Frukthysteriet :|

[Anonym bruker]

Jeg skjønner ikke dette frukthysteriet. Folk virker livredde for fruktsukker og karbohydrater. Newsflash kroppen trenger karbohydrater.

 

En ting er å spise raffinert sukker. Der gir kroppen ingenting. Nada og niks. Spesielt er det dumt å drikke drikke med sukker, her er jeg til dels enig også at det er dumt å drikke for mye juice, ja du får vitaminer i juice, men pga måten man konsumerer det får man et veldig hurtig opptak av sukkeret som er ugunstig.

 

Men å spise frukter, der det er rikelig med fiber, mineraler, vitaminer og gode sunne karbohydrater, virkelig hjerneføde, det er kanskje en av de beste måten om ikke den beste måten å tilføre kroppen med de karbohydratene den trenger.

 

Rikelig med frukt og grønnsaker i kosten er gull verdt. Det er rent, ikke bearbeidet, og kanskje det mest naturlige.

 

Kjøtt derimot er kreftfremkallende og det samme er for mye protein i kosten. Ikke missforstå meg. Jeg spiser kjøtt flere dager i uken men maks 100 gram.

 

Også alt dette mettede fettet folk trykker i seg. Dette setter seg på innsiden av årene og er den største årsaken til hjerte og karsykdommer samt overvekt (sistnevnte sammen med raske karbohydrater som hvitt hvetemel og glukose).

 

Det er en grunn til at overvektige anbefales et kosthold rikt på grove karbohydrater, frukt, grønt og lite kjøtt og lite fet mat.

 

Karbohydrater er ikke fienden.

 

På et kosthold som er rikt på frukt og grønt, kan man spise mye mer. En kalori er ikke en kalori. Jeg har bmi på 20 og spiser omtrent 2600 kcal per dag. Trener kun 3 dager i uken, 2 timer hver gang.

 

Skjønner ikke folk at dietten er feil når de spiser 1200 kcal (som er mindre enn det en toåring trenger)?

 

 

Man skal spise seg mett. Og er metabolismen din fucka så kan du reparere det. Spis renere, spis mer. Spis deg mett. Til slutt vil kroppen slutte å tro at den sulter. Og tren litt styrke. Større muskler forbrenner mer, også i hvile.

 

Så slutt nå å anbefale folk å spise drittmat, og nærmest sulte seg. Det finnes en bedre måte.

 

End of rant.

 

 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

[Anonym bruker]

Amen

 

Anonymous poster hash: 1cd46...33e

[Anonym bruker]

Vet ikke jeg. Jeg har alltid spist mengder av frukt, men nå virker det som jeg har pådratt meg svangerskapsdiabetes pga dette (spiser ellers sunt, ikke godteri).

 

Anonymous poster hash: 29b71...403

[Anonym bruker]

Vet ikke jeg. Jeg har alltid spist mengder av frukt, men nå virker det som jeg har pådratt meg svangerskapsdiabetes pga dette (spiser ellers sunt, ikke godteri).

 

Anonymous poster hash: 29b71...403

[Anonym bruker]

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

Vet ikke jeg. Jeg har alltid spist mengder av frukt, men nå virker det som jeg har pådratt meg svangerskapsdiabetes pga dette (spiser ellers sunt, ikke godteri).

 

Anonymous poster hash: 29b71...403

 

Da ville jeg lest på diabetesforbundets sider:

 

Her fra ofte stilte spørsmål:

2. Får jeg diabetes av å spise mye sukker?

Diabetes type 1: Nei! Ingen vet hva man kan gjøre for å unngå å få det.

Diabetes type 2: Ikke fordi de spiser sukker, men overvekt disponerer for diabetes sammen med mangel på fysisk aktivitet.

http://www.diabetes.no/no/Om_diabetes/Ofte_stilte_sporsmal/ 

 

Linken over.

 

Når det gjelder svangeskapsdiabetes kommer det av at pankreasfunksjonen endrer seg i svangerskapet. De som er i god fysisk form, og trener oftere har betydelig redusert risiko for å få det i følge en større studie. 

 

På diabetesforbundet: http://www.diabetes.no/no/Om_diabetes/Diabetes_og_svangerskap/

 

Du har økt risiko for svangerskapsdiabetes dersom:

• foreldre eller søsken har diabetes

• du tidligere har hatt svangerskapsdiabetes

• du tidligere har mistet barn under svangerskapet eller født særlig store barn

• du er overvektige (KMI> 27 kg/m2)

• du er over 38 år

• opprinnelse fra Nord-Afrika og det indiske subkontinent (India, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka)

• du har Polycystisk ovarialt syndrom (PCOS)

 

 

Så det er nok ikke fruktspisingen som er den store stygge ulven her. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

[Anonym bruker]

Vet ikke jeg. Jeg har alltid spist mengder av frukt, men nå virker det som jeg har pådratt meg svangerskapsdiabetes pga dette (spiser ellers sunt, ikke godteri).

 

Anonymous poster hash: 29b71...403

 

Norske leger er nok ikke de flinkeste: 

 

 

 

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

Kjøtt er kreftfremkallende? det er ikke kreftfremkallende.

 

En dag er egg dritfarlig. 2 år etter er det det sunneste du spiser. Så er poteter FY, men plutselig er det TOMMEL OPP for poteter. Så er plutselig sjokolade sunt? (nei, ikke bare 70%)

 

Skjønner meg ikke på de som henger seg på sånt! Bare vent.. en dag er hvitt sukker sunt og nødvendig for et eller annet og. Vi mennesker vet egentlig svært lite.

Anonymous poster hash: 95e5e...09a

[Anonym bruker]

 

Kjøtt er kreftfremkallende? det er ikke kreftfremkallende.

 

En dag er egg dritfarlig. 2 år etter er det det sunneste du spiser. Så er poteter FY, men plutselig er det TOMMEL OPP for poteter. Så er plutselig sjokolade sunt? (nei, ikke bare 70%)

 

Skjønner meg ikke på de som henger seg på sånt! Bare vent.. en dag er hvitt sukker sunt og nødvendig for et eller annet og. Vi mennesker vet egentlig svært lite.

 

Anonymous poster hash: 95e5e...09a

 

 

Les forskninga selv, ikke klag på media som selger på overskrifter og dårlig dokumenterte studier:

 

http://nutritionfacts.org/

 

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

 

Kjøtt er kreftfremkallende? det er ikke kreftfremkallende.

 

En dag er egg dritfarlig. 2 år etter er det det sunneste du spiser. Så er poteter FY, men plutselig er det TOMMEL OPP for poteter. Så er plutselig sjokolade sunt? (nei, ikke bare 70%)

 

Skjønner meg ikke på de som henger seg på sånt! Bare vent.. en dag er hvitt sukker sunt og nødvendig for et eller annet og. Vi mennesker vet egentlig svært lite.

 

Anonymous poster hash: 95e5e...09a

 

Her er direktelink til kreftforeningen angående kjøtt og kreftfare: https://kreftforeningen.no/forebygging/kosthold/hvorfor-rodt-kjott-oker-risiko-for-kreft/ 

 

Som sagt, jeg spiser kjøtt et par dager i uken. Skulle ønske jeg ikke gjorde det, fordi jeg vet farene. Det verste er at selv i de små mengdene jeg spiser det så øker kreftfaren. Kommer jeg til å kutte ut kjøtt? Kanskje, kanskje ikke. Jeg prøver ihvertfall å spise så rent kjøtt som mulig, og så etisk som mulig, selv om kjøttindustrien ikke kan sees på som etisk i det hele tatt med tanke på dyrevelferd. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

[Anonym bruker]

 

 

Kjøtt er kreftfremkallende? det er ikke kreftfremkallende.

 

En dag er egg dritfarlig. 2 år etter er det det sunneste du spiser. Så er poteter FY, men plutselig er det TOMMEL OPP for poteter. Så er plutselig sjokolade sunt? (nei, ikke bare 70%)

 

Skjønner meg ikke på de som henger seg på sånt! Bare vent.. en dag er hvitt sukker sunt og nødvendig for et eller annet og. Vi mennesker vet egentlig svært lite.

 

Anonymous poster hash: 95e5e...09a

 

Her er direktelink til kreftforeningen angående kjøtt og kreftfare: https://kreftforeningen.no/forebygging/kosthold/hvorfor-rodt-kjott-oker-risiko-for-kreft/ 

 

Som sagt, jeg spiser kjøtt et par dager i uken. Skulle ønske jeg ikke gjorde det, fordi jeg vet farene. Det verste er at selv i de små mengdene jeg spiser det så øker kreftfaren. Kommer jeg til å kutte ut kjøtt? Kanskje, kanskje ikke. Jeg prøver ihvertfall å spise så rent kjøtt som mulig, og så etisk som mulig, selv om kjøttindustrien ikke kan sees på som etisk i det hele tatt med tanke på dyrevelferd. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Fikk ikke opp linken. Iallefall så er kjøttspising linket til tidlig død:

 

 

Hvis du gidder å se den da, kan redde livet ditt

 

En litt kortere verson om du heller klarer det:

 

 

 

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

Tja, jeg kommer til å være evig LCHF-frelst. Samt mine barn spiser det og sunnere unger skal man lete lenge etter, men men. Det som er sunt for deg og din familie, trenger ikke være sunt  for en annen.

Anonymous poster hash: 7a093...618

[Anonym bruker]

 

Tja, jeg kommer til å være evig LCHF-frelst. Samt mine barn spiser det og sunnere unger skal man lete lenge etter, men men. Det som er sunt for deg og din familie, trenger ikke være sunt  for en annen.

 

Anonymous poster hash: 7a093...618

 

 

Vi får se Ikke en eneste av blå sonene i verden lever på lavkarbo Og de som levde på lavkarbo (inuittene) døde tidlig av hjerte karlidelser lenge før dette var vanlig i vesten, de har funnet inuitt mumier som hadde plakk i blodårene. 

 

At du tror det er sunt er en ting, forskningen sier noe helt annet. Det er ikke teorier lengre.

 

 

 

 

Tenk på det når dietten din feiler. Sier ikke det for å være teit mot deg, sier det fordi jeg faktisk bryr meg om at folk skader seg på denne dietten.

 

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

Hi, du skriver som om du sitter på den ene og fulle sannheten for alle, men du tar ingen hensyn til at det er individuelle forskjeller. Og i tillegg så rører du sammen hva du som normalvektig i nedre del av bmi-skalaen kan spise med hva overvektige kan spise.

 

Svært mange overvektige har en insulinintoleranse, altfor mange ligger på grensen til å utvikle diabetes2. For disse er dine fruktråd rett og slett skadelig! Men du tar ingen slike hensyn, du bare presser på "Spis frukt!!!".

Mange av de som sliter slik og følger dine råd risikerer å legge på seg mer eller i verste fall utvikle diabetes2 fordi du gir inntrykk av at man kan spise så mye frukt man vil bare man spiser det ubearbeidet. Det er feil for svært mange.

Og med tanke på at vel halvparten av befolkningen er overvektige og 20 % lider av fedme, så er det veldig uheldig å si at alle kan spise så mye frukt de bare vil. Hadde du sett hvor høye triglyseridnivåer mange av de overvektige har (fordi de spiser for mye karbohydrater og spiser disse med fett), og sett hva som skjer når de kutter ned på frukt og andre karbohydrater så tror jeg du ville moderert det du skriver her.

 

Du blander også kortene. Du advarer mot mettet fett. Men mettet fett er ikke farlig. Det blir farlig om du spiser mye karbohydrater, da dannes det mye triglyserider og kolesterolet forhøyes og kommer i ubalanse.

Spiser man mindre karbohydrater så tåler man mettet fett også.

 

Når det kommer til kjøtt - du blander kortene der også. Bearbeidet kjøtt (farseprodukter o.l.) er kreftfremkallende. Men rent kjøtt (helst økologisk) er ikke kreftfremkallende, det kan faktisk redusere risiko for f.eks. tarmkreft.

 

Du hopper også galant over det faktum at betennelser i kroppen trigges av raske karbohydrater eller for mye karbohydrater. For personer som sliter med betennelser i kroppen eller sykdommer som kommer av betennelser (svært mange av de store livsstilssykdommene er forårsaket av betennelser) er det svært uheldig å spise større mengder frukt. For disse kan to frukter daglig være for mye.

 

Oppfordre folk til å spise mye grønnsaker, men ikke oppfordre folk å spise mye frukt. Frukt bør begrenses, og hvor mye frukt man spiser bør ses i sammenheng med resten av kostholdet og aktivitetsnivået til den enkelte, og dette igjen sett sammen med helsen og ev. risikofaktorer hver enkelt har for problemer/sykdommer.

 

Du mener nok vel, men du kommer dessverre med råd som ikke er gode for en stor gruppe mennesker.

 

Men - enig i at man bør spise mest mulig rent og spise balansert og være i nok aktivitet.

Anonymous poster hash: dabaa...867

[Anonym bruker]

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

Anonymous poster hash: c947b...f66

[Anonym bruker]

Du virker jo først ganske oppegående, men etter hvert som jeg leser hva du skriver så vil jeg bare påpeke at jeg er uenig med deg i mange av dine påstander. Men jeg er enig i at frukt og grønnsaker er bra mat

Anonymous poster hash: c8d15...2e2

[Anonym bruker]

Har ikke lest noe annet enn å skumlese første post, men enig i at frukt har feil rykte. Selv har jeg testet både lavkarbo og høykarbo (mye frukt) og har konkludert med at min kropp og hjerne har det best på relativt høykarbo, så lenge maten jeg spiser er naturlig og minst mulig raffinert.

 

Anonymous poster hash: cda62...545

[Anonym bruker]

 

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

 

Anonymous poster hash: c947b...f66

 

Du fikk ikke med deg det punktet der selv diabetesforbundet sier at du ikke får diabetes av å spise sukker. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

[Anonym bruker]

 

 

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

 

Anonymous poster hash: c947b...f66

 

Du fikk ikke med deg det punktet der selv diabetesforbundet sier at du ikke får diabetes av å spise sukker. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Når man ligger på grensen til å utvikle diabetes2 eller har glukoseintoleranse så er det absolutt skadelig å spise for mye sukker eller karbohydrater. Det er bare å sjekke blodverdiene, blodsukker, kolesterol og betennelsesmarkører.

 

Det er gode indikasjoner på at betennelsestilstander for mange er forløperen til å utvikle diabetes 2. Og hva skaper betennelser i kroppen mer enn noe annet? Å få i seg for mye karbohydrater!

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

[Anonym bruker]

 

 

 

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

 

Anonymous poster hash: c947b...f66

 

Du fikk ikke med deg det punktet der selv diabetesforbundet sier at du ikke får diabetes av å spise sukker. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Når man ligger på grensen til å utvikle diabetes2 eller har glukoseintoleranse så er det absolutt skadelig å spise for mye sukker eller karbohydrater. Det er bare å sjekke blodverdiene, blodsukker, kolesterol og betennelsesmarkører.

 

Det er gode indikasjoner på at betennelsestilstander for mange er forløperen til å utvikle diabetes 2. Og hva skaper betennelser i kroppen mer enn noe annet? Å få i seg for mye karbohydrater!

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

 

 

Nå er det ditt eget elendige kosthold som har gjort deg overvektig og glukoseintolerant. Du har gjort dette mot deg selv med å spise for mye dritt. 

 

Men andre kan faktisk ta grep og gjøre noe før de ender opp i din situasjon. Folk må begynne å tenke på fremtiden. Det er en grunn til at den vestlige verden begynner å bli feitere og feitere, og det er vårt eget fråtseri i fet og usunn mat. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

 

Anonymous poster hash: c947b...f66

 

Du fikk ikke med deg det punktet der selv diabetesforbundet sier at du ikke får diabetes av å spise sukker. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Når man ligger på grensen til å utvikle diabetes2 eller har glukoseintoleranse så er det absolutt skadelig å spise for mye sukker eller karbohydrater. Det er bare å sjekke blodverdiene, blodsukker, kolesterol og betennelsesmarkører.

 

Det er gode indikasjoner på at betennelsestilstander for mange er forløperen til å utvikle diabetes 2. Og hva skaper betennelser i kroppen mer enn noe annet? Å få i seg for mye karbohydrater!

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

 

 

Nå er det ditt eget elendige kosthold som har gjort deg overvektig og glukoseintolerant. Du har gjort dette mot deg selv med å spise for mye dritt. 

 

Men andre kan faktisk ta grep og gjøre noe før de ender opp i din situasjon. Folk må begynne å tenke på fremtiden. Det er en grunn til at den vestlige verden begynner å bli feitere og feitere, og det er vårt eget fråtseri i fet og usunn mat. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Hvis du ser på anonymkodene så var det ikke meg du kom med den første kommentaren til. Jeg måtte kommentere fordi setningen din til anonym f66 ble et slags goddagmannøkseskaft-svar.

Det anonym f66 sier er korrekt.

 

Du sier først at sukker ikke gjør at man utvikler diabetes2. Når jeg prøver å påpeke at det er de følgene sukker har i kroppen som kan være medvirkende årak til at man utvikler diabetes2, så angriper du meg - eller egentlig anonym f66 - og er nedlatende.

 

Så si meg en ting - først sier du at sukker ikke er farlig, så sier du at elendig kosthold kan gjøre en person glukoseintolerant. Hva er det du egentlig mener? Hva er det som gjør folk glukoseintolerant?

Hva er hovedsynderen til overvekt?

 

For det er ikke fett, som du indikerer her, som er hovedårsaken...

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

 

Anonymous poster hash: c947b...f66

 

Du fikk ikke med deg det punktet der selv diabetesforbundet sier at du ikke får diabetes av å spise sukker. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Når man ligger på grensen til å utvikle diabetes2 eller har glukoseintoleranse så er det absolutt skadelig å spise for mye sukker eller karbohydrater. Det er bare å sjekke blodverdiene, blodsukker, kolesterol og betennelsesmarkører.

 

Det er gode indikasjoner på at betennelsestilstander for mange er forløperen til å utvikle diabetes 2. Og hva skaper betennelser i kroppen mer enn noe annet? Å få i seg for mye karbohydrater!

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

 

 

Nå er det ditt eget elendige kosthold som har gjort deg overvektig og glukoseintolerant. Du har gjort dette mot deg selv med å spise for mye dritt. 

 

Men andre kan faktisk ta grep og gjøre noe før de ender opp i din situasjon. Folk må begynne å tenke på fremtiden. Det er en grunn til at den vestlige verden begynner å bli feitere og feitere, og det er vårt eget fråtseri i fet og usunn mat. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Hvis du ser på anonymkodene så var det ikke meg du kom med den første kommentaren til. Jeg måtte kommentere fordi setningen din til anonym f66 ble et slags goddagmannøkseskaft-svar.

Det anonym f66 sier er korrekt.

 

Du sier først at sukker ikke gjør at man utvikler diabetes2. Når jeg prøver å påpeke at det er de følgene sukker har i kroppen som kan være medvirkende årak til at man utvikler diabetes2, så angriper du meg - eller egentlig anonym f66 - og er nedlatende.

 

Så si meg en ting - først sier du at sukker ikke er farlig, så sier du at elendig kosthold kan gjøre en person glukoseintolerant. Hva er det du egentlig mener? Hva er det som gjør folk glukoseintolerant?

Hva er hovedsynderen til overvekt?

 

For det er ikke fett, som du indikerer her, som er hovedårsaken...

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

 

 

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

 

Jeg er overvektig og hadde gått kraftig opp i vekt om jeg hadde spist 2600 kalorier om dagen, det er mye! Fint at det passer for deg, men det gjør det ikke for alle. Jeg synes også det blir feil å si at man skal/kan spise mye frukt. Det er veldig mye sukker i det og ikke bra for de som ønsker å gå ned i vekt eller står i fare for å få diabetes 2. Ja til bær og grønnsaker, men frukt bør begrenses til en om dagen.

 

Anonymous poster hash: c947b...f66

 

Du fikk ikke med deg det punktet der selv diabetesforbundet sier at du ikke får diabetes av å spise sukker. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Når man ligger på grensen til å utvikle diabetes2 eller har glukoseintoleranse så er det absolutt skadelig å spise for mye sukker eller karbohydrater. Det er bare å sjekke blodverdiene, blodsukker, kolesterol og betennelsesmarkører.

 

Det er gode indikasjoner på at betennelsestilstander for mange er forløperen til å utvikle diabetes 2. Og hva skaper betennelser i kroppen mer enn noe annet? Å få i seg for mye karbohydrater!

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

 

 

Nå er det ditt eget elendige kosthold som har gjort deg overvektig og glukoseintolerant. Du har gjort dette mot deg selv med å spise for mye dritt. 

 

Men andre kan faktisk ta grep og gjøre noe før de ender opp i din situasjon. Folk må begynne å tenke på fremtiden. Det er en grunn til at den vestlige verden begynner å bli feitere og feitere, og det er vårt eget fråtseri i fet og usunn mat. 

 

Anonymous poster hash: 67a7b...959

 

 

Hvis du ser på anonymkodene så var det ikke meg du kom med den første kommentaren til. Jeg måtte kommentere fordi setningen din til anonym f66 ble et slags goddagmannøkseskaft-svar.

Det anonym f66 sier er korrekt.

 

Du sier først at sukker ikke gjør at man utvikler diabetes2. Når jeg prøver å påpeke at det er de følgene sukker har i kroppen som kan være medvirkende årak til at man utvikler diabetes2, så angriper du meg - eller egentlig anonym f66 - og er nedlatende.

 

Så si meg en ting - først sier du at sukker ikke er farlig, så sier du at elendig kosthold kan gjøre en person glukoseintolerant. Hva er det du egentlig mener? Hva er det som gjør folk glukoseintolerant?

Hva er hovedsynderen til overvekt?

 

For det er ikke fett, som du indikerer her, som er hovedårsaken...

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

 

 

Anonymous poster hash: bd59d...0ea

 

 

Hva med å skrive litt selv om det du linker til?

 

Linken din sier bl.a. "These data suggest that overall adiposity, abdominal obesity, and a diet high in saturated fatty acids are independent predictors for both fasting andr postpranadial insulin concentrations."

Da må man se på hva er det som forårsaker overvekt generelt, for mye magefett spesielt og fettsyrer.

Og gjør man det så kommer man ikke utenom å diskutere karbohydrater - både med overvekt og med magefett. Det er velkjent at spesielt for mye karbohydrater er årsak til at mange lagrer for mye magefett.

 

Og ser man på fett som snakkes om i linken din, da må man se på den totale fettbalansen, ikke bare mettet fett. Man må se på helheten, ikke bare enkeltfaktorene. Fettsyrer kan man tåle i store mengder, også mettet fett. Men det viktige da er at man får dem i riktig balanse seg imellom, og man må passe på å ikke få i seg for mye karbohydrater samme med det fettet man har i seg.

 

Å bare slenge ut en link uten å si noe selv, det gjør det rimelig hensiktsløst å diskutere med deg...

 

 

 

Anonymous poster hash: dabaa...867

[MarianeA]

Vet ikke jeg. Jeg har alltid spist mengder av frukt, men nå virker det som jeg har pådratt meg svangerskapsdiabetes pga dette (spiser ellers sunt, ikke godteri).

 

Anonymous poster hash: 29b71...403

Det går ikke an å pådra seg svangerskapsdiabetes ved å spise frukt. Faktisk vet man ikke hvorfor noen får det.