Hard mage og sjelden avføring!

[Anonym bruker]

Fiberhusk og mye vann! 
Har det veldig ille selv også, men dette hjelper meg😌
Avføringsmidler som laktulose får jeg bare mye luft i magen av.. virker ikke før etter flere dager. 

Anonymkode: 9c5a1...2ac

[Anonym bruker]

16 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Fiberhusk og mye vann! 
Har det veldig ille selv også, men dette hjelper meg😌
Avføringsmidler som laktulose får jeg bare mye luft i magen av.. virker ikke før etter flere dager. 

Anonymkode: 9c5a1...2ac

Blander du fiberhusk ut i vann? Hvor mye?

Anonymkode: af556...d26

[Anonym bruker]

Fiberhusk er grusomt fomlete og hjalp overhodet ikke for meg. Gå på apoteket i stedet og be om kosttilskudd med tarmbakterier (høres lekkert ut, jeg vet det), f.eks noen som heter Extra Värn, hvis de har det i Norge (jeg bor i DK). De er dyre (275 danske kroner for 30 stk.), men de inneholder 50 mia melkesyrebakterier og er fantastisk virkningsfullle. Ikke kjøp Idoform eller lignende "feriepiller", de hjelper ikke. 

Jeg hadde problemer med magen i årevis før jeg fant Extra Värn. Jeg tar en hver dag og betaler gladelig det det koster for å endelig ha en fordøyelse som fungerer. Og nå høres det ut som jeg selger dem, men det gjør jeg altså ikke

Ellers, hvis det ikke er et permanent problem, men bare her og nå, så vil jeg anbefale å drikke deg møkkfull i rødvin, minst en hel flaske. Funker hver gang. 

Anonymkode: 376cb...98e

[Anonym bruker]

Biola hjelper veldig her

Anonymkode: 31cdb...5df

[Anonym bruker]

17 timer siden, Anonym bruker skrev:

Går det flere dager med svisker og aprikoser før det skjer noe? 

Spist 3 aprikoser og 3 svisker i dag. 

Anonymkode: ce18b...306

Hvordan går det med deg, HI?

Du kan fint spise mye mer enn 6 frukt om dagen. 

Anonymkode: 437ca...421

[Anonym bruker]

6 timer siden, Anonym bruker skrev:

Ellers, hvis det ikke er et permanent problem, men bare her og nå, så vil jeg anbefale å drikke deg møkkfull i rødvin, minst en hel flaske. Funker hver gang. 

Anonymkode: 376cb...98e

Yes, det funker hver gang 😁

Anonymkode: ca391...921

[Anonym bruker]

På 13.5.2020 den 16.51, Anonym bruker skrev:

Hvordan går det med deg, HI?

Du kan fint spise mye mer enn 6 frukt om dagen. 

Anonymkode: 437ca...421

Synes det er litt bedre, men tror jeg skal øke til litt flere da dersom det er innafor. Takk for tips

Anonymkode: ce18b...306

[Anonym bruker]

Herlighet, klem på med aprikos og svisker da. 3 om dagen?? Jeg hadde spist hele pakka hadde jeg vært forstoppet. 

Anonymkode: df078...a5b

[Anonym bruker]

10 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Herlighet, klem på med aprikos og svisker da. 3 om dagen?? Jeg hadde spist hele pakka hadde jeg vært forstoppet. 

Anonymkode: df078...a5b

Da prøver jeg ganske mange flere. For dette er virkelig ubehagelig. Takk! 

Anonymkode: ce18b...306

[Anonym bruker]

En pose panda lakris gjør susen 👍😅

Anonymkode: be9ec...035

[Anonym bruker]

Prøver å slanke meg kombinert så hadde ikke tenkt å bruke snop som hjelpemiddel 😊

Anonymkode: ce18b...306

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Prøver å slanke meg kombinert så hadde ikke tenkt å bruke snop som hjelpemiddel 😊

Anonymkode: ce18b...306

Da bør du ikke spise mye tørket frukt, mye av det inneholder veldig mye sukker

Anonymkode: af556...d26

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Da bør du ikke spise mye tørket frukt, mye av det inneholder veldig mye sukker

Anonymkode: af556...d26

Ja, har tenkt på det men kan ikke gå sånn som dette heller så må gjøre noe. 

Prøvd svisker og aprikoser, yoghurt og kultur melk nå. 

Så håper jeg å få kontroll på det å gå på toalettet. 

Anonymkode: ce18b...306

[Anonym bruker]

På 12.5.2020 den 13.27, Anonym bruker skrev:

Jeg blir forstoppet av melkeprodukter og kornprodukter.

Anonymkode: 99c13...fc7

Et lite tips: kornprodukter bør bløtlegges i er par timer før man skal spise de. 

Da får man ikke vondt i magen/forstoppelse.

Anonymkode: bb164...8ca

[Anonym bruker]

Et par kopper kruttsterk svart kaffe gjør susen her...

Anonymkode: bd494...64a

[Anonym bruker]

45 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Et par kopper kruttsterk svart kaffe gjør susen her...

Anonymkode: bd494...64a

Enig i den. Men vent til i morgen tidlig!

Får så vondt av deg, HI. Tråden kunne hete hard mage minutt for minutt...

Anonymkode: 437ca...421

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Prøver å slanke meg kombinert så hadde ikke tenkt å bruke snop som hjelpemiddel 😊

Anonymkode: ce18b...306

En ting av gangen, det funker dårlig å skulle slanke seg når magen stopper opp.

Dessuten er det vel ikke så fristende å spise større måltider nå, da er en lakrisbit og en sviske til kaffen, veldig bra. 

Anonymkode: 437ca...421

[Anonym bruker]

Jeg har nok ødelagt systemet mitt helt med å være for streng med og når og hvor jeg kan gå på do. Rekorden er 1 uke og 6 dager. Var på backpacking, og fikk det ikke til... Det går fortsatt minst et par dager mellom hver gang. Men for meg hjelper masse vann, fiberhusk (jeg blander med et halvt glass juice, og så drikker jeg vann etterpå-hjelper ikke umiddelbart, men til dagen etter ca), Biola og Activia. Vanlig Yoghurt har ikke de bakteriene du er ute etter. Gå i trapper og å ta knebøy kan hjelpe. +ro for meg da. Helst være hjemme alene (burde kommet over dette 😕) 

Lykke til! 

Anonymkode: 8aaf9...23f

[Anonym bruker]

Hvordan gikk det, HI?

Anonymkode: 437ca...421

[Anonym bruker]

Frukt og Fiber tyggetabletter, selges på apotek og helsekost. Husk å drikke mye vann til Laxeboral dråper og Dulphalac olje er også effektivt.

Anonymkode: 87da7...c9e

[Anonym bruker]

En ting som hjelper meg når det går tregt, er å massere tarmen.  Begynn på venstre side oppe der ribbeina begynner og stryk med et fast trykk nedover til nesten under hoftebenet. Mot skrittet liksom. Det er enden på tarmen, og den eldste avføringen ligger i  før den normalt skal komme ut. Stryk ca. 10 ganger. 

Så tar du biten tvers over magen, ca rett over navlen. Stryk fra høyre side og tvers over til venstre side. Gjør dette også 10 ganger.  Deretter tar du høyre side. Start nederst ved hoftebenet og stryk oppover mot ribbena. Gjerne en liten sving inn mot midten der ribbene begynner. Gjør dette ca. 10 ganger også. 

Dette vil hjelpe den avføringen som ligger i tarmen og ikke kommer ut som ønsket med å flytte seg ned mot endetarmen. Men husk å begynne på venstre side. Gjør dette hver dag så vil det forhåpentlig hjelpe deg med å ikke få blokkeringer som gjør at det stopper opp og blir for tørt og stort.

Glemte å si at det enkleste er å ligge ned når du gjør det. Det skal ikke gjøre vondt, da må du lette litt på trykket.

 

Lykke til! Er forferdelig å være forstoppet. 

 

Anonymkode: 06d02...b00

[Anonym bruker]

Synes jeg regulerer det sånn noenlunde med blanding av aprikoser, svisker og dadler, men problemet er at det kommer tilbake. Går på toalettet og så føler man seg like sting etter en stund altså dager, men allikevel bedre enn før. Vurderer å prøve annet og her om bedre virk. 

Anonymkode: ce18b...306

[Anonym bruker]

Har ikke lest de andre svarene her. Du skriver alt for lite om hva du gjør og spiser. Nettopp sluttet med noe? Snus feks... da får man gjerne tregere mage en stund. Samme med kaffe.

Sitter du for mye? Inaktivitet gjør at fordøyelsen slutter å jobbe effektivt. 
Spist forstoppende mat? Mye ost, mye font brød? 

Spist for lite? Jeg kjenner isåfall at om jeg ikke har spist og så spise jeg plutselig et stort måltid så setter det i gang.
 

Prøv å spis noe eller drikk noe. Nonnete vet jeg mange bruker for avføring. Men ikke drikk det kvelden før jobb!!!! Du risikerer diaré på jobb. 
Evt spis du noe du vet du er litt allergisk mot? Jeg får diaré av mye mandler.... 

Eller ta løpeturer. 
 

Anonymkode: 0fcb5...d2d

[Anonym bruker]

Jeg er nettopp i gang med litt aktivitet etter veldig inaktiv periode her. Så går mer når. Så kan ikke jogge. 

Ikke sluttet med noe, men prøver å slanke meg etter denne inaktive tiden. Gått opp litt. 

Prøver å drikke en del vann. Spiser evt havregrøt med banan, vanlig middag, et rundstykke med egg (grovt rundstykke). 

Har hørt om nonne teen. Kanskje prøve den. 

Er i 40 årene så kan fordøyelsen generelt bli dårligere med alderen gjerne og. 

Anonymkode: ce18b...306

[Anonym bruker]

HVORDAN GÅR DET HI. HAR DU BÆSJA?😂😂😂

Anonymkode: 94129...e53