Jeg blir stadig yngre ;)

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Altså!  ALLE får mye yngre alder.. må være noe galt med testen..?

Anonymkode: 71508...298

Ikke alle får yngre alder. Jeg har flere venninner som har tatt testen, og de som holder seg noenlunde normalvektig og er noenlunde aktive, de får lavere alder. De som er overvektige, men noenlunde aktive får høyere alder, og de som ikke er aktive og i tillegg overvektige, de får alder langt over faktisk alder. Det at så mange får lavere alder her er mest trolig fordi det er de som er mest aktive og noenlunde normalvektige som har tatt testen (ofte er de også mer interessert i kondisjon/trening).

 

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Å dette biter du på?😂 Naive folk ass🤣

Anonymkode: 9aa71...751

Du tok deg tydeligvis ikke tid til å gå inn på linken og lese om forskningen som ligger bak denne testen.

 

25 minutter siden, Syngensang skrev:

Beklagar folkens, men kondisen kan ein verkeleg ikkje teste på nett altså😆. 

Det ligger faktisk mye forskning bak testen, noe som kommer tydelig frem om man tar seg tid til å lese bakgrunnen til testen. Den er også anerkjent internasjonalt.

Den er vist å være ganske presis for de fleste, og også mtp. risikofaktorer for helsen, som hjerteproblemer, depresjon, tidlig død m.m.

Gir den helt presise detaljer om kondisjonen? Selvfølgelig ikke, da bør man bl.a. gjerne inn med dyrere O2-opptakstester, finne sitt faktiske maks-O2, opptak m.m. Men den gir likevel en ganske presis indikasjon på form og helse her og nå, og videre helsefremtid om man fortsetter som nå.

For meg er alderen jeg får opp mer en morsom greie. Jeg har ikke helsen til en på 28 da jeg har vært syk i mange år og det preger kroppen. Jeg tåler foreløpig ikke å trene lenge nok på høy intensitet, så der har jeg en god del å gå på. Og likevel gir tallet et godt bilde på den jobben jeg har gjort for å bedre egen form, hvor aktiv jeg er, at jeg spiser sunt og derfor har en normalvekt og at jeg ved den aktiviteten har redusert en mengde risikofaktorer for helsen.

Det at man kan få et såpass stort positivt utslag på helsen, selv med forholdsvis små grep, det bør flere ta til seg

Og så blir det så mye morsommere om man på veien kan ha med seg litt humor og le av seg selv

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

31 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Det er ikke så mye som skal til, det er jeg et eksempel på. Legg om, så tar du testen om et halvt år igjen

Anonymkode: 125bb...588

Har grodd fast i sofaen siste året 🙈 vet jo så innmari godt at jeg bør trene, på tide å *sparkesæsjæliræva 😅 

Anonymkode: fff1c...737

[Syngensang]

21 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ikke alle får yngre alder. Jeg har flere venninner som har tatt testen, og de som holder seg noenlunde normalvektig og er noenlunde aktive, de får lavere alder. De som er overvektige, men noenlunde aktive får høyere alder, og de som ikke er aktive og i tillegg overvektige, de får alder langt over faktisk alder. Det at så mange får lavere alder her er mest trolig fordi det er de som er mest aktive og noenlunde normalvektige som har tatt testen (ofte er de også mer interessert i kondisjon/trening).

 

Du tok deg tydeligvis ikke tid til å gå inn på linken og lese om forskningen som ligger bak denne testen.

 

Det ligger faktisk mye forskning bak testen, noe som kommer tydelig frem om man tar seg tid til å lese bakgrunnen til testen. Den er også anerkjent internasjonalt.

Den er vist å være ganske presis for de fleste, og også mtp. risikofaktorer for helsen, som hjerteproblemer, depresjon, tidlig død m.m.

Gir den helt presise detaljer om kondisjonen? Selvfølgelig ikke, da bør man bl.a. gjerne inn med dyrere O2-opptakstester, finne sitt faktiske maks-O2, opptak m.m. Men den gir likevel en ganske presis indikasjon på form og helse her og nå, og videre helsefremtid om man fortsetter som nå.

For meg er alderen jeg får opp mer en morsom greie. Jeg har ikke helsen til en på 28 da jeg har vært syk i mange år og det preger kroppen. Jeg tåler foreløpig ikke å trene lenge nok på høy intensitet, så der har jeg en god del å gå på. Og likevel gir tallet et godt bilde på den jobben jeg har gjort for å bedre egen form, hvor aktiv jeg er, at jeg spiser sunt og derfor har en normalvekt og at jeg ved den aktiviteten har redusert en mengde risikofaktorer for helsen.

Det at man kan få et såpass stort positivt utslag på helsen, selv med forholdsvis små grep, det bør flere ta til seg

Og så blir det så mye morsommere om man på veien kan ha med seg litt humor og le av seg selv

Anonymkode: 125bb...588

Jaja, eg tar ofte testar for moro skuld eg og tolka igrunn innlegget ditt litt den vegen òg, men så var det så mange som tok det på alvor (oppfatta eg det som iallfall). Kroppen vår er i IRL, og bør testast der og. Elles er det fort gjort å lure seg sjølv... 

[Anonym bruker]

23 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Har grodd fast i sofaen siste året 🙈 vet jo så innmari godt at jeg bør trene, på tide å *sparkesæsjæliræva 😅 

Anonymkode: fff1c...737

Da er det bare å sette igang Jeg skal straks ut og gå i drittværet som er her, men jeg tenker at det er bare å kle seg, og blir jeg våt, så er det bare å hoppe i dusjen etterpå og bli varm igjen. 

Bli med på tur?

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

Jeg er 35, fikk kondisjonsalder 44.

Jeg er ikke aktiv i det hele tatt. Har ikke tid nå, men håper det blir mulighet snart til å ta noen grep

Anonymkode: ba877...162