HURRA! Ned 12 kg på 40 dager!!!

[uanonym]

OI så flink du er!

 

Vurdere å slanke meg jeg og men tror ikke det er bra for barnet mitt da det er bare et halvt år siden jeg sluttet å amme. Desuten får jeg lett blodsukkersvingninger og er nøye med å spise mat og snop ofte for å slippe blodsukkerfallene.

[Anonym bruker]

En typisk dagsmeny:

 

Frokost : 2 husmann knekkebrød med tynt lag brelett og eple. Litt melk å drikke

Mellommåltid: 1 frukt

Lunsj: 2 husmann knekkebrød med tynt lag brelett og 1 skive brunost + 2 mandariner.

Mellommåltid: 1 frukt eller grønnsak

Middag: ca 150-200 g kjøtt eller fisk. Med mye salat.

 

Drikker en del vann og kaffe i løpet av dagen

 

I mine salater har jeg ruccola eller isberg, paprika, rødløk, ananas, agurk, tomat, hvitløk. Lørdag tilsatte jeg fetaost, bare fordi jeg synes det er godt =)

 

Frukt jeg liker å spise er fersk ananas, eple, pære, banan, mandarin, appelsin. Grønnsaker jeg liker rå er gulrot, kålrot.

 

Bruker litt saus for smakens skyld, men modererer meg der. Lager min egen dressing av mager kesam. Tsatziki er en favoritt.

 

Kveldskos kan for eksempel væe 3 tørket aprikos og 3 tørket sviske.

DREAM-isen er lav på kalorier, så det koset jeg med med på søndag.

 

Hvis jeg blir tilbudt kaker på jobb, tar jeg heller et halvt kakestykke i stedet for å spise 2 store. Eller passer på å ta frem frukten min og spise av den i stedet. =)

 

HILSEN HI

 

[Anonym bruker]

Gratulerer!

De som blir provosert av vekttapet ditt er bare misunnelige!