Da er slankehelvete startet 👍

[Anonym bruker]

Ikke kall det lav karbo light, kall det grovkarbo.

 

Lavkarbo må aldri brukes som kur, skal du leve lavkarbo må det være en livslang endring og du må være innstilt på å leve lavkarbo resten av livet. Jeg er 40 år og kjenner maaaaaange som har slanket seg siste 20 årene, de som har gått ned på lavkarbo har alle sammen lagt på seg igjen etterpå, når de begynner spise karbohydrater igjen legger kiloene seg på igjen fortere enn du aner og de legger seg veldig lite flatterende rundt magen.

Lavkarbo er supert for mange, særlig de med forstadiet til diabetes, men det er en livsstil, man kan ikke slutte leve lavkarbo igjen.

 

Så om du vil leve med en normalt norsk kosthold etter endt kur gjør du en stor feil ved å leve lavkarbo mens du slanker deg. Men google grovkarbo, det er et kosthold hvor man kutter ut alle de raske karbohydratene som sukker og hvitt hvetemel, men beholder de langsomme karbohydratene og går ned i vekt på den måten. Et grovt knekkebrød er absolutt godkjent på dette kostholdet, og to knekkebrød med f.eks kokt skinke, paprikastrmler og agurksiver på, og kanskje en frukt på siden er super lunsj

 

En slankekur trenger virkelig ikke være et helvete. Titt litt på nettsiden til Grethe Roede, der er det mange fine oppskrifter men sunn, velsmakende mat med lite kalorier. Legger du deg på 1400 kalorier i døgnet og beveger litt på deg går du garantert ned i vekt.

 

Jeg har selv gått ned 15 kg.

Anonymous poster hash: 6b8a5...f92