snopfritt 2015 uke 4 👍

[mamma_bergen]

Er med jeg også, men merker egentlig ikke noe Har kun hatt en sprekk på to skiver med syltetøy for da var jeg rimelig desperat  

[dolsi]

Hvordan har det gått denne uka? Hær har det gått supert! Er spent på veiing I morgen. Suget etter godis er ikke like sterkt. Det er nesten bore. Nå er jeg ganske inni den spisinga så denne uka skal jeg fokusere på å bevege meg mer ny uke i morgen!

[WorkingMom - m/jente og gutt:)]

Kan jeg henge meg på? Har lest tråden gjennom disse ukene, og blir litt motivert av de gode resultatene til flere av dere!:-)

 

Jeg er snopeguri.. Uff. Kan spise snop flere dager i uka, et lite Eventyr, popcorn, litt snop her og der.. Ikke bra. Sponser ellers ca 5 små måltider hver dag, og har et relativt greit kosthold. Litt mye middag noen ganger...:/

Har nå prøvd å psyke meg opp til snop kun én dag i uka, og håper jeg får det til! Broren min som er utrolig glad i godis har klart 3 uker nå, og hvis HAN klarer det, skal jaggu jeg klare det og!! Så!

 

På fredag veide jeg 69,9, men i dag var jeg 70,5... Ups. Så det blir litt mye kos i helga.

 

Men jeg kan gå ut ifra 69,9 så ukene blir riktig da jeg veier meg på fredager. Så får vi se hvordan de neste 5 dagene blir:)

Har ikke bestemt meg for om jeg skal spise snop på fredag el lørdag ennå, tar det litt nærmere, og ser hva kroppen sier:p

 

Start 25/1: 70,5 kg

Mål: 63 kg

 

Uke 1, 30/1:

[WorkingMom - m/jente og gutt:)]

Rettelse: start fredag 22/1: 69,9 kg

 

(Kjipt når jeg vet jeg hadde 600 gr mer fett på kroppen til morran, men det bør jo være desto mer motiverende å få bort;))

[dolsi]

Kan jeg henge meg på? Har lest tråden gjennom disse ukene, og blir litt motivert av de gode resultatene til flere av dere!:-)

 

Jeg er snopeguri.. Uff. Kan spise snop flere dager i uka, et lite Eventyr, popcorn, litt snop her og der.. Ikke bra. Sponser ellers ca 5 små måltider hver dag, og har et relativt greit kosthold. Litt mye middag noen ganger...:/

Har nå prøvd å psyke meg opp til snop kun én dag i uka, og håper jeg får det til! Broren min som er utrolig glad i godis har klart 3 uker nå, og hvis HAN klarer det, skal jaggu jeg klare det og!! Så!

 

På fredag veide jeg 69,9, men i dag var jeg 70,5... Ups. Så det blir litt mye kos i helga.

 

Men jeg kan gå ut ifra 69,9 så ukene blir riktig da jeg veier meg på fredager. Så får vi se hvordan de neste 5 dagene blir:)

Har ikke bestemt meg for om jeg skal spise snop på fredag el lørdag ennå, tar det litt nærmere, og ser hva kroppen sier:p

 

Start 25/1: 70,5 kg

Mål: 63 kg

 

Uke 1, 30/1:

Velkommen! Dette klarer du! Prøv å ikke gå sulten. Finn noe å tygge på når du føler deg sulten om det er en stund til neste måltid. Gulrøtter, eple etc.

[WorkingMom - m/jente og gutt:)]

Takk takk:-)

Første dagen har gått veldig fint! Overraskende fint faktisk! (Veit det blir verre de neste dagene da..)

 

Har spist 6 måltider (sunne). Blant annet knekkebrød, cottage Cheese og skinke til lunsj, fisk til middag og smoothie til kvelds. Ikke unormal dag, men har vært mer bevisst på mengde osv. (Har tatt et lite GR kurs før).

Nå i kveld har jeg vann og Dent lakris ;-) Holder fint! Sterke drops pleier å gjøre at jeg holder meg unna snop.

Skal forresten også kutte endel Pepsi Max. Drikker ikke hver dag og veldig masse, men et par glass hver gang og mye mer i helga.

 

Da dattera mi var på korøvelse i stad, gikk jeg en tur på 40 min:-) Dette skal bli en ny vane:-)

 

Første dag: Check! :-)

 

Ha en fin uke!