Da er jeg gått ned 2,2 kg....på 3 dager :)

[Anonym bruker]

Sterker dersom man øker belastningen, ja. Ikke av å ta 60 reps.

[Anonym bruker]

Jeg veide 73 kg...

og til hun som kritiserer treningen min(sit ups),og fysios uttalelser lenger opp her!

 

Jeg er ikke så inni hampen opptatt av hardtrening.

Jeg skal ikke bli topptrent.

Jeg gjør dette for meg!

Gleder meg til imorgen...da skal jeg ta 100 sit ups ert-ert-din fjert

 

HI

[Anonym bruker]

21.30 er du sykelig opptatt av sit ups?

HI

[Gjest frøken_førstegangs-med gutt<3]

Ho ho-...jeg elsker dette forumet. Lenge leve støtte og glede for andre!!

Gratulerer så mye HI, du er flink. (vil ikke anbefale den dietten over lengre tid, men regner med det er en renselse?) Kunne ønske jeg hadde motivasjon nok til å ta sit ups og push ups hver dag..i alle fall et par ganger i uken.

 

Jeg tenker mye på det, mens jeg spiser sjokolade f.eks..men det blir bare til at jeg titter på magen min, holder den inne og later som om jeg er 17 og kan spise hva jeg vil og ikke trene uten å merke forskjell! Hehe

 

Btw, sit ups er en god øvelse for å trene magen. Det finnes f.eks ingen dansere som ikke har denne øvelsen som en del av sin oppvarming/styrketrening!

[Anonym bruker]

Hihi, jeg har gått ned 10 kg på en uke!!!! Slå den a!! )))

 

 

 

.....må nevnes at jeg fødte for en uke siden da

[Anonym bruker]

Håper jeg joiner deg neste uke 22:44

[Anonym bruker]

Ikke for å skuffe deg, men jeg kan medd 99,99% sikkerhet fortelle deg at det bare er vann som har forsvunnet ifra kroppen din på så kort tid!

[Anonym bruker]

man går ned VANN den første uken, hvor mye er alt etter som hva du veier.

Prøv igjen neste uke, da er gjennomsnittvektnedgang 0.2 kg.

[Anonym bruker]

Du vet vel at det er kun vann og ikke fett du har gått ned på to dager og at du i morgen kan være et par kg tyngre igjen?

[Anonym bruker]

23.05 Du skuffer ingen..hvis du leser alt så skjønner du kanskje at jeg ikke er dum

[Anonym bruker]

23.22 Jeg er en voksen dame som har prøvd å gått ned i vekt før..og alt hva det medfører. Jeg var 80 kg for 15 år siden,gikk ned til 62. Har liggi på 68 kg i alle år etterpå. Har nå i sommer lagt på meg slik at jeg har blitt 73 kg.

Dette er en aktiv dame til vanlig. Bare at i sommer fram til nå,har jeg hatt det vondt. Og da har sofaen og kjøleskapet vært en trøst for meg. Desverre..så om noen her ikke unner meg å være litt glad. Ja da er det deres problem. Jeg er glad uansett jeg!

Og om jeg blir glad for å mistet noen kilo vann...so what?

..ville bare være litt glad jeg

HI

[nickburdeståtther]

Så bra, kjempebra for motivasjonen til videre trening for deg dette Keep up the good work!

Synst forøvrig at det er helt teit at du må forsvare, forklare osv deg for at du er glad for noe.

[Anonym bruker]

Ja, nå tror jeg du leste inn kritikk i mitt innlegg uten at det var ment som kritikk. For all del så er det da vel herlig å miste kilosene. Men på så få dager sp er det ikke fett, var bare det. Men stå på. Det blir utrolig deilig å være deg når du har nådd mplet ditt. Og husk å sett pris på kroppen din da - la hodet henge med for å si det slik sånn at selvtilliten på kroppen er der den også

 

Hilsen 23:22

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 3,5 kg på to uker ved å legge om kostholdet. Kommer nok til å rase ned noen kg til før jeg må jobbe hardere. Veide 88 kg ved start og hadde et særdeles dårlig kosthold. Har nå tatt meg i nakken og er skikkelig motivert. Er 168 høy. Ønsker deg lykke til videre HI. Med viljestyrke kommer vi langt!

[Anonym bruker]

11.31 Okei..ja man kan lese ordene på forskjellig måte.og ta det som kritikk. Men jeg tåler jo d..

Uansett takk. Idag har jeg trimma meg godt.

HI

[Anonym bruker]

Oi, HI! Visste ikke at det fantes flere som meg! Har alltid ergret meg over at jeg klarer å spise når jeg er syk, for da går jeg ikke ned litt ekstra.. Hø hø...

 

[Anonym bruker]

11.25 Først å fremst tusen takk. Ja jeg er motivert nå altså. Men det er ikke uten kamp jeg leter fram joggeskoene

Men denne uka har gått knall. Veldi spent på helga nå. Har bestemt at jeg ikke skal spise godis. Men holde meg til god mat. Man må jo kan kose seg

Men med måte!

HI

[Anonym bruker]

Wow det er kjempebra.Riktig flink er du! .ja jeg skal legge om kostholdet. Vurderer å lære meg litt nye ting den her gangen.

Jeg har aldri giddet å lese så mye om vektnedgang..og varig holdning framover. Jeg jo ikke overvektig,men vil ned til en vekt jeg vil trives med meg selv i!

For det er det det handler om...og får jeg mer overskudd underveis så sier jeg bare:"HURRA!"

HI

[nickburdeståtther]

Er så hærlig når en føler at en har lykkes med noe! Jeg har ikke slitt med overvekt men har hatt tildels slapp kropp, ble så lei av det og bestemte meg for å begynne med jogging. På 14 dager merket jeg bedring både i kondis og kroppsfasong, så det tar ikke så lang tid å få fine resultater. Ikke legg lista for høyt i begynnelsen, ta det rolig og tenk at uansett så blir dette bra. Lite er bedre enn ingenting og etterhvert så orker du mer og det blir enklere med både kondisjonstrening og styrke. Jeg har "lov" å spise snop på lørdager, viss ikke så hadde jeg ramla om av søtsug så anbefaler deg å unne deg litt av det du liker best. Alt med måte. Lykke til, gleder meg på dine vegene

[Anonym bruker]

Noen bør kjenne seg igjen her http://fitnessbloggen.no/jenter-derfor-fungerer-ikke-treningen-og-dietten-deres/