MINUS 5 KG PÅ 3 UKER.. sleng deg på!!

[Rampongi]

og ikke for å glemme den halvlitern med carslberg jeg drakk til middagen da.. aiaiai.. nå ryker jeg på en smell assa.

[HTC]

I går spiste jeg

 

Frokost: Skinkesalat

 

Lunch: Skinkesalat

 

Middag: 2 ostesnitzler med salat

 

Kos: 2 iskuler i kjeks og rosèvin hos naboen

[Rampongi]

Oj flinke testvinnern.

Jeg skjeia ut i dag også jeg. Shame on me.

Frokost; 2 knekkebrød med frokostsalat, en kopp kaffe

Lunsj; pasta med tomatsaus

mellommåltid; 6 kanelgiffler og YT juice (inntatt på stranda)

 

spinningtime med intervall 55 min

 

middag; råstekte potetbåter med mørbradbiff, kun olje og litt salt på, ikke saus. Blir nok et glass cola i kveld og noen saltstenger.

[Rampongi]

så var det søndag da:

 

2 knekkebrød med frokostsalat

2 grillpølser med brød, ett kyllingspydd (grilla ved sjøen)

1 ml iste (glemte å drikke den opp)

1 kopp kaffe

5 vaniljekjeks/gullvaffel

pasta med brokoli til middag

40 min spinning og 20 core

 

en liten vaniljepinneis med sjokoladetrekk

 

masse vann

 

 

[Fire småtroll]

Uff, søndagen hopper vi over.. Var på sjøen hele dagen og maten i sekken var ikke av den sunneste gitt, og jammen fant vi et sted å kjøpe is også..

 

Men gir meg ikke

 

Skal prøve å være sunn i dag, for i morgen får vi feriegjester som skal bo hos oss en uke. Er jo ferie og med besøk i huset må man jo kose seg litt om kveldene, så jeg får vri hjernen litt og prøve meg på litt sunnere snacks innimellom. Men må jo leve og kose seg litt også, får heller begrense posjonene litt, det er det slanke mennesker gjør er det ikke, hehe.

 

Har laget en plan for dagen, og siden vi blir 12 stykker på middag (storfamilien) her i dag blir det en utfordring igjen..

 

Frokost: En grov skive med syltetøy uten sykker.

Lunsj: En YT-smoothie

Mellom: En banan.

Middag: Grillspyd av marinert kylling, salat og LITT fløtegratinerte poteter.

Dessert: Is og frukt. Mannen har bestilt eplekake også, så da får jeg vel bake det

 

Ingen kvelds!

[Rampongi]

ojda, ingen som skrev noe i går?

 

I dag 2 knekkebrød med avokado

deretter to knekkebrød med banan (pluss litt kremtopping.. hihihihi-nam)

melon og jordbær pluss to dotskjeks til mellommåltid

80 gram Tbenstek med rotgrønnsaker

halvt eple

en kopp kaffe

 

Var ute med ungen i 5 timer i strekk, men kun ca 90 min trilling i variert terreng og bratthet

 

blir nok en liten vaniljeis til dessert.

[HTC]

Da har det gått 3 uker og sannhetens time har kommet.

 

 

Startvekt = 61.5

Sluttvekt = 61.5

 

Ja dette var vellykket gitt...

 

Sukk, hva gjør jeg nå?

[HTC]

Jeg gir ikke opp!

 

Nå er denne tråden så lang og de tre ukene har gått, jeg starter en ny tråd med litt mer realistiske mål for å nå for meg.

 

Håper dere blir med på den nye tråden også, men først må dere rapportere inn hit deres resultat =)

[Fire småtroll]

Uff, samme resutat her også

 

Gikk ned litt over en kilo, men den er kommet på igjen så jeg veier fremdeles rett over 80 kilo. Blææææh!

 

Er sommerferie, har hatt søsteren min og familien på besøk denne uken så det blir liksom lørdag hver dag. Gode middager, kos på kveldene osv. Ikke så lett å slanke seg da nei...

 

Men jeg gir meg ikke jeg heller, er absolutt med på den nye tråden!

[Rampongi]

Rampen her.

 

I går ble det bare trashmat, men gikk sånn passe greit.

 

Startvekt: 65

nå:63.3

 

Skal fortsatt litt ned, så jeg er gjerne med på neste tråd

[junigutt :)]

Har visst glemt å skrive her på en stund! Vekten i går viste 66,1, og startvekt var 68,4, så jeg er litt fornøyd Har ikke merket så mye til det, litt flatere mage kanskje.. Men slenger meg på den nye tråden