Noen som har treningstips?

[Nit@™]

Pga en del ting og tang er energien = 0 her. Kondisjonen er vel litt under 0 (om det er mulig )

Tenkte jeg må jo starte et sted. Noen som har peil på trening som kan gi meg noen tips? Utholdenhet/stryketrening? Har vekter selv + ergometersykkel som jeg tenkte å ta opp i fra sitt "lille støvete helvete" i kjelleren.....

[melkekua™]

Pilates skal være kjempebra for kroppen, bruk av stor ball osv.

[Nit@™]

Jeg har jo både dvd og ball. Kanskje jeg faktisk skulle ta det frem )

Hadde glemt det jeg :-)