Jeg blir stadig yngre ;)

[Anonym bruker]

Jeg har tatt kondiskalkulatoren som NTNU har utviklet.

https://www.ntnu.no/cerg/vo2max

Er 50 år og fikk nå at jeg har kondisjon som en 27-åring

Ikke verst når man har vært syk i mange år, hatt minimal funksjon, men i koronaåret har jeg blitt bedre form og har gått og gått og gått og blir stadig sterkere.

Hvordan blir ditt resultat?

Anonymkode: 125bb...588

[KellyTaylor]

47 år og fikk 29 år

[Anonym bruker]

34 minutter siden, KellyTaylor skrev:

47 år og fikk 29 år

Så bra

Jeg fikk det første gang jeg testet i sommer, så det er tydeligvis godt mulig å bli yngre og yngre

Jeg har fremdeles en god del å gå på med å komme opp i intensitet på trening, men morsomt at selv lav og moderat intensitet kan gjøre så stor forskjell (og så er jo kosthold og vekt selvfølgelig også viktig her)

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

Hvor er testen? Skjønner ikke.

Anonymkode: eb28b...e4f

[Anonym bruker]

13 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvor er testen? Skjønner ikke.

Anonymkode: eb28b...e4f

Trykk på den røde firkanten med hvit skrift "test deg selv", så kommer du videre til testen

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Trykk på den røde firkanten med hvit skrift "test deg selv", så kommer du videre til testen

Anonymkode: 125bb...588

Har gjort 🙈 Funker nå men det er så mange spm jeg ikke vet svaret på så gidder ikke.🤪

Anonymkode: eb28b...e4f

[Anonym bruker]

16 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Har gjort 🙈 Funker nå men det er så mange spm jeg ikke vet svaret på så gidder ikke.🤪

Anonymkode: eb28b...e4f

Makspuls trenger du ikke vite, du kan bare trykke på "kalkuler", så kalkulerer den din antatte makspuls (ut fra kjønn, alder, tror jeg det er). Sitter du i ro i sofaen en stund så kan du finne ca. hvilepuls om du teller pulsen din i 15 sekunder og så ganger det med fire. Resten er vel bare ting de fleste vet?

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

Jeg er 34 og fikk at jeg har en alder på under 20 år. 

Anonymkode: 1146f...4c0

[Anonym bruker]

12 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg er 34 og fikk at jeg har en alder på under 20 år. 

Anonymkode: 1146f...4c0

Tenåring fremdeles, du, da

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

53 år og fitnessen ble 20 år.  Jeg ble litt imponert selv og forsøker undertrykke at PAI appen min sier 28 år.

Anonymkode: 66ad6...4ec

[Anonym bruker]

26 minutter siden, Anonym bruker skrev:

53 år og fitnessen ble 20 år.  Jeg ble litt imponert selv og forsøker undertrykke at PAI appen min sier 28 år.

Anonymkode: 66ad6...4ec

Så bra!

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

Jeg er over 40 og fikk under 20. 

Anonymkode: 69753...8f9

[Anonym bruker]

Oj. Er 49 og fikk 19 

Anonymkode: 89d91...191

[Anonym bruker]

Jeg er 32, og fikk 42 😅 Det skjønner jeg ikke hvordan jeg klarte

Anonymkode: 6194c...9fd

[Anonym bruker]

3 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg er over 40 og fikk under 20. 

Anonymkode: 69753...8f9

 

3 timer siden, Anonym bruker skrev:

Oj. Er 49 og fikk 19 

Anonymkode: 89d91...191

Så bra

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg er 32, og fikk 42 😅 Det skjønner jeg ikke hvordan jeg klarte

Anonymkode: 6194c...9fd

Er du i dårlig form, da? For lite i aktivitet?

Anonymkode: 125bb...588

[Anonym bruker]

Er 30, og fikk 30. Har høy hvilepuls, men er ganske aktiv. Skal vel være fornøyd

Anonymkode: cc9ae...104

[Anonym bruker]

Æsj da, jeg er 38, men ble 45 😅 

På tide å legge om livsstilen litt👵🏻

Anonymkode: fff1c...737

[Anonym bruker]

Altså!  ALLE får mye yngre alder.. må være noe galt med testen..?

Anonymkode: 71508...298

[Anonym bruker]

18 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har tatt kondiskalkulatoren som NTNU har utviklet.

https://www.ntnu.no/cerg/vo2max

Er 50 år og fikk nå at jeg har kondisjon som en 27-åring

Ikke verst når man har vært syk i mange år, hatt minimal funksjon, men i koronaåret har jeg blitt bedre form og har gått og gått og gått og blir stadig sterkere.

Hvordan blir ditt resultat?

Anonymkode: 125bb...588

Å dette biter du på?😂 Naive folk ass🤣

Anonymkode: 9aa71...751

[Anonym bruker]

5 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Altså!  ALLE får mye yngre alder.. må være noe galt med testen..?

Anonymkode: 71508...298

Overvekt gir en helt vill høy alder, selv om treningsmengde og intensitet er den samme med lavere vekt, så det har tydeligvis ikke så mye med kondisjon å gjøre.

Anonymkode: a4f11...309

[Syngensang]

Beklagar folkens, men kondisen kan ein verkeleg ikkje teste på nett altså😆. 

[Anonym bruker]

53 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Altså!  ALLE får mye yngre alder.. må være noe galt med testen..?

Anonymkode: 71508...298

Niks, jeg får en fysiologisk alder på 5 år mer enn min virkelige alder. 🤓 Har en BMI rett over 25, men har en stillesittende jobb og trener i beste fall VELDIG sporadisk, i lange perioder ikke i det hele tatt. 

Anonymkode: 7e3bc...fb9

[Anonym bruker]

NTNU har nå hvertfall kredibilitet nok til at man bør tenke over formen sin dersom man blir mye eldre enn man egentlig er i testen. 
 

Selv er jeg nesten midt i 30-årene, og får alder under 20. Det sier ikke så mye annet enn at jeg er i god form. Det var ikke noe jeg trengte en test på internett til å fortelle meg. Jeg trener mye, 5-6 dager i uken. Løper 5 og 10km løp på under 25 og 50 minutter. Trener med et høyt intensitetsnivå og har høy maxpuls og lav hvilepuls, i tillegg til lav BMI og fettprosent, høy muskelmasse og et sunt kosthold. Kroppen min kunne nok lett å gått for å være 20, både inni og utenpå. For meg er inni viktigst!

Anonymkode: d2b40...8b4

[Anonym bruker]

4 timer siden, Anonym bruker skrev:

Æsj da, jeg er 38, men ble 45 😅 

På tide å legge om livsstilen litt👵🏻

Anonymkode: fff1c...737

Det er ikke så mye som skal til, det er jeg et eksempel på. Legg om, så tar du testen om et halvt år igjen

Anonymkode: 125bb...588