Mye å spise tre bananer hver dag?

[Anonym bruker]

Jeg elsker bananer! Det eneste mellommåltidet som faktisk holder meg mett en stund. Spiser 2-3 hver dag. Er det dumt? Er normalvektig.

 

Anonymous poster hash: c512f...1f1

[Anonym bruker]

300kcal ca og masse fruktsukker... bedre enn sjokolade, men alt med måte. Hadde holdt med en, tenker jeg

 

Anonymous poster hash: a1346...0bd

[kristinehufine]

Null problem! Det sies minst fem om dagen og halvparten frukt, halvparten grønt 😊 Spis med god samvittighet! Vi skal ha karbohydrater, og karbohydrater fra frukt er bra karbohydrater. Sukker ja, som alle karbohydrater. Men mye vitaminer og bra ting i bananer! Så bare spis!

[Anonym bruker]

Veldig uenig med kristinehufine!!!

 

Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir).

 

Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør.

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[Anonym bruker]

Bra mener jeg.

 

Anonymous poster hash: 278b0...d17

[Gjest Antarctica]

Veldig uenig med kristinehufine!!! Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir). Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det kan jo ikke du vite, da. Du aner ikke hvilket aktivitetsnivå hun har eller hva hun spiser ellers.

Sukkeret i frukten er ikke det samme som tilsatt hvitt sukker. Det er "pakket" inn i fiber og vann, og det endrer historien betraktelig.

[Anonym bruker]

 

Veldig uenig med kristinehufine!!! Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir). Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det kan jo ikke du vite, da. Du aner ikke hvilket aktivitetsnivå hun har eller hva hun spiser ellers.

Sukkeret i frukten er ikke det samme som tilsatt hvitt sukker. Det er "pakket" inn i fiber og vann, og det endrer historien betraktelig.

 

 

Så lenge Hi ikke har spesifisert sitt aktivitetsnivå så går jeg ut fra en normalt aktiv person. Det hjelper ikke så mye at det er "pakket inn" hvis totalmengden på en dag er for stor.

 

 

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[kristinehufine]

 

Veldig uenig med kristinehufine!!!

 

Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir).

 

Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

[Gjest Antarctica]

 

 

Veldig uenig med kristinehufine!!! Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir). Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det kan jo ikke du vite, da. Du aner ikke hvilket aktivitetsnivå hun har eller hva hun spiser ellers.Sukkeret i frukten er ikke det samme som tilsatt hvitt sukker. Det er "pakket" inn i fiber og vann, og det endrer historien betraktelig.

 Så lenge Hi ikke har spesifisert sitt aktivitetsnivå så går jeg ut fra en normalt aktiv person. Det hjelper ikke så mye at det er "pakket inn" hvis totalmengden på en dag er for stor.   Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Og hvor mange gram sukker er det i tre bananer, omregnet til raffinade?

(Jo, innpakningen gjør forresten også at tarmveggen ikke opptar alt sukkeret.)

[Leirha]

http://www.side2.no/helse/hvor-sunn-er-egentlig-bananen/8450491.html

[beef sister]

Det hadde jeg ikke hatt dårlig samvittighet for. Rekorden min er 12 bananer på en dag,uten at jeg bekymret meg for diabetes og karbosjokk.

 

Frukt er mye bedre enn mange av alternativene.

[kristinehufine]

 

 

 

Veldig uenig med kristinehufine!!! Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir). Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det kan jo ikke du vite, da. Du aner ikke hvilket aktivitetsnivå hun har eller hva hun spiser ellers.

Sukkeret i frukten er ikke det samme som tilsatt hvitt sukker. Det er "pakket" inn i fiber og vann, og det endrer historien betraktelig.

Så lenge Hi ikke har spesifisert sitt aktivitetsnivå så går jeg ut fra en normalt aktiv person. Det hjelper ikke så mye at det er "pakket inn" hvis totalmengden på en dag er for stor.

 

 

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

[Gjest Antarctica]

 

 

 

Veldig uenig med kristinehufine!!! Spiser du tre bananer i tillegg til brød, pasta, poteter, ris, kanskje noe annen frukt eller godteri i tillegg så får du i deg veldig store mengder sukker. Sukker er sukker, uansett hvilken form det kommer i! Og det er totalmengden som er avgjørende, kilden er underordnet. Forskjellen er om det er tom næring (som raffinert sukker) eller om det er mat som gir mer næring i tillegg (noe bananer gir). Spiser du tre bananer daglig så får du nesten garantert i deg altfor mye sukker ift. hva du bør. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det kan jo ikke du vite, da. Du aner ikke hvilket aktivitetsnivå hun har eller hva hun spiser ellers.

Sukkeret i frukten er ikke det samme som tilsatt hvitt sukker. Det er "pakket" inn i fiber og vann, og det endrer historien betraktelig.

Så lenge Hi ikke har spesifisert sitt aktivitetsnivå så går jeg ut fra en normalt aktiv person. Det hjelper ikke så mye at det er "pakket inn" hvis totalmengden på en dag er for stor.Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

Spiser også masse frukt, teller ikke hvor mange det blir i uka. Og går likevel jevnt ned i vekt.... (Nå er jo ikke det et problem for HI, ettersom hun er normalvektig.) Det er mye karbopanikk i samfunnet. "Alle" skal i ketose - selv om det egentlig er for spesielle tilfeller!

[Anonym bruker]

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

 

 

 

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

 

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

 

 

Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.

Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt.

 

Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig.

 

Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.

Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv.

 

Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...

 

 

Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[Anonym bruker]

Kalorier inn .... -kaloirier ut. 

 

Feil.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[Gjest Antarctica]

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

 

  

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om.... Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

  Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt. Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig. Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv. Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...  Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Du har jo om mulig ENDA mindre kunnskap om HI her enn det Kristine har om sine klienter... bare nevner det!

[kristinehufine]

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

 

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

 

Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.

Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt.

 

Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig.

 

Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.

Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv.

 

Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...

 

 

Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Jeg har tre år. Og generelt sett er ikke tre bananer om dagen et problem. Jeg har også sagt at hun ikke sier noe om sitt kosthold generelt, og at det derfor er vanskelig for meg å gi råd. Hvis tre bananer tipper HI over slik at hun inntar altfor mye sukker, er det nok ikke bananene som er problemet. Da må man heller se på hva HI spiser som tipper henne over på feil side! Det skal MYE til for at det skal være nødvendig å telle antall frukt. Hva slags utdanning har du? Siden du mener så mye?

[Gjest Antarctica]

T

 

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.

Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt.

Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig.

Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.

Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv.

Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...

Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag.Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Jeg har tre år. Og generelt sett er ikke tre bananer om dagen et problem. Jeg har også sagt at hun ikke sier noe om sitt kosthold generelt, og at det derfor er vanskelig for meg å gi råd. Hvis tre bananer tipper HI over slik at hun inntar altfor mye sukker, er det nok ikke bananene som er problemet. Da må man heller se på hva HI spiser som tipper henne over på feil side! Det skal MYE til for at det skal være nødvendig å telle antall frukt. Hva slags utdanning har du? Siden du mener så mye?

Tror det er hun samme som tidligere i uka påsto at halvannet knekkebrød til frokost var "veldig mye karbohydrater". Hun ser visst på planteriket som rein gift...

[Anonym bruker]

 

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

  

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om.... Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

  Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt. Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig. Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv. Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...  Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Du har jo om mulig ENDA mindre kunnskap om HI her enn det Kristine har om sine klienter... bare nevner det!

 

 

Mitt råd til Hi tar forbehold om totalmengden hun får i seg daglig. Det forbeholdet tar kristinehufine ikke.

Jeg skriver også at om kristinehufine gir et slikt råd som hun gjør uten å kjenne sine klienter fra før, da er det ikke forsvarlig. Kjenner hun klientene sine godt før hun gir slike råd er det noe annet.

 

En kostveileider har kun lov til å gi råd til helt friske personer, ikke personer som ev. feiler noe som kan påvirkes av kosthold, eller er i risikogrupper.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[kristinehufine]

Raffinert sukker og karbohydrater har forresten også hver sine anbefalinger. Det er en grunn til det. Kostholdsrådene er laget i samarbeid med helsedirektoratet og er utformet spesielt for å motvirke livsstilssykdommer og bedre folkehelsa. Så jeg har ingen problemer med å gi generelle råd til normalt friske folk. En person med diabetes eller generell bananavhengighet ville selvfølgelig fått andre råd!

[Gjest Antarctica]

 

 

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

  

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om.... Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

  Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt. Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig. Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv. Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...  Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Du har jo om mulig ENDA mindre kunnskap om HI her enn det Kristine har om sine klienter... bare nevner det!

 Mitt råd til Hi tar forbehold om totalmengden hun får i seg daglig. Det forbeholdet tar kristinehufine ikke.Jeg skriver også at om kristinehufine gir et slikt råd som hun gjør uten å kjenne sine klienter fra før, da er det ikke forsvarlig. Kjenner hun klientene sine godt før hun gir slike råd er det noe annet. En kostveileider har kun lov til å gi råd til helt friske personer, ikke personer som ev. feiler noe som kan påvirkes av kosthold, eller er i risikogrupper. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Mens du, derimot, har lov til å rådgi alle du kommer over basert på null info om deres sykehistorie, kostvaner og treningsvaner... Javel.

[kristinehufine]

 

 

 

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om.... Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt. Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig. Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv. Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser... Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Du har jo om mulig ENDA mindre kunnskap om HI her enn det Kristine har om sine klienter... bare nevner det!

Mitt råd til Hi tar forbehold om totalmengden hun får i seg daglig. Det forbeholdet tar kristinehufine ikke.Jeg skriver også at om kristinehufine gir et slikt råd som hun gjør uten å kjenne sine klienter fra før, da er det ikke forsvarlig. Kjenner hun klientene sine godt før hun gir slike råd er det noe annet. En kostveileider har kun lov til å gi råd til helt friske personer, ikke personer som ev. feiler noe som kan påvirkes av kosthold, eller er i risikogrupper. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Mens du, derimot, har lov til å rådgi alle du kommer over basert på null info om deres sykehistorie, kostvaner og treningsvaner... Javel.

Tre års utdanning er tydeligvis ikke nok til å mene at tre bananer er helt ok. Det er ikke akkurat mye! Tviler også på at HI spiser tre bananer hver dag, da varer det i såfall ikke særlig lenge! Grenser for hvor spennende bananer er. Blir bananmengden høyere får vi skaffe hjelp av en spesialisert klinisk ernæringsfysiolog som hjelper folk med avhengighet! Bananoverdose er ingenting å spøke med! Jeg spiser forresten mye sjokolade så burde vel kanskje holde meg unna bananer??!!

[Anonym bruker]

 

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

 

Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.

Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt.

 

Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig.

 

Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.

Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv.

 

Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...

 

 

Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Jeg har tre år. Og generelt sett er ikke tre bananer om dagen et problem. Jeg har også sagt at hun ikke sier noe om sitt kosthold generelt, og at det derfor er vanskelig for meg å gi råd. Hvis tre bananer tipper HI over slik at hun inntar altfor mye sukker, er det nok ikke bananene som er problemet. Da må man heller se på hva HI spiser som tipper henne over på feil side! Det skal MYE til for at det skal være nødvendig å telle antall frukt. Hva slags utdanning har du? Siden du mener så mye?

 

 

 

 

HI spør om tre bananer om dagen er mye. Nei, det er det ikke. Du kan fint spise tre enheter frukt hver dag uten problem! Bananer, epler, druer. Samma hva! Du trenger ikke være idrettsutøver en gang for at det skal være greit. Det handler om å velge riktig karbohydrater, og frukt er anbefalte karbohydrater hvis du går inn i kostholdsrådene til helsedepartementet! HI spør om bananer, ikke karbohydrater generelt. HI sier heller ikke noe om kostholdet ellers. Derfor kan jeg ikke si om HI spiser mye karbohydrater eller ikke. Men jeg hadde ikke vært spesielt bekymret hvis en "klient" kom til meg og sa: Jeg spiser tre bananer om dagen! Er det mye? Jeg hadde sagt: Bare spis!

Har også en utdanning som kostholdsveileder. Så vet hva jeg snakker om....

Det har også mye å si hvor karbohydratene kommer fra jo! Selv om det er "sukker" er det klart det har noe å si. Jeg har forresten gått ned over 17 kg på Greteroede, da spiste jeg MASSE frukt. Fylte en hel middagstallerken med sikkert en kg frukt og raste ned i vekt. Alle verdier på blodprøver så tipp topp ut. Jeg hadde masse energi og glød! Slank og muskuløs var jeg og! Spiste grovt brød til frokost, lunsj og kvelds i tillegg til poteter, ris og pasta til middag. Vi skal ha karbohydrater!

 

Uten å vite noe som helst mer om Hi så er det ikke et godt råd å si "Bare spis!". Hvis en "klient" kommer til deg første gang og spør om det samme uten at du kjenner mer av bakgrunnen til pasienten så er rådet ditt i beste fall ikke godt, i verste fall problemskapende eller sykdomsforverrende eller -skapende.

Som kostholdsveileder så er vel det noe du burde vite! Altfor mange kostholdsveiledere (som beklager å si det bare har en kortvarig - som regel maks et år - utdanning i kost og ernæring) gir generelle råd som ikke kan gis generelt.

 

Som kostholdsveileder så burde du også vite at det å bruke din egen personlige erfaring ikke er et holdbart argument for å vise at noe er riktig eller ikke riktig.

 

Som kostholdsveileder burde du også vite at det bare er ca 25 % av befolkningen som har tilpasset seg det å tåle større mengder karbohydrater.

Det å si at vi trenger større mengder karbohydrater er feil, vi trenger ikke mye karbohydrater. Tvert om så er for mye karbohydrater en av hovedårsaken til de aller fleste folkesykdommer, det være seg hjerte-karsykdommer, betennelser, kreft osv. osv.

 

Som kostholdsveileder bør du være langt mer forsiktig i dine uttalelser...

 

 

Som jeg skrev i mitt tidligere innlegg så skrev jeg at hvis Hi spiser mye andre karbohydrater daglig så er det trolig for mye med tre bananer pr. dag.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Jeg har tre år. Og generelt sett er ikke tre bananer om dagen et problem. Jeg har også sagt at hun ikke sier noe om sitt kosthold generelt, og at det derfor er vanskelig for meg å gi råd. Hvis tre bananer tipper HI over slik at hun inntar altfor mye sukker, er det nok ikke bananene som er problemet. Da må man heller se på hva HI spiser som tipper henne over på feil side! Det skal MYE til for at det skal være nødvendig å telle antall frukt. Hva slags utdanning har du? Siden du mener så mye?

 

 

Det er ikke bare hva annet Hi spiser, men også hennes generelle helse som spiller inn. Vi vet ikke noe om noe av det, og derfor er det ikke forsvarlig å bare si "bare spis".

 

Jeg har til sammen syv år med høyere udanning, to helseutdanninger og har de siste 12 årene samarbeidet tett med fagfolk som har langt mer utdannelse enn det du har innen kosthold, også indremedisinere med spesialisering innen kosthold. Pga. mine kunnskaper så har ene indremedisineren sluttet å henvise mine/våre pasienter til ernæringsfysiolog, siden legen er så trygg på mine kunnskaper innen dette, vi samarbeider tett om det og jeg tar konsultasjoner som ernæringsfysiologen normalt ville ta, og dette følges videre opp av indremedisineren. Ellers har jeg lest det meste av ditt pensum av personlig interesse uten at jeg foreløpig har ønsket å sette meg på skolebenken igjen for en tredje utdannelse.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[Anonym bruker]

Tror det er hun samme som tidligere i uka påsto at halvannet knekkebrød til frokost var "veldig mye karbohydrater". Hun ser visst på planteriket som rein gift...

 

 

Nei, det var ikke meg, vet heller ikke hvilken tråd du refererer til.

 

For en frisk person så er et par grove knekkebrød til frokost helt greit. For noen med visse diagnoser kan det være to knekkebrød for mye.

 

Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

[Gjest Antarctica]

 

Tror det er hun samme som tidligere i uka påsto at halvannet knekkebrød til frokost var "veldig mye karbohydrater". Hun ser visst på planteriket som rein gift...

 

 Nei, det var ikke meg, vet heller ikke hvilken tråd du refererer til. For en frisk person så er et par grove knekkebrød til frokost helt greit. For noen med visse diagnoser kan det være to knekkebrød for mye. Anonymous poster hash: b6b4f...7d1

Hva e de to helsefagutdannelsene dine, da?