Hva har dere spist i dag?

[Anonym bruker]

et knekkebrød uten pålegg

to kokte egg

salat med balsamicoeddik

litt vondt kjøpe.lasagne

to stekte egg

 

mye egg i dag, ja:) spiser ikke fire egg hver dag altså

[Anonym bruker]

frokost: 1 grovbrødskive med kalkunfilet, juice, tran og vann og kaffe

snack: 1 eple, en sjokoladebit, noen jordbær, vann

lunsj: skive med egg og røkelaks, kaffelatte og et halvt stykke gulrotkake... kafé med venninner..

middag: pasta med kylling, squash, løk, tomat og paprika, parmesan

kvelds: jordbær, mango, banan og noen speltkjeks

 

Og det snek seg inn et par sjokoladebiter til kaffen da småen var lagt... Vel mye sukker i dag ser jeg.

[Anonym bruker]

Bare dritt.

 

Kyllingfilet med salat til frokost.

en båtis og en sandwich :/

En skjærgårsburger med litt potetmos og grønnsaker

En brødskive med leverpostei og agurk

Et glass cola zero

En kopp kaffe

[Anonym bruker]

Frokost: 2 knekkebrød med leverpostei.

 

Lunsj: 3 Knekkebrød med leverpostei og olivensalat.

 

Middag: Pølse i brunsaus,potet og grønnsaker.

 

Ettermiddag/kvelds: vafler med rømme,syltetøy og kaffe.

 

Og litt potetgull og et glass vin nå.

[Anonym bruker]

Skal prøve å huske:

2 skiver med leverpostei til frokost

2 skiver med ost til lunsj

Middag: 1 pølse med brød og en halv posjon mr.Lee, delte med min sønn. Jordbær til kvelds.

[Anonym bruker]

Vært til utskraping i dag, så det er ikke så mye...

 

En brødskive med skinke og noen fruktbiter.

Og 4 stykker BigOne pizza.

[Anonym bruker]

Frokos og lunsj sammen: 2 rundstykker med bla egg, kaviar, rekesalat og hvitost med paprika. En kopp te. Et glass Pepsi Max.

Middag: Laksefileter, potet, rømme og agurksalat. Vann til drikke. En kopp kaffe etterpå og en Pin-Up is til.

Mellommåltid etter trening: Cottage cheese med yoghurt, eplebiter og kanel.

Kvelds: To brødskiver med leverpostei, skinke, lett majones og cherry tomater. En kopp te.

 

Jeg er ikke hysterisk av meg, men prøver å være litt bevisst og trener hardt!

[Anonym bruker]

To havrekjeks, to kopper te, to knekkebrød med pålegg, en smoothie, noen sukkererter, 1 kotelett med ris, grønnsaker og peppersaus, to rosinboller, noen saltstenger

[Ireyna]

I går spiste jeg:

 

frokost: lavkarbo rundstykke med makrell i tomat, og 100 gram bringebær med fløte + vann

lunsj: salat med skinke og ost + vann

middag: 1 kotelett og gratinerte grønnsaker

kvelds: 1 rundstykke og 100 gram bringebær

i mellom: 30 gram mørk sjokolade, og 1 dl vaniljeis med peanøtter

 

Tror jeg skal ha klart meg under min dagsgrense som er 50 karber

 

Men jøje meg sånt ett kosthold mange har!

Så mye dritt, og så lite mat, dere egentlig spiser!!

[Anonym bruker]

I dag har jeg, så langt, ikke spist noen ting. Men i går spiste jeg:

 

- Frokost: To skriver m/ leverposiei + te

- Lunsj: Branflakes m/melk

- Middag: To kyllingsnitzel (eller hva det nå heter) m/ brokkoli og gulrot

- Kvelds: Blåbær yoghurt + te

[Anonym bruker]

Frokost: To havreknekkebrød med syltetøy, melk

kaffe

Lunsj: 3 rugsprø med ost og syltetøy, melk, kaffe

Middag: 3 pannekaker, tomatsuppe m ekstra makaroni

Kvelds: te, 2 kiwi

[Anonym bruker]

I går spiste jeg (ca)

to brødskiver med ost og syltetøy

tre brødskiver med rekesalat

fiskeboller og poteter,gulrot til middag. I hvit saus

to brødskiver med salami og brieost til kvelds

potetgull og scheesdooles og tre glass vin til slutt..

 

Og jeg lå på sofaen hele dagen. Prøver å gå opp i vekt.

[Anonym bruker]

Og jeg drakk 3 kaffelatte i tillegg..

I dag har jeg sovet lenge og har spist to brødskiver med salami og brieost mens jeg drikker cappocino..

[Anonym bruker]

I går spiste jeg:

Frokost: 1 banan og ca 10 jordbær + vann

Lunsj: Et grovt rundstykke med ost, skinke, agurk og tomat + vann

En kroneis med sjokolade.

Middag: Gratinerte kyllingfileter med stekte grønnsaker og ris + vann

Kvelds: Potetgull og sjokolade + cola zero.

 

Hadde det ikke vært for "kveldsmaten" hadde jeg sluppet slite med den ekstra bilringen

Lurer på hvordan jeg skal klare bytte ut kveldskosen med et par knekkebrød, sitter her alene etter at ungene er i seng og klarer ikke la være å spise dritt!

 

Blæh.

[Anonym bruker]

I går spiste jeg

Havregryn og melk med en teskje sukker

2 Knekkebrød med skinke og soft light

Fruktsalat (hjemmelaget)

2 Brødskiver

5 Fiskepinner

[Gjest babyfabrikken er nå nedlagt :)]

øøøhhhhh.... en pose potetgull... *rødmer*

[Anonym bruker]

Frokos og lunsj sammen: 2 rundstykker med bla egg, kaviar, rekesalat og hvitost med paprika. En kopp te. Et glass Pepsi Max.

Middag: Laksefileter, potet, rømme og agurksalat. Vann til drikke. En kopp kaffe etterpå og en Pin-Up is til.

Mellommåltid etter trening: Cottage cheese med yoghurt, eplebiter og kanel.

Kvelds: To brødskiver med leverpostei, skinke, lett majones og cherry tomater. En kopp te.

 

Jeg er ikke hysterisk av meg, men prøver å være litt bevisst og trener hardt!

[Anonym bruker]

Frokos og lunsj sammen: 2 rundstykker med bla egg, kaviar, rekesalat og hvitost med paprika. En kopp te. Et glass Pepsi Max.

Middag: Laksefileter, potet, rømme og agurksalat. Vann til drikke. En kopp kaffe etterpå og en Pin-Up is til.

Mellommåltid etter trening: Cottage cheese med yoghurt, eplebiter og kanel.

Kvelds: To brødskiver med leverpostei, skinke, lett majones og cherry tomater. En kopp te.

 

Jeg er ikke hysterisk av meg, men prøver å være litt bevisst og trener hardt!