Når og hva trente du sist?

[Mrs. Kaizer]

Var på step og styrke trening i formiddag. Deilig start på dagen👍 Pleier å ha 2-3 slike treningsøkter i uken + 1-2 bodypump timer💪

[Anonym bruker]

Var på step og styrke trening i formiddag. Deilig start på dagen Pleier å ha 2-3 slike treningsøkter i uken + 1-2 bodypump timer

Hva er bodypump trening?

 

Anonymous poster hash: 9cad9...265

[FML]

I dag, tatt opp turn igjen så nå er jeg på voksenturn to ganger i uken i Akershus

[Gjest Antarctica]

Har svømt to ganger denne uka, men det var mest kos. Gått to lange turer også.

[Anonym bruker]

For 3 timer siden, CrossFit. Trener annenhver dag. Har hund, så går tur hver dag, men det teller ikke som trening med mindre vi går fjelltur.

 

Anonymous poster hash: 950c7...f85

[Anonym bruker]

Spinning, sist i går. 

I dag skal jeg ta en lengre kondisjonsøkt med intervaller pluss en time med styrke til slutt. 

Anonymous poster hash: 48ce9...bb6

[Anonym bruker]

 

Var på step og styrke trening i formiddag. Deilig start på dagen Pleier å ha 2-3 slike treningsøkter i uken + 1-2 bodypump timer

Hva er bodypump trening?

 

Anonymous poster hash: 9cad9...265

 

 

Bodypump er styrketrening i sal. Programmene er koreografert på forhånd og musikk og noen øvelser byttes hvert kvartal. En fin intro til styrketrening.

 

Anonymous poster hash: 8a364...c1c

[Anonym bruker]

Topptur på ski i går. 1000 høydemeter. Styrketrening i dag. 

Anonymous poster hash: 8a364...c1c