Hvordan tar dere knipeøvelser?

[Blåttkryss]

Jeg fikk flere øvelser av fysioterapeut. Det vil si å knipe i forskjellige stillinger. Tror det er samme stillinger som de det er bilde av i spedbarnsboka forreaten. Men jeg synes det er så vanskelig å knipe i disse stillingene. føler jeg får knepet bedre om jeg ligger på rygg.. Og hvor lenge holder dere knipet, hvor mange knip tar dere, og hvor mange ganger am dagen?

[manonym]

Jeg gjør det når jeg har lagt meg for kvelden, altså på rygg med bena litt fra hverandre. Kniper 30 ganger, skal liksom holde 6 sek. om gangen men blir til at jeg teller (litt for fort;)) til 6.

[Blåttkryss]

ok... lenge siden du fødte? Jeg fødte for 3 mnd siden