Hvor mye trener dere i løpet av en uke m

[Anonym bruker]

Her blir det ca 3 ganger. Spinning eller styrketrening på senter.

Nå på vinteren er jeg lite aktiv utenom. Ikke spesielt glad i ski av noe slag.

Endel fjellturer på vår/sommer/høst.

 

Anonymkode: a23ca...51c

[Anonym bruker]

Vinter 0😳spiser meg opp til våren😂 vår,sommer og høst blir det opp i 6 dager per uke. 

Anonymkode: bc86a...857

[Anonym bruker]

3-4 ganger. Spinning, styrke og yoga.

Anonymkode: 359eb...e97

[Anonym bruker]

5-6 ganger. Mest tredemølle og noe styrke

Anonymkode: 6ae98...f6a

[frk Nilsen]

3-5 ganger i uka. Jogger, langrenn, fotball, innebandy, mølle, av og til styrke

[Anonym bruker]

2 ganger. En fjelltur/ skitur og en gang yoga.. 

Det er ikke plass til mer i min hverdag akkurat nå. 

Anonymkode: 4dc5c...085

[Anonym bruker]

Prøver å klare 4 ganger: styrke og jogging. Hvis jeg får til flere ganger er det bare positivt. 

Anonymkode: 09703...ae6

[Anonym bruker]

2-3 ganger. To ganger fast: styrke + intervalltrening. Prøver å supplere med en trening til når jeg får det til.

Anonymkode: c51ee...68e

[Anonym bruker]

Her blir det når jeg måker snø. I gjennomsnitt ca 15 min per uke. Er ikke så opptatt av å trene, men jeg er opptatt av å kose meg. Jeg koser meg ikke om jeg trener

Anonymkode: 75861...e63

[Anonym bruker]

2-3 ganger. Styrke 1 dag jogging ute 1-2 ganger 

Anonymkode: e2a37...ef4

[Anonym bruker]

Prøver 3 ganger i uka, alt ekstra blir pluss. Da er det helst spinning kombinert med styrke etterpå på senter👍🏼

Anonymkode: ca7b3...077

[Anonym bruker]

Trener to til tre ganger i uka. En sjelden gang har jeg "deload-uke".

Skulle gjerne trent mer, men har full studiebelastning og jobber annenhver helg 

Anonymkode: 7276c...fac

[Anonym bruker]

5+ ganger, om jeg er skadefri.

Anonymkode: 45b17...7c8

[Gemini77/]

3-4 ganger i uka. En dag med løping, relativt langt, 10-12 km. 1-2 dager med intervaller på mølle, og annen gruppetrening på senteret. Trener styrke etter løpingen. Trener litt med strikk hjemme også mens jeg ser på TV. 

[Anonym bruker]

Aldri

Anonymkode: 779e0...5c6

[Anonym bruker]

3-5 ganger i uken. Styrke og kondisjon på treningssenter. Kunne gjerne trent mer og, men vanskelig å finne tid nok. Er helt hekta på trening for tiden, er nok min 40 årskrise😂🙈

Anonymkode: 1bf3b...25f

[Anonym bruker]

hver dag

Anonymkode: 12f07...9a8

[Anonym bruker]

Hvordan klarer dere å få tid til så mye på treningssenter? Jeg prøver å få en time pilates i uka mens eldste har sin fritidsaktivitet, men det er ikke alltid jeg får det til pga yngste... 

Vi danser litt hjemme da, også blir det snømåking om vinteren. 

Anonymkode: 75fda...84f

[Cry Wolf]

Trener 4-6 ganger per uke. Styrke hver gang og intervaller etter styrketreningen 3-4 ganger per uke.

Jobber deltid, er godt igang med en livsstilsendring OG gjennomgår nok en slags 40-årskrise.

[MTF]

4-5 ganger i uken. Løper, enten inne (har tredemølle hjemme) når været er dårlig, eller ute.

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Hvordan klarer dere å få tid til så mye på treningssenter? Jeg prøver å få en time pilates i uka mens eldste har sin fritidsaktivitet, men det er ikke alltid jeg får det til pga yngste... 

Vi danser litt hjemme da, også blir det snømåking om vinteren. 

Anonymkode: 75fda...84f

- Turnusjobbing

- Studenter

- Har store barn 

- God planlegging 

Ja, sikkert flere muligheter som kan være grunnen til at mange har tid.

Anonymkode: 09703...ae6

[Anonym bruker]

Trener 3-4 ganger i uken. Tredemølle, romaskin og styrketrening. Har treningsstudio i kjelleren. Ellers hadde det nok aldri blitt trening...

Anonymkode: 63dd5...ebd

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Hvordan klarer dere å få tid til så mye på treningssenter? Jeg prøver å få en time pilates i uka mens eldste har sin fritidsaktivitet, men det er ikke alltid jeg får det til pga yngste... 

Vi danser litt hjemme da, også blir det snømåking om vinteren. 

Anonymkode: 75fda...84f

Er du alene om omsorgen? Hvis ikke så er det planlegging av logistikken. Ha oss rutiner. Da barna var små så tok jeg på treningstøy ved middagstider så jeg ikke falt for fristelsen å legge meg på sofaen etter barna var i seng. 

 

Anonymkode: 37f44...dda

[Anonym bruker]

Trener 3 ganger i uka. Vanligvis løping, men nå er det ski for alle penga👌🏼

Anonymkode: e1926...dbf

[Anonym bruker]

3-5 ganger i uken. Avhenger litt av tilgang til barnevakt eller jobbmengde. 

Er stort sett på gruppetimer på treningssenter. Ser faktisk resultater nå. Helt synlige magemuskler, på siden og over navlen 👍🏻 (Midt på er mulig å vise noe muskler pga strukket og ødelagt hud)

Anonymkode: 356f7...1a0