reductil

[flotteolga]

hei nå har jeg gått på redutil i 2 dager...

føler meg veldig trøtt og sover dårlig, regner med dette går over etter en 14 dagers tid!!!??!!

noen som har erfaring?

blir sulten men fort mett så spiser ofte og lite!!

 

flere som har nettopp påbegynt med reductil???

 

hadde vært moro å ha noen i samme båt,

har veieng hver tirsdag morgen

 

start vekt 79 kg ( kun 1.57 høy da så nå skal det vekk =) )

 

 

[Stina <3]

Hei

Har brukt det i en uke og har gått ned 2 kg

Har samme bivirkninger som deg

[flotteolga]

hei

2 kg er jo knall bra =)

gleder meg til å se hva jeg har gått ned til tirsdag

spiser ofte å lite for blir jo så fort mett,men fort sulten å da.

 

huff ja men føler søvnen er litt bedre nå da,men litt sånn hjerte bank spes hvis jeg stresser litt,

koselig med svar,

hold meg oppdatert da =)

forsatt lykke til i kampen mot kiloene

[Stina <3]

Hjertebanken har jeg ikke kjent noe til heldigvis Men er tørst hele tiden Drikker mye vann

[Stina <3]

Vi har omtrent samme høyde og vekt og så det blir kjekt å se hvordan det går med deg

[flotteolga]

ja da blir det jo spennende å følge hverandre =)

ja merker tørsten altså..

hva spiser du da?

jeg spiser 1 brødskive til frokost

1 youghert el 2 knekkebrød til mellom måltid

lunsj enten 1 brødskive el en nutrilett bar

middag er som vanlig for lager jo mat til gutta mine men kun 1 potet masse grønnsaker og magert kjøtt,

til kvelds tar jeg 2 knekke brød med magert kjøtt pålegg og masse agurk og paprika på

og en kopp lett kakao

 

og det som er så supert er jo at jeg faktisk blir mett!!!!!

det gjorde jeg ikke før reductil

går en del pepsi max da men er jo null kacl i det =)

 

 

[Stina <3]

Jeg spiser til frokost en nutrilett milkshake (eier ikke matlyst om morningen)

Lunch ett knekkebrød

Mellommåltid en yoghurt

Middag er det samme som før men bare mindre Blir så fort mett

Kvelds er ett knekkebrød eller litt frokostblanding med kefir på

Småspiser på litt frukt gjerne gjennom dagen

 

Koser meg selvfølgelig med godteri i helgene Men betydelig mindre enn før

[flotteolga]

veie dag............

 

gått ned 1.5 kg

 

fornøyd med det på 1 uke men først nå jeg har fått satt i gang trening

 

så håper på 2 kg ned neste uke!!!

hvordan er nedgangen hos deg mor???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[gullgutten_min!]

i morgen begynner jeg også på reductil...

men jeg skal ned myyyyyye.... så håper jeg er så heldig å få en pangstart på nedgangen .. skal være flink å være mye i bevegelse!

 

hvordan går det med dere som har gått på de en stund? hvor mye har dere gått ned (over hvor lang tid) og hvor mye skal dere ned totalt??

[flotteolga]

så spennede ..

 

de er i hvertfall en ekstra motivasjon.

blir jo kjappere mett

jeg veier meg hver tirsdag

og i morra skal jeg på bodypump

 

 

føler seg bedre når en er på slankern hvertfall

 

 

=)masse lykke til , hold meg oppdatert da

 

spent på tirsdag.. krysser fingra for 2 kg

[Stina <3]

Gått ned 3 kg

[gullgutten_min!]

hjelpes!! gratulerer så kjempeflink du er!

hva har du spist? og trent masse??

 

gratulerer!!

[flotteolga]

min veie dag i dag...

 

ned 4 kg på 2 uker

 

jubler =)

[gullgutten_min!]

så flinke dere er!!

 

håper det er greit at jeg er med dere.. men veier på lørdager jeg da! siden jeg startet en lørdag..

 

men kan dere ikke fortelle litt om hva dere spiser/Drikker.. trener osv...

[Stina <3]

4 kg... Skal si at du er flink Har du trent mye den siste uken?

Jeg har ikke hatt tid til å trene noe den siste uken og det blir alt for mye stillesitting på jobben Gjett om jeg må på trening idag Jeg og vil gå ned 4 kg

[flotteolga]

takk =)

 

trener body step 3 ganger i uka og i tilegg går jeg til bhg hverdag.

laange oppover bakker

så blir jo 4 sånne turer i løpet av dagen,

 

og går til trenings sentert, ikke langt men igjen disse tunge bakkene

 

hvor mye har du gått ned?

[Stina <3]

Hvor i landet bor du tjukkabollafeita?

Kunne tenkt meg en sånn treningsvenn som er så flink som deg

[flotteolga]

jeg bor i kragerø i telemark =)

 

i morra er det tur til legen for å sjekke blodtrykket!!!

er altså så happy... fra 79 til 75 på 2 uker... proud of my self ja

 

er også derfor jeg beveger meg alt jeg kan da.. merker kilo renner av..

 

bivirkningene borte vekk også

 

er du plaget?

 

 

fort mett asså.

håper du bor i kragerø da hehe

[Stina <3]

Da bor vi litt for langt unna hverandre desverre til at vi kan trene sammen Jeg er bergenser Vi får heller støtte hverandre litt her inne

 

Har vært og trent i kveld

[flotteolga]

FLINKA =)

 

ja bergen er laangt unna

 

har fam der da

i ytre arna

 

hjemme med syk gutt i dag så tenkte å trene i kv

 

 

[♥REBECCA♥]

jeg begynte på reductil i dag:) gått på dem før også

 

ble overaska på apoteke ja, var 349 eller noe får dem:) for 4år siden ga jeg over 500 for dem,så det var jo værtfall posetivt, billigere ,og da har man jo liksom rå til og bruke dem:) for di funka supert på meg sist:) gikk ned 36kg:)

[flotteolga]

oooooooooooiiiiii 36 kg

 

såå flink

 

hvor lang tid brukte du på det da??

 

[♥REBECCA♥]

jeg brukte 6 mnd på det:)

[flotteolga]

der er jo helt vilt

 

imponert

 

hva gjorde du da? hva spiste du? trena masse?

[♥REBECCA♥]

jeg levde på knekkebrød:) spiste sunt,men også vanlig mat,bar eikke mengder:)stoppet før jeg ble orntlig mett:)

og trena ca en time om dagen:)

 

men holder og trene ca 30 min 3-4 ganger i uka:)