hvordan opplever dere bekkenløsning?

[LykkeLi:D]

De treningstipsne jeg har fått fra min manuelterapeut er å sykle i vann, dvs bruke armene til å holde meg fast i bassengkanten mens jeg gjør sykkelbevegelser i vannet, gå/løpe/hoppe i vann.

Ellers gjøre tøyeøvelser når jeg ligger på rygg.

 

Finner ikke noe organisert vanntrening for bekkenlidelser i Asker/Bærumsområdet, så skal få et program fra MT så jeg kan trene på egenhånd i varme basseng.

[Anonym bruker]

Jeg hadde skikkelig vondt, men tvang meg selv til å tøye og strekke for det uten noen nevneverdig virkning.. Men kjøpte meg så en trykkavlastende madrass og hadde en natt fra helvete på den.. Etterpå gikk det bedre.. Våknet fortumlet opp i 15-tiden .. Altså sovet hele dagen og bare blitt bedre og bedre siden.. Idag gikk det egentlig opp for meg at smertene er så og si borte..

Om hodet har festet seg og bekkenet får støtte, eller om jeg bare hadde en låsning er vanskelig å si.. Men jeg kan faktisk sitte på huk og reise meg uten smerter igjen.. Helt utrolig..