Aua i ryggen...

[Pike 28 ♥alene med 2 søte små♥]

På lørdag gjorde jeg et feil-løft som har resultert i fryktelig vond rygg! Alle bevegelser gjør vondt og jeg er øm og varm nederst i ryggen... tror det er muskulært. Hvor lenge bør jeg gå før jeg kontakter lege? Vil liksom ikkke renne ned dørene der ved minste vondt heller...

[Lektor Doppler med tillegg]

Ta å tren litt, gå eller jogg. Da går det raskere over.

[Pike 28 ♥alene med 2 søte små♥]

Orker ikke tanken på å jogge eller bruke musklaturen i ryggen! Å gå gjør jeg hele dagen på jobb med skikkelige sko...

[Gjest]

På med jogge- eller trackingsko og kom deg ut i skogen!!! Gå deg en lang, god tur på mykt og naturlig underlag. Det var det eneste som hjalp meg når ryggen var sånn. Gikk jeg ikke sånne turer, så låste det seg helt og jeg måtte få kiropraktorhjelp for å komme "løs" igjen.