ned er bare vått.

Ha ei fin uke

Anonymkode: 29720...8c2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (22 timer siden):

Hørtes koselig ut med et lite venninnetreff Godt å høre at det går litt bedre.

Du var heldigere enn meg med været på tur i dag, drittvær i dag også, surt og kaldt. Støvler og regnklær er uniform her, for det hvite som også kommer ned er bare vått.

Ha ei fin uke

Anonymkode: 29720...8c2

Ja, var en fin helg egentlig. 

Heldig i går. Samme som hos deg i dag. Grått og vått. 

Ja, bare til å kle seg i sånt vær. 

Takk for fin uke og det samme til deg. Så utrolig koselig med hilsen her. Føler seg litt betydningsfull 💕

Anonymkode: 63d24...d53

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 7.3.2021 den 16.01):

I dag sov jeg til 1530. Hadde like godt kunne sovet i hele dag. Ingen hadde merket det eller enset det. 

Ensom og alene. 

Anonymkode: 63d24...d53

Står opp fordi jeg må på toalettet, må ha kaffe, så tar med kaffen til senga igjen. Takknemlig over at jeg lever, kroppen fungerer. Setter pris på det jeg har og tenker ikke over det jeg ikke har. 

Bena fungerer, armene også, jeg kan gå, løpe, danse, har et par venner, gleder meg over at vinteren endelig er over, sola skinner, hører fuglene kvitre 💐

Tenk på det du har og det du vil ha. Sett deg mål. Og slutt å tenke på det du ikke har, det som ikke fungerer, det som gir deg dårlig energi.

Anonymkode: 8829f...773

[Anonym bruker]

Sender store klemmer til den som er deprimert eller kjenner på ensomhet.

Husk at du er verdifull. Du betyr noe. Be om hjelp, det er mange som bryr seg. Start hos fastlegen, vær ærlig. Det er vanskelig nå - men livet kan snu ♥️♥️♥️♥️♥️Du kan ta første steg nå. 

Anonymkode: 7f582...540

[Anonym bruker]

Nå er det snart påske og tid der det er fri og familie. Håper jeg ikke da går på en smell. Har lite familie og venner så påske, jul og ferier er gjerne verst. Nå skal jeg ikke snakke dette ned før det er begynt. 

Takk for alle svar og oppmuntrende ord.  Setter pris på ❤️

Anonymkode: 63d24...d53

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Nå er det snart påske og tid der det er fri og familie. Håper jeg ikke da går på en smell. Har lite familie og venner så påske, jul og ferier er gjerne verst. Nå skal jeg ikke snakke dette ned før det er begynt. 

Takk for alle svar og oppmuntrende ord.  Setter pris på ❤️

Anonymkode: 63d24...d53

Forsøk å tenke at disse høytidene egentlig ikke er mer enn noen vanlige dager, som alle andre. Det er tradisjoner og kultur og ev. tro som gjør at vi har store forventninger til dem. Da jeg innså det, slapp jeg det meste av stresset med å ha lite familie og nettverk. Da fant jeg også ut at hvis jeg tenker slik så kan jeg sette en strek over de forventningene som ikke er realisitiske for meg, og så kan jeg heller gjøre disse dagene til noe som er koselig for meg selv, om jeg er alene.

Jeg planlegger minst ett bedre måltid, kjøper eller lager meg litt pålegg som jeg forbinder med høytiden, har alltid minst én god bok å lese, legger små planer for hva jeg har lyst å gjøre. Det er kanskje ikke familiepåske i hytteveggen, men jeg kan ta med meg en termos med kakao/te/kaffe og sette meg ute, enten det er på verandaen, eller jeg går meg en tur i fjøra eller i skogen/på fjellet eller i en park. Ofte er det ikke så store ting som skal til, bare for å få en følelse av å gjøre noe annet, noe koselig. I fjor gikk jeg (litt tilfeldig) en tur i fjøra, og det var så fint. "Alle andre" gikk på gangveien, knappe hundre meter unna, mens jeg hadde fjøra for meg selv, der ingen går pga. mye steiner. Fant meg en naustvegg og satt der og koste meg. Blir det fint vær en av dagene i år skal jeg gjenta den turen, ta med meg sitteunderlag, en bok, termos og en liten matpakke. Ikke store turen, men det kan være min påsketur når jeg ikke greier å gå for mye bakker i år.

Da landet stengte ned i fjor og alle snakket om hytteforbud, da hadde jeg det morsomt med meg selv med å kle meg som jeg ville gjort på hyttetur - ut på tur uansett vær, og hjem og bo i ullundertøy, tykke sokker, krøllet meg sammen i sofaen med en god bok og en mugge te eller kakao og litt påskegodt. Så kunne jeg le av meg selv, og alt hysteriet fra de som hadde hytter, men ikke kunne bruke dem

Når man ikke har så mange, da må man jobbe litt mer for å holde seg oppe i slike sammenhenger. Men det er verdt det.

Jeg blir nok hengende her mye i påska også, så du er ikke alene

Anonymkode: 29720...8c2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Forsøk å tenke at disse høytidene egentlig ikke er mer enn noen vanlige dager, som alle andre. Det er tradisjoner og kultur og ev. tro som gjør at vi har store forventninger til dem. Da jeg innså det, slapp jeg det meste av stresset med å ha lite familie og nettverk. Da fant jeg også ut at hvis jeg tenker slik så kan jeg sette en strek over de forventningene som ikke er realisitiske for meg, og så kan jeg heller gjøre disse dagene til noe som er koselig for meg selv, om jeg er alene.

Jeg planlegger minst ett bedre måltid, kjøper eller lager meg litt pålegg som jeg forbinder med høytiden, har alltid minst én god bok å lese, legger små planer for hva jeg har lyst å gjøre. Det er kanskje ikke familiepåske i hytteveggen, men jeg kan ta med meg en termos med kakao/te/kaffe og sette meg ute, enten det er på verandaen, eller jeg går meg en tur i fjøra eller i skogen/på fjellet eller i en park. Ofte er det ikke så store ting som skal til, bare for å få en følelse av å gjøre noe annet, noe koselig. I fjor gikk jeg (litt tilfeldig) en tur i fjøra, og det var så fint. "Alle andre" gikk på gangveien, knappe hundre meter unna, mens jeg hadde fjøra for meg selv, der ingen går pga. mye steiner. Fant meg en naustvegg og satt der og koste meg. Blir det fint vær en av dagene i år skal jeg gjenta den turen, ta med meg sitteunderlag, en bok, termos og en liten matpakke. Ikke store turen, men det kan være min påsketur når jeg ikke greier å gå for mye bakker i år.

Da landet stengte ned i fjor og alle snakket om hytteforbud, da hadde jeg det morsomt med meg selv med å kle meg som jeg ville gjort på hyttetur - ut på tur uansett vær, og hjem og bo i ullundertøy, tykke sokker, krøllet meg sammen i sofaen med en god bok og en mugge te eller kakao og litt påskegodt. Så kunne jeg le av meg selv, og alt hysteriet fra de som hadde hytter, men ikke kunne bruke dem

Når man ikke har så mange, da må man jobbe litt mer for å holde seg oppe i slike sammenhenger. Men det er verdt det.

Jeg blir nok hengende her mye i påska også, så du er ikke alene

Anonymkode: 29720...8c2

Tok til meg det du skrev. Du har rett. Jeg har gjerne litt feil fokus her. Skal prøve å gjøre som du sier å gjøre det beste ut av disse dagene og nyte. Hadde bært godt med fint vær, men det får vi ikke styrt 🐣🌞😊

Anonymkode: 63d24...d53

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Tok til meg det du skrev. Du har rett. Jeg har gjerne litt feil fokus her. Skal prøve å gjøre som du sier å gjøre det beste ut av disse dagene og nyte. Hadde bært godt med fint vær, men det får vi ikke styrt 🐣🌞😊

Anonymkode: 63d24...d53

Det tok meg en stund å snu egne tanker, så jeg skulle ønske noen hadde sagt det til meg da jeg slet mye med det. Men det er også en prosess, man må venne seg til å tenke annerledes, og da kommer også følelsene etter - og man får det lettere. Spesielt rundt høytider er det viktig, tror jeg, slik at man ikke går helt i kjelleren bare pga. noen få dager, men heller snur fokuset mot det man kan gjøre for å ha det bedre.

Planlegg noe du har lyst å gjøre. Trenger ikke være store ting.

Men vi krysser fingrene for at vi får fint vær både her og der

Anonymkode: 29720...8c2