Endring av livsstil, noen som blir med?

[Frøken Ubesluttsom]

Nå har jeg vært ute å gått 3,40 km på 47 minutter og 41 sekunder. Forbrent 353 kalorier. Ifølge endomondo. Snittfart på 4,28 km/t.

[Anonym bruker]

Jeg er meed! må ned ca 15kg.. Skal bruke den gode gamle måten, mer aktivitet og et bedre kosthold med mindre sukker og raske karbohydrater:) Starter i morgen,siden det er kveld og mørkt på meg nå..

 

Anonymous poster hash: dd234...337

[Anonym bruker]

Nå har jeg vært ute å gått 3,40 km på 47 minutter og 41 sekunder. Forbrent 353 kalorier. Ifølge endomondo. Snittfart på 4,28 km/t.

 

Beklager å skuffe deg, men med snittfart på 4, 28 skulle du ha gjennomført 3, 4 km på under en halvtime mente du kanskje 27 minutter og 41 sekunder?

 

Anonymous poster hash: 4f363...046

[Frøken Ubesluttsom]

Jeg er med Har begynt så vidt, men syns det er så vanskelig om sommeren!

Syns det er omvendt jeg. Mye lettere på sommern. Er alltid mer i bevegelse og går mer om sommern, også spiser man ofte mer lett mat for man blir ikke så sulten i varmen...

 

Hvertfall er det sånn for meg..

 

[Frøken Ubesluttsom]

 

Nå har jeg vært ute å gått 3,40 km på 47 minutter og 41 sekunder. Forbrent 353 kalorier. Ifølge endomondo. Snittfart på 4,28 km/t.

Beklager å skuffe deg, men med snittfart på 4, 28 skulle du ha gjennomført 3, 4 km på under en halvtime mente du kanskje 27 minutter og 41 sekunder?

 

Anonymous poster hash: 4f363...046

 

Nei. Det er det det står. Men så står det at snitt tempo er 14,02

 

Skjønte ikke helt det der jeg heller. Men har uansett brukt 47 minutter.

 

[Mamma4livet]

Jeg er med! Startet for litt over to uker siden. Spiser sunt og har startet å trene 30 days shred. Føler meg allerede bedre. Jeg gjør dette for meg selv. Drømmer om å få en sterk og stram kropp igjen, i tillegg til å føle meg bedre med mer energi og mindre oppblåst mage. Mitt mål er å få en bikinkropp når strandsesongen er over.

 

I dag tok jeg opptak av level 2 og 3 på IPad slik at jeg også kan trene på ferie.

Endret 3. juli 2014 av Mamma4livet

[Anonym bruker]

 

Nå har jeg vært ute å gått 3,40 km på 47 minutter og 41 sekunder. Forbrent 353 kalorier. Ifølge endomondo. Snittfart på 4,28 km/t.

 

Beklager å skuffe deg, men med snittfart på 4, 28 skulle du ha gjennomført 3, 4 km på under en halvtime mente du kanskje 27 minutter og 41 sekunder?

 

Anonymous poster hash: 4f363...046

Regn over en gang til, stemmer det som fiskebollerihvitsaus skriver..

 

Anonymous poster hash: c5b7d...474

[Blåfrua]

Da starter jeg i morgen. Noterer da startvekt og ønsket mål. Nå nytes ost og vin 😉

[Anonym bruker]

Jeg har løpt 6 km! Ikke raskt og ikke med særlig stil, men jeg har løpt!

 

Anonymous poster hash: de6d5...c8f

[Anonym bruker]

Da har jeg gått en tur.

6,64 km, 1 1/2 time, 320 kalorier, og 14,46 min pr km.

Synes tempo føltes lavt når jeg gikk pga mye skogsarbeid oppover, og stien var full av greiner i deler av turen.

 

Har kun prøvd run keeper så vet ikke forskjellen på den og den andre appen, må vel teste ut den også 😄

 

Anonymous poster hash: 306cb...2a9

[trekkoppfugl]

Jeg vil være med! Har 8 kg jeg skal kvitte meg med.

skulle ha spist chips i kveld, men nå ble jeg inspirert til å la være!

[Urwa]

Jeg vil gjerne bli med👍😊

[Anonym bruker]

Startet dagen med brødskive med syltetøy - ikke så sunt 😜.

Tar med meg herbalife Shake på jobb til lunsj, og sykler dit istede for å ta bilen, har lastet ned endomondo på tlf, og skal teste hvilken jeg liker best av den og runkeeper, førsteinntrykk uten å ha prøvd, er at de er ganske så like.

 

Anonymous poster hash: 306cb...2a9

[Blåfrua]

Da er jeg i gang. Vekta viste 75,6 kg i dag, så da er det 10,6 kg som skal av i første omgang.

[Anonym bruker]

Dytter slik at Frk Sjokoladegumler kan slenge seg med

 

Anonymous poster hash: de6d5...c8f

[Frøken Ubesluttsom]

Føler jeg er inne i en god rytme. Trene eller gå tur igjen i morra. Gå tur er jo trening det og da forsåvidt. Klar for ei ny sunn og helsefremmende uke

[Bungalov]

Jeg er med!

[Anonym bruker]

Hvordan går det med dere?

Jeg har vært på ferie, så lite mosjon og sunn mat da 😝.

Meeen i kveld har jeg vært på fjelltur 👍, 8,21 km på 1 time og 45 min, spennende tur hvor jeg møtte både rev og elg 😳

 

Anonymous poster hash: 306cb...2a9

[Anonym bruker]

Med meg går det bra i alle fall!:-) spiser sunt og trener, gått ned 3 kg siden søndag, men det er jo for det meste vann. Jeg er ihvertfall ikke oppblåst!:-)

 

Anonymous poster hash: d82a3...ba1

[Anonym bruker]

Med meg går det bra i alle fall!:-) spiser sunt og trener, gått ned 3 kg siden søndag, men det er jo for det meste vann. Jeg er ihvertfall ikke oppblåst!:-)

 

Anonymous poster hash: d82a3...ba1

Kjempebra 👍

Har i dag gått ny topptur.

5,98 km på 1 time og 36 min, var vaaaarmt, så slet og vurderte å snu, men kom meg opp 😄.

 

Anonymous poster hash: 306cb...2a9