Slanking og utskeielser

[Gjest]

I forhold til kaloriutregning, noen som slanker seg ved å telle kalorier og likevel klarer gå ned med 1-2 utskeielser i uka? Da mener jeg utskeielser i form av snop/snacs eller en solid og fet middag som kommer på 1000-1500 kalorier ekstra.

Bare spør... Dere med erfaring

[Twig]

Jeg har 18-900 kcal pr dag, går ikke mye ned om jeg skal skeie ut med en middag på tilsvarende like mye som jeg skal ha på en dag nesten

 

Skeier jeg ut, holder det med med 1 dag i uka, eller hver 2 uke.. som regel med fettfattige ting

[Twig]

18-1900 skulle det stå*