Hvor mange kalorier spiser du daglig?

[Anonym bruker]

 

 

Anonymous poster hash: 058ca...295

[Anonym bruker]

1600. Aldri sulten, mistet 20 kilo 😊

 

Anonymous poster hash: 966ce...4ef

[Anonym bruker]

Aner ikke..

 

Anonymous poster hash: 18901...20f

[Anonym bruker]

3-4000. For å bli mett.. Nå på slanker rundt 1300. Sulten stort sett hele tiden. Har peiling på kosthold også, så spiser ikke feil. Det er sulten som ødelegger!

 

Anonymous poster hash: 99cd3...dd6

[Anonym bruker]

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

[Anonym bruker]

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

Går du ned da?? Vil ikke kroppen gå i sparebluss?

 

 

Anonymous poster hash: 62a54...c3b

[Anonym bruker]

Har max på 1600 om dagen

Anonymous poster hash: ff0d5...dfe

[Anonym bruker]

Mellom 3-4000.. Da klarer jeg å holde vekta på 60 kg, går jeg under det raser jeg ned i vekt. Er nesten 180 cm, så jeg er tynn, men jeg klarer ikke spise så mye mer enn det, jeg! Sjekka alt som sjekkes kan hos lege, det er ikke noe galt med meg, jeg forbrenner bare mye.

 

Slitsomt å hele tiden prøve og få i seg nok.

 

Anonymous poster hash: 557f6...3e9

[Anonym bruker]

 

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

Går du ned da?? Vil ikke kroppen gå i sparebluss?

 

 

Anonymous poster hash: 62a54...c3b

 

Så klart vil man gå ned på det der, men å få i seg det kroppen trenger på et såpass lavt inntak er nærmest umulig. Jeg har spiseforstyrrelse og hun der spiser mindre enn meg, ville aldri anbefalt et så lavt inntak.

 

Anonymous poster hash: a3c31...cdd

[Anonym bruker]

1400 kcal, går ned ca 0,5-1 kg per uke :-) Regner med jeg ligger i underkant av 2000 for å holde vekta. Er 163 høy! 

Anonymous poster hash: 1cbe2...0a4

[Anonym bruker]

Når jeg slanker meg ligger jeg på mellom 900-1200 kalorier. Ellers så regner jeg ikke på hva jeg spiser for da inntar jeg nok altfor mye uansett!

Anonymous poster hash: e3ef4...6f1

[Anonym bruker]

1800-2000. Har brukt lifesum-appen i en måneds tid, og gått ned 3 kg til nå. Må ned ca 10 kg til. Funker å telle kalorier, og jeg har fått meg endel aha-opplevelser. Så om ca 40 uker er jeg nede på matchvekt 60 kg.

 

Anonymous poster hash: 7fc30...8b0

[Anonym bruker]

Ca 1700 for å holde vekten, 1300-1500 for å gå ned i vekt.

 

Anonymous poster hash: 326b2...2cc

[Guttaboys]

1300 om dagen. Gått ned 6 kg siden nyttår. Det går sakte (målet var 1 kg i uka), men det går riktig vei. I dag var jeg under 70 kg, og det er første gang på 12 år:)

[Anonym bruker]

Mellom 3-4000.. Da klarer jeg å holde vekta på 60 kg, går jeg under det raser jeg ned i vekt. Er nesten 180 cm, så jeg er tynn, men jeg klarer ikke spise så mye mer enn det, jeg! Sjekka alt som sjekkes kan hos lege, det er ikke noe galt med meg, jeg forbrenner bare mye.

 

Slitsomt å hele tiden prøve og få i seg nok.

 

Anonymous poster hash: 557f6...3e9

Det forstår jeg godt, mange vil nok mene at du har et luksusproblem også. 3-4000 er mye. For å ikke gå opp mer fra en alt forhøy vekt på 82 kg spiste jeg 2000, ganske mye mindre enn en person på den størrelsen skal forbrenne.

 

Nå spiser jeg 14000, har gått ned nesten 10kg og har 10-12 kg igjen. Når jeg når "matchvekt" regner jeg med å kunne spise kanskje 16-1700 for å holde vekten. Må prøve meg frem og øke gradvis. Både høy og lav forbrenning er en utfordring som en får lite gehør for. Få skjønner hvor mye av livet som handler om mat når kroppen ikke spiller på lag.

 

Anonymous poster hash: 8af73...5da

[Anonym bruker]

1800-2000. Har brukt lifesum-appen i en måneds tid, og gått ned 3 kg til nå. Må ned ca 10 kg til. Funker å telle kalorier, og jeg har fått meg endel aha-opplevelser. Så om ca 40 uker er jeg nede på matchvekt 60 kg.

 

Anonymous poster hash: 7fc30...8b0

Holder du ut i 40 uker med registrering? Om du "bare" skal ned 10 kg hadde jeg droppet 500 kcal til så det går fortere og brukt resten av de 40 ukene til å finne ut hvordan du kan opprettholde den nye vekten. 

 

Anonymous poster hash: 8af73...5da

[Anonym bruker]

1400, en dag i uken 1750

 

Anonymous poster hash: d5f09...f51

[februarprins2013]

mellom 1000-1500

[Gjest Antarctica]

 

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

Går du ned da?? Vil ikke kroppen gå i sparebluss?

 

 

Anonymous poster hash: 62a54...c3b

Den vil vel heller gå i koma.

Ærlig talt - dette er en syk, syk tråd!

[Anonym bruker]

 

 

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

Går du ned da?? Vil ikke kroppen gå i sparebluss?

 

 

Anonymous poster hash: 62a54...c3b

Den vil vel heller gå i koma.

Ærlig talt - dette er en syk, syk tråd!

 

Det er jo ikke noe galt med tråden, men anonym c20 som tydeligvis har spiseforstyrrelser

 

Anonymous poster hash: ff0d5...dfe

[Gjest Antarctica]

 

 

 

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

Går du ned da?? Vil ikke kroppen gå i sparebluss?

 

 

Anonymous poster hash: 62a54...c3b

Den vil vel heller gå i koma.

Ærlig talt - dette er en syk, syk tråd!

Det er jo ikke noe galt med tråden, men anonym c20 som tydeligvis har spiseforstyrrelser

 

Anonymous poster hash: ff0d5...dfe

Og hun er ikke alene, for å si det slik... Et normalt hvilestoffskifte er på 2000 kcal/døgn, og ikke mange her klarer å få i seg såpass.

[Anonym bruker]

 

Mellom 3-4000.. Da klarer jeg å holde vekta på 60 kg, går jeg under det raser jeg ned i vekt. Er nesten 180 cm, så jeg er tynn, men jeg klarer ikke spise så mye mer enn det, jeg! Sjekka alt som sjekkes kan hos lege, det er ikke noe galt med meg, jeg forbrenner bare mye.

 

Slitsomt å hele tiden prøve og få i seg nok.

 

Anonymous poster hash: 557f6...3e9

Det forstår jeg godt, mange vil nok mene at du har et luksusproblem også. 3-4000 er mye. For å ikke gå opp mer fra en alt forhøy vekt på 82 kg spiste jeg 2000, ganske mye mindre enn en person på den størrelsen skal forbrenne.

 

Nå spiser jeg 14000, har gått ned nesten 10kg og har 10-12 kg igjen. Når jeg når "matchvekt" regner jeg med å kunne spise kanskje 16-1700 for å holde vekten. Må prøve meg frem og øke gradvis. Både høy og lav forbrenning er en utfordring som en får lite gehør for. Få skjønner hvor mye av livet som handler om mat når kroppen ikke spiller på lag.

 

Anonymous poster hash: 8af73...5da

Takk for fint svar Møter mange lite forståelsesfulle mennesker, ja! Er så lei de som sier at det bare er å spise mer (eller mindre for de som sliter andre veien).

 

Du er kjempeflink! Super jobb har du gjort

Jeg heier på deg for å nå målet, og håper vekta blir enklere for deg å holde enn du tror

 

 

Anonymous poster hash: 557f6...3e9

[Anonym bruker]

Er høygravid, men "klarer" ikke å gå opp i vekt. Spiser ca 2500 om dagen tror jeg, uten at jeg teller. Det er det jeg har lagt på for å holde vekta tidligere.

 

Anonymous poster hash: 47585...bd9

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Mellom 5-900.

 

Anonymous poster hash: 09ccf...c20

Går du ned da?? Vil ikke kroppen gå i sparebluss?

 

 

Anonymous poster hash: 62a54...c3b

Den vil vel heller gå i koma.

Ærlig talt - dette er en syk, syk tråd!

Det er jo ikke noe galt med tråden, men anonym c20 som tydeligvis har spiseforstyrrelser

 

Anonymous poster hash: ff0d5...dfe

Og hun er ikke alene, for å si det slik... Et normalt hvilestoffskifte er på 2000 kcal/døgn, og ikke mange her klarer å få i seg såpass.

 

Hvis man slanker seg så ligger man jo selvfølgelig under det, og slanker seg er det nok endel her som gjør

 

Anonymous poster hash: ff0d5...dfe

[Anonym bruker]

Mellom 3-4000.. Da klarer jeg å holde vekta på 60 kg, går jeg under det raser jeg ned i vekt. Er nesten 180 cm, så jeg er tynn, men jeg klarer ikke spise så mye mer enn det, jeg! Sjekka alt som sjekkes kan hos lege, det er ikke noe galt med meg, jeg forbrenner bare mye.

 

Slitsomt å hele tiden prøve og få i seg nok.

 

Anonymous poster hash: 557f6...3e9

Hei. Jeg trenger også å innta iallefall 3000 kaloriee pr dag for å holde vekta men jeg sliter med å få i meg nok.. Har du noen tips?

 

 

Anonymous poster hash: 234d0...997