til dere som har født

[mamzen =)]

hvordan er de med magene deres etter fødsel??

det er en stund siden fødselen og jeg har forsatt sånn "hull" over navelen som om magemusklene ikke har grodd helt sammen enda..

kan jeg ta situps fordet??

det er jo snart 3mnd siden fødsel..

har dere også sånn "hull" lenge etter fødsel

[alvis]

Hvis du legger deg ned på rygg og stramer magemusklene kjenner du om magemusklene er gått sammen igjen eller ikke. Hvis det fortsatt er hull må du vente med å trene magen. Jeg husker ikke helt når min mage blev "normal" igjen men jeg husker godt at musklene ikke var gått sammen 8 uker etter fødselen.

 

[mamzen =)]

huff da,jeg har forsatt "hull" over navelen og det er 3mnd siden fødsel.

trodde det egentlig skulle ta opp til 10uker.

håper ikke magen min forblir sånn =(