Hva har du spist så langt i dag?

[Anonym bruker]

Omelett til frokost og en liten salat til lunsj. Spent på hva mannen har rørt sammen til middag😃🍽

 

Anonymous poster hash: 855f1...bd4

[Daquiry]

Bittelitt spagetti

[hol(L)y COW]

2 klementiner og en banan.

2 skiver ristet brød med syltetøy.

2 pizzastykker Grandiosa 🙈

 

Er syk så kostholdet blir ganske skralt...

[Anonym bruker]

To stekte egg med litt bacon

Tre biter grandis med ekstra ost og bacon

 

Anonymous poster hash: 73d2d...505

[Anonym bruker]

Jeg er helt døgnvill i øyeblikket (syk med insomnia), så jeg har ikke kommet lenger enn til frokosten.

Frokost var tre skiver proteinbrød med julesylte, majones, sennep, ruccola, vårløk og 10 cm av en agurk. En kopp kaffe med 30 gr mørk sjokolade i.

 

Blir middag snart, da masse dampede grønnsaker og enten noe fisk eller kjøtt til.

Orker jeg skal jeg kaste sammen en brokkoli/eggeform og kaste i ovnen, da blir vel det kvelds til natta en gang og enten frokost eller lunsj i morgen også.

 

Regner med at jeg også får i meg noen mandler og en klementin før jeg legger meg en gang.

Anonymous poster hash: c9521...0a5

[Anonym bruker]

To skiver brød med smør, majones, sennep, smeltet ost og en middagspølse til frokost pluss en liter sprite light. Ca 200 gr biff med stekt sopp til lunch, 500 ml pepsi max, snart middag og da blir det taco.

 

Anonymous poster hash: d967c...242

 

Halvannen liter brus frem til lunsj er oppskriften til å bli syk - selv om det er sukkerfri brus. (så mye syre tapper kroppen for masse mineraler!)

Noen kan også få økt vekt selv med disse light-brusene.

 

Bare et tips.

 

Anonymous poster hash: c9521...0a5

[Anonym bruker]

 

Halvannen liter brus frem til lunsj er oppskriften til å bli syk - selv om det er sukkerfri brus. (så mye syre tapper kroppen for masse mineraler!)

Noen kan også få økt vekt selv med disse light-brusene.

 

Bare et tips.

 

Anonymous poster hash: c9521...0a5

 

500 ml pepsi max er en halv liter brus, ikke halvannen liter

 

Anonymous poster hash: 9beac...27e

[Anonym bruker]

 

500 ml pepsi max er en halv liter brus, ikke halvannen liter

 

Anonymous poster hash: 9beac...27e

 

 

Hun skrev at hun drakk en liter sprite light til frokost i tillegg til en halvliter pepsi maks til lunsj.

 

Det virker som om anonym over driver et slags lavkarboløp, men om det er det hun gjør så gjør hun det dessverre på veldig feil måte.

 

 

Anonymous poster hash: c9521...0a5

[Ophiophagus Hannah]

Dette blir litt pinlig: for det er en god del gitt.

 

Frokost (som alltid) to skiver grovbrød med en boks tunfisk, tomat og salat.

 

Lunsj: to skiver med tunfisk og ostehorn.

 

Mellomlunsj: risgrøt.

 

Middag: sushi

 

Og nå baker jeg pepperkaker og spiser pepperkaker.

[Anonym bruker]

 

Hun skrev at hun drakk en liter sprite light til frokost i tillegg til en halvliter pepsi maks til lunsj.

 

Det virker som om anonym over driver et slags lavkarboløp, men om det er det hun gjør så gjør hun det dessverre på veldig feil måte.

 

 

Anonymous poster hash: c9521...0a5

 

Sorry, det overså jeg helt

 

Anonymous poster hash: 9beac...27e

[Anonym bruker]

Frokost: Noka shake med mandelmelk

Lunch: nutrilettshake

Mellommåltid: en nutrilettshake til

Middag: Noka bolognese

 

Gleder meg til en Propud til kveldsmat!

 

Anonymous poster hash: 30bdb...0ae

[TPK]

To rugsprø med hvitost

En kjeks, to Toffifee og en halv banan

To skiver med fårepølse og hvitost, ett glass melk

Ca 10 peanøtter

Fire fiskeboller i hvit saus med grønnsaker til

En pepperkake på skoleavslutning

 

Så rundt regnet ca 1300 kcal så langt. Blir nok noen hundre til til kvelds. Er "egentlig" på slankeren, men har gitt meg selv pause i desember, og satser på å holde vekta.

[MammantilNurket]

Skikkelig usselt her:

Frokost: To brødskiver m/ost og skinke.

Lunch: En youghurt i farten

Et ukjent antall kopper te og en halv sjokoladenisse (!)

Fikk en liten nisse av en kollega, delte den i to med papirsaks og ga den andre delen til min kontorkamerat.

På vei hjem fra jobb nå - blir sushi take away til middag .... og et glass vin eller to 😂😂😂

Endret 14. desember 2016 av MammantilNurket

[Anonym bruker]

Ser jo nå at jeg spiser altfor mye!

 

Frokost: To skiver kneippbrød med leverpostei. En kopp te.

Lunsj: To skiver kneippbrød med castello. En kopp kaffe.

Mellommåltid: To små slicer med banankake datteren min bakte. 4-5 druer og en klementin.

Middag: Ca 300 gram lutefisk, to mandelpoteter, litt bacon og ertestuing.

 

Jeg får skjerpe meg...

 

 

Anonymous poster hash: abe8a...c67

[Anonym bruker]

Ser jo nå at jeg spiser altfor mye!

 

Frokost: To skiver kneippbrød med leverpostei. En kopp te.

Lunsj: To skiver kneippbrød med castello. En kopp kaffe.

Mellommåltid: To små slicer med banankake datteren min bakte. 4-5 druer og en klementin.

Middag: Ca 300 gram lutefisk, to mandelpoteter, litt bacon og ertestuing.

 

Jeg får skjerpe meg...

 

 

Anonymous poster hash: abe8a...c67

Det er vel ikke mye

 

Anonymous poster hash: 9beac...27e

[Anonym bruker]

Det er vel ikke mye Anonymous poster hash: 9beac...27e

Sammenlignet med de aller fleste i denne tråden, er det det.

 

Anonymous poster hash: abe8a...c67

[Mrs. Kaizer]

Frokost 2 knekkebrød med baconost, 1 glass vannvittig

Lunsj: 2 knekkebrød med ost, 2 klementiner og 1 kopp te.

Middag: 1 porsjon kjøttpølse, hjemmelaget potetmos og grønnsaker.

Kveldsmat: 2 skiver med makrell i tomat, 1 kopp te og et eple.

I tillegg har jeg spist 3 julekaker og 1 maom.

[Anonym bruker]

Sammenlignet med de aller fleste i denne tråden, er det det.

 

Anonymous poster hash: abe8a...c67

Nå har jo mange av de svart tidlig på dagen, og har da bare spist frokost og kanskje lunsj. 4 skiver + middag er ikke mye mat i løpet av en hel dag

 

Anonymous poster hash: 9beac...27e

[Anonym bruker]

Sammenlignet med de aller fleste i denne tråden, er det det.

 

Anonymous poster hash: abe8a...c67

 

Det er det kanskje, men hvorfor sammenligne deg med de som ikke har bra kosthold og/eller som slanker seg på mer og mindre fornuftige vis?

 

Du spiser ikke for mye!

 

Når jeg jobber spiser jeg mye mer enn hva jeg har nevnt på min merkelige matdag i dag. Men jeg jobber ikke for tiden, og når jeg bare sitter inne og ikke er fysisk aktiv så trenger jeg heller ikke like mye næring. Men det stiller jo enda større krav til hva jeg spiser, for selv om jeg ikke trenger like mye energi så trenger jeg mer mineraler/vitaminer enn normalt.

 

Nå husker jeg ikke detaljene i det du har spist i dag, men tror jeg la merke til at du med fordel kan få inn litt mer grønnsaker.

Ikke begynn å spise mindre!

Når jeg jobber spiser jeg en god del mer enn det du har spist i dag.

 

Anonymous poster hash: c9521...0a5

[Anonym bruker]

Frokost: en liten Skål med kornblanding, yoghurt naturell og litt honning.

Lunsj: en grov baguett med ost og skinke

Middag: Fiskeboller, 4-5 stykk, en potet.

Mellommåltid: 3 klementiner

Kvelds: 2 skiver med ost og en salami.

 

Drikke: kaffe og vann.

 

Er skikkelig søtsugen.... Må prøve å holde meg unna sjokoladen som ligger i skapet 😬

 

Hva synes dere om dagens inntak?

 

Anonymous poster hash: 8eb5b...07f

[Anonym bruker]

Spaghetti med middagspølse og ketchup.

 

Anonymous poster hash: be4a8...958

[Anonym bruker]

Når slike tråder dykker opp spiser alle 2 knekkebrød om dagen.

Når noen lager tråder om slanking så er alle med.

 

Og så får vi ikke glemme at alle er millionær her på DIB også....

😂

 

Anonymous poster hash: 688c7...319

[Anonym bruker]

Det er det kanskje, men hvorfor sammenligne deg med de som ikke har bra kosthold og/eller som slanker seg på mer og mindre fornuftige vis? Du spiser ikke for mye!  Når jeg jobber spiser jeg mye mer enn hva jeg har nevnt på min merkelige matdag i dag. Men jeg jobber ikke for tiden, og når jeg bare sitter inne og ikke er fysisk aktiv så trenger jeg heller ikke like mye næring. Men det stiller jo enda større krav til hva jeg spiser, for selv om jeg ikke trenger like mye energi så trenger jeg mer mineraler/vitaminer enn normalt. Nå husker jeg ikke detaljene i det du har spist i dag, men tror jeg la merke til at du med fordel kan få inn litt mer grønnsaker.Ikke begynn å spise mindre!Når jeg jobber spiser jeg en god del mer enn det du har spist i dag. Anonymous poster hash: c9521...0a5

Så snilt av deg! Jeg så jo etter at jeg postet at mange hadde svart tidlig på dagen, og da er det jo ganske naturlig at de ikke hadde spist så mye.

Men du har rett ang grønnsaker. Jeg er for dårlig der. Litt agurk på leverposteien, eller tomat og paprika på skinkepålegget hjelper jo litt. Godt er det og.

 

Anonymous poster hash: abe8a...c67

[Anonym bruker]

Frokost: liten bankake, kaffe og et knekkebrød. Lunsj: kaffe med en julekake. Middag: 3 medisterkaker, en potet, litt gulrøtter og rosenkål med brunsaus og tyttebærsaus. Kveld: ble det en julekake til og et glass med pepsimax

 

Anonymous poster hash: 23b91...b74

[Anonym bruker]

Ikke så mye. Til "frokost" (anførselstegn fordi jeg spiste fem timer etter jeg sto opp) to skiver med ost. Det er nå ti timer siden og jeg har ikke spist mer i dag.

 

Anonymous poster hash: f1aa8...252