vitaminer til en 1 åring..

[Sommer & sol:-)]

holder det med d-dråper,eller bør jeg begynne med noe annet??

[Sommer & sol:-)]

ingen??

husker ikke når frøkna begynte å få no annet..

[Rogalandsjente -og lillegull:)]

Hentet fra: http://www.apotek1.no/raadogtjenester/raad/kostraad/kostraad_til_barn/kosttilskudd_til_barn_

 

 

Kosttilskudd til barn

Barn anbefales tran eller vitamin D-dråper fra 4 ukers alder. En stor teskje (5 ml) tran daglig gir de anbefalte 10 mikrogram vitamin D opp til tre års alder.

 

I tillegg til D-vitamin inneholder tran A-vitamin og omega-3-fettsyrer. For de fleste friske småbarn er et sunt og variert kosthold tilstrekkelig, og det er ikke behov for tilskudd av andre vitaminer eller mineraler enn vitamin D. Det anbefales å bruke bare ett vitamin D-tilskudd daglig. Bruker man både tran og andre tilskudd, er faren tilstede for å komme opp i for store doser. Derfor er det viktig å følge doseringen som er gitt på emballasjen.

 

Barn som får vitamin D-tilskudd, kan trygt bruke ekstra lett lettmelk tilsatt vitamin D. Barn som ikke får vitamin D-tilskudd, bør få melk tilsatt vitamin D (ekstra lett lettmelk) fra ett års alder.