Asså - mer energi ut enn inn.. burde man ikke gå ned da?

[Anonym bruker]

Veier du alt du spiser og skriver det opp?

Bruker du en skikkelig innstiøt pulsklokke for å måle aktivitet?

Med en stillesittende jobbkan det godt hende du har et kaloriforbruk helt ned mot 1700 om dagen uten trening og om du ikke veier og skriver ned alt, inkludive den teskjeen olje du bruker til steking og melken du bruker i teen,kan du fort ligge 500 kcal høyere enn du tror.

I tillegg vatierer det hvor mye vann kroppen inneholder og hvor godt du har tømt tarmen. At vekten går litt opp og ned er derfor normalt.

Anonymkode: ca985...098

[Anonym bruker]

26 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Veier du alt du spiser og skriver det opp?

Bruker du en skikkelig innstiøt pulsklokke for å måle aktivitet?

Med en stillesittende jobbkan det godt hende du har et kaloriforbruk helt ned mot 1700 om dagen uten trening og om du ikke veier og skriver ned alt, inkludive den teskjeen olje du bruker til steking og melken du bruker i teen,kan du fort ligge 500 kcal høyere enn du tror.

I tillegg vatierer det hvor mye vann kroppen inneholder og hvor godt du har tømt tarmen. At vekten går litt opp og ned er derfor normalt.

Anonymkode: ca985...098

Ja, jeg veier og logger alt på appen til Roede. 
jeg bruker Apple watch 5, men vet ikke hvor nøyaktig den registrerer. Den registrerer jo utrolig mange data, og alle turene trackes via GPS. 
 

HI

Anonymkode: 42b8d...48b