*2013* Slankeklubb. Nå skal vi NED :-)

[valkyrien]

05.01.13: 119,7 kg

13.01.13: 119,4 kg

21.01.13: 118,0 kg

28.01.13: 117,5 kg

04.02.13: 116,5 kg

18.02.13: 116,1 kg

25.02.13: 115,3 kg

04.03.13: 114,5 kg

11.03.13: 114,8 kg

18.03.13: 114,3 kg

 

Må skjerpe meg litt snart, så det blir litt fortgang her. Men nå trener jeg ihvertfall 2 ganger i uka da

[Kortslutning]

03.01 - 78,4 kg

07.01 - 76,7 kg

14.01 - 75 kg

21.01 - 75,5 kg

11.03 - 74,9 kg

19.03 - 74,7 kg

 

Jaja, ned er ned vel?

Får trøste meg med at jeg skal ha mensen og vekten bruker å tulle litt med meg da. Får satse på mer kontroll denne uka og bedre tall neste uke:)

[Anonym bruker]

69,4 så opp/ned igjen. Var 68,8 før helgen.

 

Håper jeg klarer og holde meg under 70 i påsken

 

Frk klartDUKAN

 

Anonym poster: d206e13a17e391733c8ff3f136fd157e

[Gjest Yzma]

10.feb; 99,8 kg

22.feb; 99,1 kg

2.mars 99,3 kg.

 

23.mars 95,8 kg

[Dini]

31.12.12 - 136 kg

07.01.13 - 132 kg

14.01.13 - 131 kg

21.01.13 - 129,9 kg

28.01.13 - 129,9 kg

04.02.13 - 128,7 kg

11.02.13 - 128,1 kg

18.02.13 - 128, 4 kg

25.02.13 - 127,5 kg

04.03.13 - 127, 5 kg

11.03.13 - 126 kg (WEEE!! 10 KG NED!!

18.03.13 - 126 kg

25.03.13 - 125,5 kg

[valkyrien]

05.01.13: 119,7 kg

13.01.13: 119,4 kg

21.01.13: 118,0 kg

28.01.13: 117,5 kg

04.02.13: 116,5 kg

18.02.13: 116,1 kg

25.02.13: 115,3 kg

04.03.13: 114,5 kg

11.03.13: 114,8 kg

18.03.13: 114,3 kg

25.03.13: 113,5 kg

[Dini]

Iogmed det er påske så dropper jeg veiinga i dag og satser på å ha nedgang til neste mandag

[valkyrien]

05.01.13: 119,7 kg

13.01.13: 119,4 kg

21.01.13: 118,0 kg

28.01.13: 117,5 kg

04.02.13: 116,5 kg

18.02.13: 116,1 kg

25.02.13: 115,3 kg

04.03.13: 114,5 kg

11.03.13: 114,8 kg

18.03.13: 114,3 kg

25.03.13: 113,5 kg

01.04.13: 112,1 kg

[Tyra79]

31.12: 71kg (kveldsveing!!)

7.1: 69,7kg (morgenveing!)

14.1: 68,7kg (morgen)

21.1: 68,5kg (morgen)

28.1: 67.1kg (morgen)

3.2: 67kg ( morgen)

11.2: 65,6kg (morgen)

18.2: 66,4kg (morgen)

25.2: 65,6 ( morgen)

4.3: 65.5kg ( morgen)

11.3: 65,5kg ( morgen)

18.3: 64,7kg

8.4: 64,8kg

 

Da var jeg 'back in buisniss' etter lang påskeferie, med mye snop og kraftig mat! Nå begynner skapet å tømmes, så nå satser jeg på å greie å gå ned til neste uke.

 

Lykke til alle sammen:)!

[Dini]

31.12.12 - 136 kg

07.01.13 - 132 kg

14.01.13 - 131 kg

21.01.13 - 129,9 kg

28.01.13 - 129,9 kg

04.02.13 - 128,7 kg

11.02.13 - 128,1 kg

18.02.13 - 128, 4 kg

25.02.13 - 127,5 kg

04.03.13 - 127, 5 kg

11.03.13 - 126 kg (WEEE!! 10 KG NED!!

18.03.13 - 126 kg

25.03.13 - 125,5 kg

08.04.13 - 124,3 kg

 

Delmål nr 1 er ENDELIG nådd.. Tok noen uker det Vet ikke om jeg skal satse på noe nytt delmål for jeg vet vekta kan være nokså ustabil under graviditet..

Skal avgårde til legen i dag og snakke med han om vektgang iogmed jeg er blitt gravid og om jeg kan fortsette om alt virker greit med småtten. Mest sannsynlig må jeg begynne på jerntabletter igjen, for de har ikke fått summet seg til å sjekke det etter "mirakelkuren" jeg gikk gjennom i 3 mnd pga blodtap etter fødsel nr 1.

Bare håper jeg får lov til å fortsette å gå ned i vekt for jeg har ikke mye lyst til å opp i vekt dette svangerskapet. Hadde jo planer om å være under 80 før vi skulle prøve på neste :/ (Jeg har ikke vært under 80 på 10 år, så det var et bra nok mål for min del i første omgang)

Men men, man får ta det som det kommer.

 

Lykke til

[valkyrien]

05.01.13: 119,7 kg

13.01.13: 119,4 kg

21.01.13: 118,0 kg

28.01.13: 117,5 kg

04.02.13: 116,5 kg

18.02.13: 116,1 kg

25.02.13: 115,3 kg

04.03.13: 114,5 kg

11.03.13: 114,8 kg

18.03.13: 114,3 kg

25.03.13: 113,5 kg

01.04.13: 112,1 kg

08.04.13: 114,4 kg

 

Bah...

[Mamma med to trollunger]

Fy som jeg har sviktet meg selv og dere de siste ukene. Har hatt skikkelig tilbakeslag og ikke vært noe flink. Har gått litt opp igjen også. Men nå har jeg begynt å trene på treningssenteret igjen, så da håper jeg det blir orden i sakene. Er med igjen fra neste mandag! Ha en god slankeuke jenter!

[Betty B]

De siste ukene har jeg ikke fått til noe av det jeg skulle.

I dag viste vekten 82,3 kg.

Nå er det bare til å satse fremover, og ikke gi opp når jeg møter motgang.

[Dini]

31.12.12 - 136 kg

07.01.13 - 132 kg

14.01.13 - 131 kg

21.01.13 - 129,9 kg

28.01.13 - 129,9 kg

04.02.13 - 128,7 kg

11.02.13 - 128,1 kg

18.02.13 - 128, 4 kg

25.02.13 - 127,5 kg

04.03.13 - 127, 5 kg

11.03.13 - 126 kg (WEEE!! 10 KG NED!!

18.03.13 - 126 kg

25.03.13 - 125,5 kg

08.04.13 - 124,3 kg

15.04.13 - 123,1 kg

 

Det går fortsatt nedover her, heldigvis.

Kom igjen jenter, jeg vet vi kan klare noen kg til før sommeren nå

[Mamma med to trollunger]

Når jeg skulle på vekta i dag, hadde den takket for seg :-( så da er det bare å dra frem målebånd og begynne å ta mål i stede.

[Gjest Yzma]

10.feb; 99,8 kg

22.feb; 99,1 kg

2.mars 99,3 kg.

23.mars 95,8 kg

 

17.april 93,6 kg

 

Blir så glaaad, glad, glad når jeg ser at det går nedover!

Sist jeg veide 93 kg var rett etter sist fødsel for to år siden.

600g til, så kan jeg unne meg ei bok jeg har hatt lyst på siden oktober i fjor ;)n

Endret 17. april 2013 av Yzma

[Nettie+jentungen]

Bah, jeg har vært fraværende de siste ukene... Alt gikk rett i dass med påske, ny jobb osv, men nå har jeg skjerpet meg. Har begynt med 30 day shred igjen og har nettopp fullført dag 9. Altså bare en økt igjen før level 2 Da jeg gikk på vekten i dag sto den på 61,8 kg og har på en uke gått ned tilsammen 9 cm fordelt på overarm, lår, bryst og hofte. Sleit med å finne samme sted som jeg hadde målt magen, men har gått ned en 3-4 cm. og bestemt meg for å måle over navelen de neste gangene

[Dini]

31.12.12 - 136 kg

07.01.13 - 132 kg

14.01.13 - 131 kg

21.01.13 - 129,9 kg

28.01.13 - 129,9 kg

04.02.13 - 128,7 kg

11.02.13 - 128,1 kg

18.02.13 - 128, 4 kg

25.02.13 - 127,5 kg

04.03.13 - 127,5 kg

11.03.13 - 126 kg (WEEE!! 10 KG NED!!

18.03.13 - 126 kg

25.03.13 - 125,5 kg

08.04.13 - 124,3 kg

15.04.13 - 123,1 kg

23.04.13 - 122,8kg

Glemte å veie meg i går, så da ble det i dag i stedet

[Dini]

31.12.12 - 136 kg

07.01.13 - 132 kg

14.01.13 - 131 kg

21.01.13 - 129,9 kg

28.01.13 - 129,9 kg

04.02.13 - 128,7 kg

11.02.13 - 128,1 kg

18.02.13 - 128, 4 kg

25.02.13 - 127,5 kg

04.03.13 - 127,5 kg

11.03.13 - 126 kg (WEEE!! 10 KG NED!!

18.03.13 - 126 kg

25.03.13 - 125,5 kg

08.04.13 - 124,3 kg

15.04.13 - 123,1 kg

23.04.13 - 122,8 kg

29.04.13 - 122,6 kg-

[Følelsesvims]

Jeg blir med! Postet nettopp på 2012-slankerne, hvor jeg hang litt. Har mine trofaste 5 "pyntekilo" som jeg gjerne vil ha bort... Er 160 høy, 65-67 kg, 70 cm rundt midjen og 98 cm rundt hoftene. Vil gjerne ned til 60 kg... og ha litt bort rundt midjen og litt mer definisjon rundt kragebein/overarmer.

 

Dagens problem: Noen som har gode tips til mat når man egentlig burde ha litt kalorirestriksjon men er suuulten...? Måltider? Har fått dilla på havregrøt, men kan jo ikke spise det hele tiden heller

[Tyra79]

Halloen damer! Jeg var så uheldig, eller inni hampen klønete, og fikk kneskåla ut av ledd for noen uker siden. Kastet krykkene i forrige uke, men har blitt lite trim og bevegelse. Akkurat nå er det nesten sånn at jeg har gitt opp. Veide meg nå i kveld og vekta stoppet på 64,4kg. I grunnen på stedet hvil. Er sånn at jeg tenker litt på å begynne på en Shake-diett eller noe?!

 

Tenker som så at vekta er på stedet hvil nå, da vil den vel fortsatt være det når jeg avslutter dietten? Eller? Legen mener at normal trening er utelukket på noen uker til grunnet kne og rygg...

[Dini]

31.12.12 - 136 kg

07.01.13 - 132 kg

14.01.13 - 131 kg

21.01.13 - 129,9 kg

28.01.13 - 129,9 kg

04.02.13 - 128,7 kg

11.02.13 - 128,1 kg

18.02.13 - 128, 4 kg

25.02.13 - 127,5 kg

04.03.13 - 127,5 kg

11.03.13 - 126 kg (WEEE!! 10 KG NED!!

18.03.13 - 126 kg

25.03.13 - 125,5 kg

08.04.13 - 124,3 kg

15.04.13 - 123,1 kg

23.04.13 - 122,8 kg

29.04.13 - 122,6 kg

13.05.13 - 122,2 kg

 

Velkommen til deg

Har egentlig ganske liten motivasjon til trening for tiden pga kranglete bekken og rygg pga graviditeten, men jeg får bare skjerpe meg.. Er enda 25 uker (puh..) igjen..

[Tyra79]

31.12: 71kg (kveldsveing!!)

7.1: 69,7kg (morgenveing!)

14.1: 68,7kg (morgen)

21.1: 68,5kg (morgen)

28.1: 67.1kg (morgen)

3.2: 67kg ( morgen)

11.2: 65,6kg (morgen)

18.2: 66,4kg (morgen)

25.2: 65,6 ( morgen)

4.3: 65.5kg ( morgen)

11.3: 65,5kg ( morgen)

18.3: 64,7kg

8.4: 64,8kg

25.5: 63,9kg

 

Ser at tråden her har "død ut", men velger å begynne på den igjen;)!

 

Har hatt kneskåla utav ledd, noe som har ført til null fysisk aktivitet. Først nå i det siste jeg har greid å gå litt tur... Har heller ikke greid å ha samme fokus på kostholdet. Nå nærmer det seg avreise til sydligere strøk (1,5mnd), så nå må jeg virkelig ta meg sammen for å greie de siste 4-5kiloene!!

 

Er for første gang under 64lg nå, Yahoo!!

[Nettie+jentungen]

Nå har jeg begynt på psmf igjen, håper jeg klarer å holde meg frem til vi skal på ferie... fikk mensen i dag og antar at jeg da veier litt mer enn vanlig, i dag sto vekten på 61,3. For to dager siden lå jeg på 60,4... Skal bli flinkere til å gå/sykle til jobb, da sparer jeg penger på mndkort og jeg får beveget meg mer

 

Har som mål å komme meg under 68 kg innen vi drar til varmen, nå gjenstår det bare å se om jeg har vilje nok

[Nettie+jentungen]

Nå har jeg begynt på psmf igjen, håper jeg klarer å holde meg frem til vi skal på ferie... fikk mensen i dag og antar at jeg da veier litt mer enn vanlig, i dag sto vekten på 61,3. For to dager siden lå jeg på 60,4... Skal bli flinkere til å gå/sykle til jobb, da sparer jeg penger på mndkort og jeg får beveget meg mer

 

Har som mål å komme meg under 68 kg innen vi drar til varmen, nå gjenstår det bare å se om jeg har vilje nok

 

Mente selvfølgelig 58 xD