Hva trente du sist?

[Anonym bruker]

Jogga 5 km i august..

På tiden med en økt igjen nå.. Kaller det intervalltrening.. Noen måneder pause mellom hver økt .. 😜

 

Anonymous poster hash: 0ccc0...e2e

[Anonym bruker]

Hard sykkel økt ute i går

Anonymous poster hash: f9204...082

[Anonym bruker]

Løpe ute. Bruker Zombies! Run! 5k appen og er på uke 1.

 

Skal trene litt overkropp styrke med egen kroppsvekt i dag.

 

Anonymous poster hash: 57cb2...2d7

[Anonym bruker]

10 km løp på tirsdag, med 5 km oppvarming. Ble nummer 2 I dag blir det 4x6min mølleintervaller 

Anonymous poster hash: 03797...dc3

[prekæs]

8 km i marka før jobb i går.

[Anonym bruker]

Siste skikklige trening var intervalltrening på tredemølle på tirsdag. I går gikk jeg bare en rask tur på en time. Det er jo egentlig god grunntrening det også.

Anonymous poster hash: 64196...b7c

[Anonym bruker]

Barry's Bootcamp, i går. Knallhard løping/intervall, knallhard styrke. Helt fantastisk! jeg var 1 millimeter fra å ikke orke å gå, men så gikk jeg likevel, og følte meg fantastisk etterpå :-)

Anonymous poster hash: e6500...1bd

[Anonym bruker]

Insanity Max 30: Max Out Cardio. Haha, det hørtes skikkelig reklame ut. Men det er bare med link for å forklare hva det er, fordi det ellers virker helt meningsløst.

 

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity-max-30-workout.do

Anonymous poster hash: 3b068...0bb

[Pobie]

Styrketrening i går. Onsdag trener jeg overkroppen, dvs chin ups, armhevinger, skulderpress, osv.

[Anonym bruker]

Bootcamp i går ettermiddag. Elsker det! I morgen blir det styrke.

 

Anonymous poster hash: 50c25...946

[Anonym bruker]

Corebar fit i går

 

Anonymous poster hash: c603d...1be

[Anonym bruker]

Min trening for tiden er å gå tur, tidvis veldig sakte, men likevel.

Anonymous poster hash: cb828...dab

[Anonym bruker]

Svømming i går og Slyngetrening på mandag.

Blir så forferdelig støl av denne slyngetreninga at jeg knapt orker annen trening flere dager etterpå.

Skulle tro at det ga seg etterhvet, men nei.......intruktøren kommer alltid opp med noen nye øvelser sånn at nye muskelgrupper får unngjelde!

Anonymous poster hash: b5639...737

[3døtre1sønn]

Pilates idag tidlig