Hvor mye trening/fysisk aktivitet har du hatt denne uka?

[Anonym bruker]

Tenker da både trening på studio osv og turer til fots og sykkel.

Hvor mange dager har du vært aktiv?

 

Anonymous poster hash: 03002...8b4

[Anonym bruker]

Bare en joggetur og en dag styrke hjemme. Ellers så er jeg veldig aktiv på jobb og er i bevegelse fra 08-16

 

Anonymous poster hash: ce2b9...f0a

[Anonym bruker]

0 som vanlig.

Er alenemamma så treningstudio er uaktuelt ettersom jeg må holde meg hjemme etter han er lagt seg.

Å de småturene jeg har gått med sønnen min går hvertfall ikke under trening selv om JEG blir sliten av det

Anonymous poster hash: 0f960...a4a

[Anonym bruker]

 

0 som vanlig.

Er alenemamma så treningstudio er uaktuelt ettersom jeg må holde meg hjemme etter han er lagt seg.

Å de småturene jeg har gått med sønnen min går hvertfall ikke under trening selv om JEG blir sliten av det

 

Anonymous poster hash: 0f960...a4a

Da er hjemmetrening løsningen. Er alenemor selv og har trent 5/7 dager denne uken.

 

Anonymous poster hash: 65473...f25

[Anonym bruker]

En yoga-time 😂 Og vasket hus. Så det er også en trening for min del. Så 2 av 7 😊

 

Anonymous poster hash: eb03c...1a5

[Anonym bruker]

0

Anonymous poster hash: d6797...bd9

[Anonym bruker]

Da er hjemmetrening løsningen. Er alenemor selv og har trent 5/7 dager denne uken.

 

Anonymous poster hash: 65473...f25

skal begynne å trene når jeg blir feit

 

Anonymous poster hash: 0f960...a4a

[TinaK 1990]

6 løpeturer. Kun en dag med styrketrening etter løping. Pleier å ha 3.

[Anonym bruker]

 

0 som vanlig.

Er alenemamma så treningstudio er uaktuelt ettersom jeg må holde meg hjemme etter han er lagt seg.

Å de småturene jeg har gått med sønnen min går hvertfall ikke under trening selv om JEG blir sliten av det

 

Anonymous poster hash: 0f960...a4a

Ingen unnskyldning! Jeg er ikke alenemor men mannen reiser mye og jeg kan heller ikke fly på treningsstudior eller jogge ute på kvelden.

Men jeg trener inne på matte med vekter og egen vekt. Bruker et treningsprogram på playstation med sensorer på armer og ben. Trener både etter barna er lagt og mens de er våkne ettersom hva som passer best den dagen 😊

 

Anonymous poster hash: f11b2...f4d

[Anonym bruker]

Har gått / løpt 2,5 mil denne uka. To joggeturer, resten trilletur m vogn.

 

Anonymous poster hash: 374d7...e13

[Anonym bruker]

Ingenting, men jeg er syk så jeg er unnskyldt.

Anonymous poster hash: 2e258...5e3

[Anonym bruker]

1 time spinning, 1 fjelltur, 4 økter med styrke.

 

Anonymous poster hash: b6cef...a98

[frk Nilsen]

Vært på skøyter og aketurer med barna, 2 joggeturer a`10km hver, og en skitur. 

Har en fysisk jobb i tillegg. 

[lisa2]

Tre økter på treningssenter pluss at jeg har en veldig aktiv jobb der jeg får brukt kroppen mye. Tre barn

[Anonym bruker]

0 - også her som vanlig Går riktignok mye på jobb... 

Skal skjerpe meg til sommeren - det er i alle fall planen :) 

Anonymous poster hash: e3c55...5ed

[Anonym bruker]

Litt over 7 mil på sykkel og 10-15 km gange. Fordelt på 7 dager.

 

Anonymous poster hash: bd126...8f6

[Anonym bruker]

En time spinning, tre timer styrke i gruppe, en lang skitur (over fire timer), en kort skitur og en time styrketrening. Mangler en intervalløkt, men ellers bra :-) 

Anonymous poster hash: 3ca76...30d

[Anonym bruker]

Gått til jobb to dager, 1 time og 15 minutt en vei. Trent styrke en dag og var på gruppetime i dag, en bra uke vil jeg si.

 

Anonymous poster hash: 03067...de2

[Twintipp og himmelblå]

Absolutt ingenting...

[Anonym bruker]

Har løpt og gått på ski, totalt ca 50 km.

 

Anonymous poster hash: 7f7bf...4fd

[Anonym bruker]

Har gått ca. 25 km, fordelt på fem av ukens syv dager. Er syk, så bruker mye lenger tid enn normalt på å gå, men har ikke noe valg siden jeg ikke har bil og det ikke går buss her. Og så har jeg tøyd kroppen ca. to timer fordelt på to dager.

 

Men utover dette sitter/ligger jeg jo helt i ro, så det er altfor lite bevegelse. Bedre enn ingenting i hvert fall. For meg er det trening som egentlig ligger over hva jeg bør gjøre.

Anonymous poster hash: f4cca...f55

[Anonym bruker]

65km -fordelt på gåturer (ute) i raskt tempo, jogging ute og på tredemølle.

Tre økter med styrke

Svømt 1000m

 

Trent 6/7 dager, 10 treninger.

 

Anonymous poster hash: 17bde...67d

[Havhesten]

3 skiturer. Mye løping til og fra bussen

[Anonym bruker]

Hvorfor vil du vite det?

 

Anonymous poster hash: b1f10...82f

[Anonym bruker]

2 styrkeøkter, 2 intervalløkter og en fjelltur på ca to timer.

 

Anonymous poster hash: 2b0ca...a0a