Da er slankehelvete startet 👍

[Anonym bruker]

Lavkarbo light.

Gi meg styrke !!

Noen lykkelige historier å dele. Andre som er i gang med kostholdsendring?

Mye rundt FF for tiden, men hun ga meg meg kikckstart ! Er omtrent dobbel FF og vil bli 1/2 FF mindre.

Ikke negativt ment, synes hun er søt :-)

 

Anonymous poster hash: 2da30...1a3

[Anonym bruker]

"Lavkarbo light" er da ikke noe problem. Fornuftig måte å gå ned i vekt på uten å merke det for mye i kosten, kun små justeringer (såsant du ikke har hatt et veldig usunt kosthold tidligere).

 

Hvis du definerer det å gå ned i vekt som "slanke-helvete" har du satt en mal i hodet ditt som forteller deg at det kommer til å bli et helvete.

Prøv å snu om tankegangen din

 

Jeg har levd på lavkarbokosthold i 10 år, fungerer som bare det, tenker ikke på det i hverdagen en gang, er blitt så vant med det.

Anonymous poster hash: d428c...184

[Anonym bruker]

 

"Lavkarbo light" er da ikke noe problem. Fornuftig måte å gå ned i vekt på uten å merke det for mye i kosten, kun små justeringer (såsant du ikke har hatt et veldig usunt kosthold tidligere).

 

Hvis du definerer det å gå ned i vekt som "slanke-helvete" har du satt en mal i hodet ditt som forteller deg at det kommer til å bli et helvete.

Prøv å snu om tankegangen din

 

Jeg har levd på lavkarbokosthold i 10 år, fungerer som bare det, tenker ikke på det i hverdagen en gang, er blitt så vant med det.

 

Anonymous poster hash: d428c...184

Takk, skal endre innstillingen :-)

 

Anonymous poster hash: 2da30...1a3

[Anonym bruker]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

[Anonym bruker]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Hvor mange kalorier får du i deg på nutrilett? Spør fordi jeg har kuttet mye ned på kalorimengden min selv, og kansje det er noe i samme duren..

 

Anonymous poster hash: 10326...803

[Anonym bruker]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Hvor mange kalorier får du i deg på nutrilett? Spør fordi jeg har kuttet mye ned på kalorimengden min selv, og kansje det er noe i samme duren..

 

Anonymous poster hash: 10326...803

[nimmelim]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Det er jo ikke verdt det om du sulter ihjel? Ja , nettopp startet jeg også, men da med en mer helomvending. Kuttet ting jeg ikke trenger. Sukker, karbohydrater osv. Og trening er på planen. Nutrilett spiser jeg (slike barer), men kun fordi jeg ikke får i meg nok mat. Du skal jo ikke gå og sulte:) bruk heller nutriletten mer som mellommåltid osv... Kutt poteter og alt det der:) billigere og bedre

[nimmelim]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Det er jo ikke verdt det om du sulter ihjel? Ja , nettopp startet jeg også, men da med en mer helomvending. Kuttet ting jeg ikke trenger. Sukker, karbohydrater osv. Og trening er på planen. Nutrilett spiser jeg (slike barer), men kun fordi jeg ikke får i meg nok mat. Du skal jo ikke gå og sulte:) bruk heller nutriletten mer som mellommåltid osv... Kutt poteter og alt det der:) billigere og bedre

[nimmelim]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Det er jo ikke verdt det om du sulter ihjel? Ja , nettopp startet jeg også, men da med en mer helomvending. Kuttet ting jeg ikke trenger. Sukker, karbohydrater osv. Og trening er på planen. Nutrilett spiser jeg (slike barer), men kun fordi jeg ikke får i meg nok mat. Du skal jo ikke gå og sulte:) bruk heller nutriletten mer som mellommåltid osv... Kutt poteter og alt det der:) billigere og bedre

[nimmelim]

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Det er jo ikke verdt det om du sulter ihjel? Ja , nettopp startet jeg også, men da med en mer helomvending. Kuttet ting jeg ikke trenger. Sukker, karbohydrater osv. Og trening er på planen. Nutrilett spiser jeg (slike barer), men kun fordi jeg ikke får i meg nok mat. Du skal jo ikke gå og sulte:) bruk heller nutriletten mer som mellommåltid osv... Kutt poteter og alt det der:) billigere og bedre

[nimmelim]

Oi.... Den hang seg opp..,, beklager!!!!

[Anonym bruker]

Hvorfor bare ikke spise sunn og rein mat?

 

Anonymous poster hash: 87521...26a

[Anonym bruker]

FF? Da jeg var ung, betød det freshly fucked, men jeg antar det ikke er det du prater om

 

Jeg har begynt på knekkebrødkjøret, spiser sunt alle dager unntatt lørdag. Knekkebrød til frokost, lunsj og kvelds. Vanlig middag men med magert kjøtt og grovt tilbehør. Gått ned 1 kg denne uka. Mannen er med meg og har gått ned 1,6 kg

Anonymous poster hash: 24919...d3d

[Gjest Sekretøsa]

Lykke til! Begynner på tredje måneden i morgen, og kjenner det skal bli fint å kose seg litt om en Mnd når vi skal på tur :-)

[Gjest Sekretøsa]

Lykke til! Begynner på tredje måneden i morgen, og kjenner det skal bli fint å kose seg litt om en Mnd når vi skal på tur :-)

[Anonym bruker]

 

FF? Da jeg var ung, betød det freshly fucked, men jeg antar det ikke er det du prater om

 

Jeg har begynt på knekkebrødkjøret, spiser sunt alle dager unntatt lørdag. Knekkebrød til frokost, lunsj og kvelds. Vanlig middag men med magert kjøtt og grovt tilbehør. Gått ned 1 kg denne uka. Mannen er med meg og har gått ned 1,6 kg

 

Anonymous poster hash: 24919...d3d

Jøss funker knekkebrød altså? Jeg får dårlig samvittighet av 2 knekkebrød til frokost jeg. Siden jeg har kuttet ut alt slikt. Kanskje det hadde hjulpet meg med lunsj problemene mine? Finner aldri på lunsj.,,,

 

Anonymous poster hash: 20e05...3d8

[Anonym bruker]

 

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Hvor mange kalorier får du i deg på nutrilett? Spør fordi jeg har kuttet mye ned på kalorimengden min selv, og kansje det er noe i samme duren..

 

Anonymous poster hash: 10326...803

Tror det er ca 120kcal i en shake. Tar 5 hver dag,og to nutrilettbarer,men vet ikke hvor mye kcal det er i de. Drikker mye vann, og spiser en liten posjon middag med ungene,men da mest grønnsaker.

Spent på hvordan det går :-)

 

Totalt antall kcal pr dag vet jeg ikke, men betydelig mer enn normalt,for jeg er ekstremt dårlig på å spise,så kroppen min er jo ikke vant til dette. Men den liker vel næring, og da vil den vel ha mer når den endelig får noe :-)

Dytta i meg en stor mende med dritt før jeg startet nå(ost,potetgull,smågodt).

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

[Anonym bruker]

 

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Hvor mange kalorier får du i deg på nutrilett? Spør fordi jeg har kuttet mye ned på kalorimengden min selv, og kansje det er noe i samme duren..

 

Anonymous poster hash: 10326...803

Tror det er ca 120kcal i en shake. Tar 5 hver dag,og to nutrilettbarer,men vet ikke hvor mye kcal det er i de. Drikker mye vann, og spiser en liten posjon middag med ungene,men da mest grønnsaker.

Spent på hvordan det går :-)

 

Totalt antall kcal pr dag vet jeg ikke, men betydelig mer enn normalt,for jeg er ekstremt dårlig på å spise,så kroppen min er jo ikke vant til dette. Men den liker vel næring, og da vil den vel ha mer når den endelig får noe :-)

Dytta i meg en stor mende med dritt før jeg startet nå(ost,potetgull,smågodt).

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

[Anonym bruker]

 

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Hvor mange kalorier får du i deg på nutrilett? Spør fordi jeg har kuttet mye ned på kalorimengden min selv, og kansje det er noe i samme duren..

 

Anonymous poster hash: 10326...803

Tror det er ca 120kcal i en shake. Tar 5 hver dag,og to nutrilettbarer,men vet ikke hvor mye kcal det er i de. Drikker mye vann, og spiser en liten posjon middag med ungene,men da mest grønnsaker.

Spent på hvordan det går :-)

 

Totalt antall kcal pr dag vet jeg ikke, men betydelig mer enn normalt,for jeg er ekstremt dårlig på å spise,så kroppen min er jo ikke vant til dette. Men den liker vel næring, og da vil den vel ha mer når den endelig får noe :-)

Dytta i meg en stor mende med dritt før jeg startet nå(ost,potetgull,smågodt).

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

[Anonym bruker]

 

Jeg startet i går!

Nutrilett og 30 days shred.

Holder på å sulte ihjel, og klarer så vidt å gå!

Men det er verdt det :-) Lykke til :-)

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83

Hvor mange kalorier får du i deg på nutrilett? Spør fordi jeg har kuttet mye ned på kalorimengden min selv, og kansje det er noe i samme duren..

 

Anonymous poster hash: 10326...803

Anonymous poster hash: 6e495...e83

[Anonym bruker]

Æsj, jeg skal også i gang.. :-( har spist altfor mye søppelmat siden minsten kom.. Veier nå 87(!) kg og vil ned til 68-70.

 

Jeg vil også på lavkarbo, det funker for meg. Men nå er jeg helt avhengi av sukker. Og å spise søtt får meg til å dpise mer også. :-(

 

Begynnelsen er verst, det føles mye greiere når det kjennes på klærne at det er forandring!

 

Limt inn fra den andre tråden..

 

Anonymous poster hash: 708be...d6b

[Anonym bruker]

Æsj, jeg skal også i gang.. :-( har spist altfor mye søppelmat siden minsten kom.. Veier nå 87(!) kg og vil ned til 68-70.

 

Jeg vil også på lavkarbo, det funker for meg. Men nå er jeg helt avhengi av sukker. Og å spise søtt får meg til å dpise mer også. :-(

 

Begynnelsen er verst, det føles mye greiere når det kjennes på klærne at det er forandring!

 

Limt inn fra den andre tråden..

 

Anonymous poster hash: 708be...d6b

[Anonym bruker]

For tre år siden var bmien min på 30. I dag gikk jeg ut av huset i ført min 11 år gamle datters sko, bukse, genser og jakke Det var ikke et helvete som fikk bmien min fra 30 til 20 - men en livsstilendring. Spis mindre, beveg deg mer!

 

Hilsen eks-tjukka

 

Anonymous poster hash: be9c6...bf3

[Anonym bruker]

For tre år siden var bmien min på 30. I dag gikk jeg ut av huset i ført min 11 år gamle datters sko, bukse, genser og jakke Det var ikke et helvete som fikk bmien min fra 30 til 20 - men en livsstilendring. Spis mindre, beveg deg mer!

 

Hilsen eks-tjukka

 

Anonymous poster hash: be9c6...bf3

[Anonym bruker]

Men i alle dager... Beklager kopi av postingene.... Ser ut til at det har hengt seg opp her også...

 

Anonymous poster hash: 6e495...e83