Kan dere hjelpe meg å tenke?

[Anonym bruker]

Har så veldig søtsug, prøver å gå ned i vekt så passer utrolig dårlig. Er det noen snack jeg kan spise som er kalorifattig? Hva som helst 🤓

Anonymkode: 5fbba...e0d

[Anonym bruker]

Popkorn fra kjele, litt olje og bare litt salt 

Ikke fall for mikro-pop, den er full av fett og like kaloririk som potetgull

Anonymkode: 622d8...caa

[Anonym bruker]

Smoothie, lag uten sukker men med frosne bær. Du kan lage en ganske sunn milkshake også.

Anonymkode: 622d8...caa

[Anonym bruker]

Takk for tips!

Anonymkode: 5fbba...e0d

[Anonym bruker]

Snack a jack

Anonymkode: 2945a...894

[Anonym bruker]

Mager vaniljekesam med bær

Anonymkode: f27d1...18f

[Anonym bruker]

Eple eller bare et glass vann. Ikke søtt, men syns likevel det hjelper.

Anonymkode: 96ba9...fff

[Anonym bruker]

Syns en liten bit spekeskinke hjelper veldig mot søtsuget

Anonymkode: e0714...c0e

[Anonym bruker]

Det finnes sukkerfri gele. Små poser du finner i dessertavdelingen på de fleste matbutikkene 😃

Anonymkode: 4c109...ddb

[Anonym bruker]

Tusen takk for mange gode tips. Dette søtsuget puster meg i nakken 😂 

Anonymkode: 5fbba...e0d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (53 minutter siden):

Tusen takk for mange gode tips. Dette søtsuget puster meg i nakken 😂 

Anonymkode: 5fbba...e0d

Hva med sukkerfri sjokolade, den fra Cloetta er god synes jeg, bare ikke spis for mye av gangen

Anonymkode: 2945a...894

[Anonym bruker]

Denne her er sinnsykt god og metter veldig:

Funnet på en lavkarboside (fett & forstand) på facebook.

Vil du ha flere gode oppskrifter, så er mye godt innpå der for oss som er på slankeren:)

 

• 8 isbiter av kremfløte - ca 100 g
• 4 isbiter - ca 50 g
• 60 g frosne jordbær
• 30 - 50 g Sukrinmelis eller tilsvarende annen søtning
• 3 dråper vaniljeessens eller ½ ts vaniljeekstrakt (kan sløyfes)
• 1 dl kremfløte
• '0,5 dl kaldt vann

 

Fremgangsmåte

1. Ha alle ingrediensene i en blender og puls til alt er godt blandet.
2. Server straks. Gjerne med pisket krem og friske jordbær.

Anonymkode: 01034...556

[Anonym bruker]

Her bruker jeg smoothie når søtsuget er sterkt.

Anonymkode: a1135...3f1

[Anonym bruker]

Puss tenna, da går det over

Anonymkode: 45c7f...43a

[Anonym bruker]

Spis frosne delte druer

Anonymkode: 2945a...894

[Anonym bruker]

Hvis det blir for ille, tar jeg meg en sukkerfri drops (svart Doc er min favoritt).

Hvis jeg bare er litt søtsugen, tar jeg et glass med iskaldt vann med sitron i.

Anonymkode: 54f99...79d

[Anonym bruker]

finnes en veldig god sjokolademousse på meny blant annet, uten sukker . Med sukrin.  

Anonymkode: 89c53...cea

[Anonym bruker]

Jeg spiser isen nyt dobbel sjokolade, spiser bare litt av den. Ellers elsker jeg lakris teen til Stash eller Yogi, veldig søt. Frukt er og godt. Hvis ikke noe av dette hjelper pusser jeg tenna.

Anonymkode: 26110...eda

[Anonym bruker]

Sjekk kaloriinnholdet før du fråtser i sukkerfrie ting, det er slett ikke sikkert det er lite kalorier selv om det er lite sukker. Sukkerfri sjokolade er et eksempel på det, i mange tilfeller kan du like gjerne kjøpe en vanlig sjokolade.

Anonymkode: 622d8...caa

[Anonym bruker]

For meg hjelper det å drikke et stort glass vann og ta et par slurker sukkerfri brus. 

Anonymkode: 06223...ba5

[Anonym bruker]

Snack a jack. De grønne posene er gode. Det er en del kalorier i dem, men hver bit veier nesten ingen ting. 

Anonymkode: 062da...0b9

[Anonym bruker]

Det er besdre å spise ting som reduserer søtsuget enn å prøve å øindre det med "ufarlig" godteri.

Prøv å starte dagen med en god porsjon havregrøt med bær for eksempel. Det gir langvarig jevn metthetsfølelse.

Om kvelden hjelper det godt med en joggetur og et håndarbeid.

Anonymkode: d2b43...52b

[Anonym bruker]

Ikke bruk søtsmak-erstatning som sukkerfri gele, sjokolade osv. Da bare "mater" du søtsuget, og blir ikke kvitt godtelysten. Hold ut 2 uker, da vil søtsuget i de fleste tilfeller ha avtatt!

Anonymkode: ff6d7...4d9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (13 timer siden):

Denne her er sinnsykt god og metter veldig:

Funnet på en lavkarboside (fett & forstand) på facebook.

Vil du ha flere gode oppskrifter, så er mye godt innpå der for oss som er på slankeren:)

 

• 8 isbiter av kremfløte - ca 100 g
• 4 isbiter - ca 50 g
• 60 g frosne jordbær
• 30 - 50 g Sukrinmelis eller tilsvarende annen søtning
• 3 dråper vaniljeessens eller ½ ts vaniljeekstrakt (kan sløyfes)
• 1 dl kremfløte
• '0,5 dl kaldt vann

 

Fremgangsmåte

1. Ha alle ingrediensene i en blender og puls til alt er godt blandet.
2. Server straks. Gjerne med pisket krem og friske jordbær.

Anonymkode: 01034...556

Den porsjonen gir ca 700 kcal. Det er ikke et godt alternativ om du skanker deg.

Anonymkode: d2b43...52b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (19 timer siden):

Smoothie, lag uten sukker men med frosne bær.

Smoothies er virkelig stappfulle av kalorier. 

Gå heller for kalorinegative grønnsaker, de man må tygge. 

Anonymkode: 4fb0e...159