Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #26 Skrevet 17. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for 😄 Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller 😂 Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Er veldig glad på dine vegner! Beste forslag blir vel en bedre sammensatt meny i morgen, å spise 60 g smør i kveld gagner vel egentlig ikke Kjøtt/fisk/skalldyr/egg/ost/salat/broccoli/litt meieriprodukter/... Vips så er du der ingen grunn til å gi opp nå i alle fall! Anonymous poster hash: d5aaa...dcc
Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #27 Skrevet 17. februar 2016 Store mengder protein kan ødelegge for ketose. Når tester du? Du skal teste på kvelden minst 2 timer etter dagens siste måltid. Tomat har jo en del karbohydrater da. Det var det jeg nettopp leste også 😂😂😂 Så da prøver jeg på nytt å teste to timer etter siste måltid i morgen 👍😀 Anonymous poster hash: b6963...f07
Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #28 Skrevet 17. februar 2016 Store mengder protein kan ødelegge for ketose. Når tester du? Du skal teste på kvelden minst 2 timer etter dagens siste måltid. Tomat har jo en del karbohydrater da. Det var det jeg nettopp leste også 😂😂😂Så da prøver jeg på nytt å teste to timer etter siste måltid i morgen 👍😀 Anonymous poster hash: b6963...f07 Det er snakk om 2-3 cherrytomater i døgnet. Blir det for mye altså? Må finne noe annet med mye smak i da. Bare salat og agurk går ikke, det blir kjedelig... :-P Løk,sopp og paprika liker jeg ikke... Mais har sinnsykt med karbohydrater, så det utgår... Bønner,linser og avokado utgår, ananas også. Da er det ikke stort igjen å ha i en salat :-P Men da blir det null tomat,mer ost,mer bacon,mindre kjøtt siden jeg får i meg for mye proteiner... Jeg gir meg ikke! 😂 😀👍 Anonymous poster hash: b6963...f07
Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #29 Skrevet 17. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for 😄 Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller 😂 Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Er veldig glad på dine vegner! Beste forslag blir vel en bedre sammensatt meny i morgen, å spise 60 g smør i kveld gagner vel egentlig ikke Kjøtt/fisk/skalldyr/egg/ost/salat/broccoli/litt meieriprodukter/... Vips så er du der ingen grunn til å gi opp nå i alle fall! Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Takk for det 😀 Nei,jeg skal ikke spise 60 g smør 😂 Får heller fete opp fløtesausen med mer smør i morgen, mer saus,mindre kjøtt,ikke tomat, et mindre egg og mer ost så er jeg der snart håper jeg 😀 Men syns likevel det er merkelig at magen har forsvunnet så fort,8 dager liksom,om jeg ikke er i ketose... Kanskje jeg har skremt vettet av flesket? :-P Anonymous poster hash: b6963...f07
Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #30 Skrevet 17. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for 😄 Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller 😂 Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Er veldig glad på dine vegner! Beste forslag blir vel en bedre sammensatt meny i morgen, å spise 60 g smør i kveld gagner vel egentlig ikke Kjøtt/fisk/skalldyr/egg/ost/salat/broccoli/litt meieriprodukter/... Vips så er du der ingen grunn til å gi opp nå i alle fall! Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Takk for det 😀 Nei,jeg skal ikke spise 60 g smør 😂 Får heller fete opp fløtesausen med mer smør i morgen, mer saus,mindre kjøtt,ikke tomat, et mindre egg og mer ost så er jeg der snart håper jeg 😀 Men syns likevel det er merkelig at magen har forsvunnet så fort,8 dager liksom,om jeg ikke er i ketose... Kanskje jeg har skremt vettet av flesket? :-P Anonymous poster hash: b6963...f07
Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #31 Skrevet 17. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Er veldig glad på dine vegner! Beste forslag blir vel en bedre sammensatt meny i morgen, å spise 60 g smør i kveld gagner vel egentlig ikke Kjøtt/fisk/skalldyr/egg/ost/salat/broccoli/litt meieriprodukter/... Vips så er du der ingen grunn til å gi opp nå i alle fall! Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Takk for det Nei,jeg skal ikke spise 60 g smør Får heller fete opp fløtesausen med mer smør i morgen, mer saus,mindre kjøtt,ikke tomat, et mindre egg og mer ost så er jeg der snart håper jeg Men syns likevel det er merkelig at magen har forsvunnet så fort,8 dager liksom,om jeg ikke er i ketose... Kanskje jeg har skremt vettet av flesket? :-P Anonymous poster hash: b6963...f07 Så gøy, gratulerer hvor mye har du gått ned i vekt? Anonymous poster hash: af1d7...eb6
Anonym bruker Skrevet 17. februar 2016 #32 Skrevet 17. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Hva slags kalkulator ting bruker du, er det en app? Anonymous poster hash: af1d7...eb6
moota m storebror&lillebror Skrevet 17. februar 2016 #33 Skrevet 17. februar 2016 Store mengder protein kan ødelegge for ketose. Når tester du? Du skal teste på kvelden minst 2 timer etter dagens siste måltid. Tomat har jo en del karbohydrater da. Det var det jeg nettopp leste også 😂😂😂Så da prøver jeg på nytt å teste to timer etter siste måltid i morgen 👍😀 Anonymous poster hash: b6963...f07 Det er snakk om 2-3 cherrytomater i døgnet. Blir det for mye altså? Må finne noe annet med mye smak i da. Bare salat og agurk går ikke, det blir kjedelig... :-P Løk,sopp og paprika liker jeg ikke... Mais har sinnsykt med karbohydrater, så det utgår... Bønner,linser og avokado utgår, ananas også. Da er det ikke stort igjen å ha i en salat :-P Men da blir det null tomat,mer ost,mer bacon,mindre kjøtt siden jeg får i meg for mye proteiner... Jeg gir meg ikke! 😂 😀👍 Anonymous poster hash: b6963...f07 Jeg er usikker på om 2-3 cherrytomater gjør utslag, det er vel totalen. Jeg har snart gått på lavkarbo i 1 år i denne omgangen. Har ikke gått ned noe siden før jul. Kommer ikke inn i det igjen 😠😕 Spiser for masse til nesten alle måltid og alltid bare litt sukkererstatning.
Anonym bruker Skrevet 18. februar 2016 #34 Skrevet 18. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Er veldig glad på dine vegner! Beste forslag blir vel en bedre sammensatt meny i morgen, å spise 60 g smør i kveld gagner vel egentlig ikke Kjøtt/fisk/skalldyr/egg/ost/salat/broccoli/litt meieriprodukter/... Vips så er du der ingen grunn til å gi opp nå i alle fall! Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Takk for det Nei,jeg skal ikke spise 60 g smør Får heller fete opp fløtesausen med mer smør i morgen, mer saus,mindre kjøtt,ikke tomat, et mindre egg og mer ost så er jeg der snart håper jeg Men syns likevel det er merkelig at magen har forsvunnet så fort,8 dager liksom,om jeg ikke er i ketose... Kanskje jeg har skremt vettet av flesket? :-P Anonymous poster hash: b6963...f07 Så gøy, gratulerer hvor mye har du gått ned i vekt? Anonymous poster hash: af1d7...eb6 Tusen takk 😀 Jeg aner ikke, for jeg har ikke vekt hjemme. Veier meg hos legen bare,pga medisinene. Mem utifra magen vil jeg tippe 2-3 kg. Anonymous poster hash: b6963...f07
Anonym bruker Skrevet 18. februar 2016 #35 Skrevet 18. februar 2016 Siden du er slapp og heller ikke har utslag på stixene er du jo klart ikke i ketose. Som regel merker man også ketosen ved at man får merkbart bedre energi og form når ketosen inntreffer. Ellers: husk at alt kjøtt er ketosevennlig, ikke bare bacon Anonymous poster hash: d5aaa...dcc Men noe skjer jo med kroppen min,siden magen har krympet så sinnsykt, og det er jeg glad for Jeg har tastet inn alt på en sånn kalkulator-ting, og jeg spiser for lite fett. Og 1 gram for mye karbohydrater, om jeg skal gå utifra 15g. Og 18 g for mye proteiner... Det var for i dag,og jeg har spist ca likt hver dag. Jeg skal ha 66g mer fett i dag... Kan ikke akkurat ete rent smør heller Forslag? Anonymous poster hash: b6963...f07 Hva slags kalkulator ting bruker du, er det en app? Anonymous poster hash: af1d7...eb6 Ja, en app som heter keto low carb diett tracking :-) Anonymous poster hash: b6963...f07
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå