Er graviditet en unnskyldning for å slippe trening?

[Øyne som ser!!]

Å så flinke!!! Har kun gått opp 1kg. Du får nok masse skryt.

Det høres jo ut som alle i hele Norge trener.

Nei, jeg trener ikke for jeg gidder ikke.

[Anonym bruker]

Selvsagt er ikke graviditeten en unnskylding for å ikke trene. Strengt talt er det viktigere å trene som gravid enn ellers.

 

Anonym poster: 371c21c4d8449686cca668a65baabadc

[Anonym bruker]

Jeg har ikke trent verken før eller i svangerskapet (er i uke 35), jobber i Bhg og har vært aktiv der før svangerskap, både på mye turer og i gymsal.

Har vært sykmeldt lenge nå pga smerter i rygg og bekken, klarer ikke å gå turer eller noe, gjør alt av husarbeid og snømåking da, så er litt aktiv.

 

Er nå veeeeeeldig rastløs på å gå turer og være aktiv, er ikke så glad i å trene i treningsstudio, men heller være aktiv ute på tur, bruke rockering, og trene med DVD i stua.

 

Har alltid vært slank og lite aktiv, spist mye usunt. Men etter å ha ansvaret for fokus på kosthold i Bhg og blitt glad i turer der, så har ting blitt bedre, og nå er jeg veldig gira på ett sunnere og mer aktivt liv (var slapp og lat før jobb i Bhg og før svangerskap).

 

Anonym poster: e5046624f83429861944313c99d01ff2

[Anonym bruker]

Jeg trenger aldri en unnskyldning for ikke å trene - jeg skyr treningssentre, og trener aldri, gravid eller ikke;-) Men liker å gå på tur i skog og mark, om ikke annet.

 

Hadde for øvrig ikke hatt sjans til å trene så mye i svangerskapene mine, uansett. Herlig kvalm frem til uke 16-17, deretter en enda festligere migrene resten av tiden, kombinert med kynnere av en annen verden bare jeg beveget meg mer enn 6-7 skritt. Husker en gang jeg brukte 40 minutter på å gå en liten kilometer...

 

Anonym poster: b748cbfe9c0e7433a202d0b58b0800a9

[Anonym bruker]

Jepp, jeg ble gravid for å få en unnskyldning for å slippe å trene og å kunne stappe meg full av godterier.

 

Anonym poster: 9e673a3a840f96a8c07db9ebc4bd77c0

[Gjest Hyacinth Bouquet]

Helt enig. Men jeg trente ikke før jeg ble gravid, (trente i min ungdom men det er noen år siden nå), så jeg begynte å gå en halvtimes tur ute hver dag i graviditeten. Var veldig kvalm så det hjalp veldig mye å få frisk luft. Det var nå mest derfor jeg var ute og gikk. Kunne sikkert ha begynt å trene litt mer (ser jo selvfølgelig ikke på gåtur som trening altså), men det gadd jeg ærlig talt ikke Er nok lat.

[Anonym bruker]

Har inntrykk av at mange bruker graviditeten som en unnskyldning til å stappe i seg alt mulig usunt, samt ikke trene eller knapt bevege seg. Er litt overrasket over denne tankegangen, for jeg er selv gravid, og jeg trener som før, samt spiser sunt. Har derfor kun gått opp 1 kg (uke 20). Nå mener jeg selvsagt ikke de som har bekkenløsning, og andre problemer i graviditeten. Men de som er friske, og bruker graviditeten som en sovepute.

 

Er det noen som er enige?

 

Anonym poster: 5ea40d3fbb780801ebd3e436ba23474f

 

Jeg var enig, men nå er jeg gravid, kjempedårlig, og får ikke trent, bare besvimer når jeg prøver

 

Ser jo at du skriver at du ikke regner med de som har problemer, men vet ikke om mine problem ville regnes med her, har ikke bekkenløsning eller noe, kun svimmel, kvalm, utrolig tungpusten. Har ikke lov for lege og jordmor å hoppe eller jogge heller :/

 

Men, det betyr jo at jeg må være ekstra bevisst på hva jeg spiser, så jeg ikke legger på meg mer enn jeg skal, og heller ikke for lite - mye lettere å regulere om man kan trene! Synes det er rart at folk som er så uheldige å ikek få trent absolutt skal spise så mye. Ja, kvalmen roer seg når man spiser, men heller gå rundt og være kvalm enn å legge på meg 20-30 kilo altså.

 

Anonym poster: ee9b31971428c125781c698cb21c972f

[Anonym bruker]

Har ikke klart egentrening siden jeg ble gravid da jeg har hatt nok med å sove+spy. Da det ga seg kom brkkenløsningen, men på tross av dette klarer jeg å gjennomføre noen av de letteste timene i uken hvor jeg underviser i dans selv. Det er en del ting jeg ikke får lov til el.klarer å gjøre, men det går greit.

Ellers tror jeg nok en del damer bruker graviditeten som unnskyldning til å "spise for to" - ikke bra. Jeg klarer ikke alltid å få i meg bare sunne ting, men passer NØYE på mengde og kaloriinntak. Tar vitaminer etc. og spiser frukt hver dag, men sliter med grønnsaker - veldig rart for det er helt omvendt av hvordan jeg pleier å være.

 

Anonym poster: 47ed9af47c4cfd2cda8a2cfd5095c865