Personlig trener, hva gjør h*n?

[Joikaboll@]

Var på treningsstudio i går for første gang på `nten år og hadde prøvetime. Skal trene i kveld med personlig trener som skal sette opp et program til meg. Men hvordan foregår dette da?

 

MÅ bare gå ned noen kilo, og jeg har bare 7 uker på meg

[LINDA***]

Hvis du får valuta for pengene, gir han deg det du vil ha, når du vil ha det! Ellers hadde jeg klaga!! ;D

 

 

 

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

Da bør h'n gi deg split prgram(tungevekter men kroppen er delt i 5og du må trene 5 ganger pr uke) eller basis program(hele kroppen trenes de basis musklene som skal til for at du skal få max uttelling)-ca 3 ganger pr uke.... i tilleg vil h'n nok få deg til å trene kondisjon.

Evnt gi deg en kost plan..

 

 

LYKKE til det er kjempe gøy!

Har akkurat fått program selv;)

Trente gjennom basis prog i dag og er helt mo i kroppen-digg

Er instruktør i sal, men trenger litt ekstra for å forme kroppen og brenne bort siste rest av fettreserver...

 

[Joikaboll@]

Takk for svar, det blir nok trening 5 dager i uka i 7 uker, også får det bli 3 dagers uke etter det ;o)

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

høres bra ut... da kan jeg anbefale deg basis programmet 3 ganger pr uke og kondisjon resten.. spennende å se hva h'n sier.. kom inn og fortell da;)

 

lykke til!

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

Jeg fikk forresten beskjed om at etter 4 uker burde man se synlige resultater!! Kjekt å vite!

[Joikaboll@]

Blir det noe resultater etter 7 uker da tro?

Skal si fra i kveld jeg :-)

[Joikaboll@]

Oi, så flott da.

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

ja det bør det bli i hvertfal;)

Lykke til...si at du vil ha max uttelling så får du nok det;9 det er slitsomt og hardt, men verdt det!

Det er trening som gir VARIGE resultaer