Har tenkt til å slanke meg en del...Men hva er lures i forhold til amming?

[Anonym bruker]

trenger noen råd...

Tenkte på Nutrilett, men det er kansje ikke så lurt å drive med det mens jeg ammer? eller?

 

[Hufsla]

mens du ammer ville jeg heller ha satset på å spise lite og ofte, kutte ut godteri og brus, og mosjonere.

 

Men slike kurer har jeg egentlig lite til overs for. Du går nok ned, men fort opp igjen. Og gjerne pluss noen kg...

 

Amming er jo bra i seg selv. Dersom du er veldig overvektig kan kanskje legen hjelpe deg også?

[Anonym bruker]

Du kan ikke ta i bruk noen av de slankemetodene når du ammer. Du kan kun spise fornuftig og mosjonere. Beklager........

[SpiseLise]

Hvis jeg var deg, hadde jeg ikke slanket meg bevisst mens jeg ammet. Ammingen i seg selv var et stort vektsluk for meg, selv om jeg ikke merket det der og da. Tiden gikk jo så sakte, og jeg ville tilbake til normalen så fort som mulig. Når jeg ser tilbake på det i ettertid, var det jo helt utrolig. Har gått ned 27 kg på 10 mnd (mest i begynnelsen), uten å gjøre noe for det. Er klar over at ikke alle er like, men at man går ned i vekt ved å amme, det er jeg sikker på.

 

Gi det litt tid, så kan du heller slanke deg bevisst når du er ferdig med ammingen. Men selvfølgelig - hvis man klarer det, er sikkert ikke et sunt kosthold og litt mosjon å forakte for noen av oss;-)

 

 

[*TINCO*]

bevisst slanking frarådes fordi det medfører at miljøgifter frigjøres fra kroppsfettet og kan gå over i morsmelken.

[Anonym bruker]

Jeg har desverre bare gått opp i det siste...

Syns det er fortvilende å ha gått opp fra 67 kg (normalvekt før og etter fødsel)..Gikk raskt ned til den vekta. ) til 72 kg..... .Sønnen er 5 mndr nå. Ammer hele døgnet.

Spiser normalt og driker vann. Ikke noe brus. Spiser ikke smør. Bare sundt pålegg. BITTElitt salt på frokostegget, og 3 suketter i te'n. Ikke drikker melk. Spiser SPELTbrød. Masse grønne epler..OG tar en NUTRILETT bar innimellom istedet for sjokolade når suget kommer.

Syns dette er fryktelig srustrerende, for jeg skal ta mageopperasjon etter hvert, men måtte ned 5 kg, da jeg var 67 kg....Og det skulle ikke væere problem..Men det det har endt med, er heller OPP en haug med kg.... Gudene veit hva som skjer med kroppen min...

Vil ikke opp mere nå... Må jeg slutte spise ?

[You can do it!]

Hei!

I følge spebarnsboken frarådes bevisst slanking fordi det medfører at miljøgifter frigjøres fra kroppsfettet og kan gå over i morsmelken. Men riktig kosthold og mosjon anbefales:)

[Anonym bruker]

Hei du som legger på deg. Det kan være at du ikke får i deg nok kcal... kroppen binder da til seg alt den får inn for å spare siden du ammer... Når du slutter å ammer vil du sikkert rase ned i vekt. Men, ikke slutt enda, spis heller mere og sunt nå, minimum 1600 kcal hver dag. Jeg skriver av erfaring.

 

 

[Fire småtroll]

Spis etter klokka! Forrige permisjon gikk jeg også opp i vekt, ble for mye småspising rett og slett.. Da jeg begynte å jobbe igjen rant kiloene av (frokost-lunsjpause-middag-kvelds). Denne gangen er jeg bevisst den fellen og prøver spise et sunt lite måltid hver tredje time og gå en lang tur hver dag (10.000 skritt), på denne måten vil jeg ned 10 kg.

 

Ikke begynn på noen slankekur, men beveg deg mer, eneste som er å anbefale når du ammer. Lykke til!

[californiamama]

Som de andre sier; ikke bevisst slanking mens man ammer, bare sunt kosthold og mosjon. Men kom bare til å tenke på noe:

 

Ei venninne av meg fikk for lavt stoffskifte etter svangerskap og måtte gå på tabletter. Hvis ikke gikk hun opp i vekt. Vet ingenting om symptomer på stoffskifteproblemer, men tror ikke det er helt uvanlig i forbindelse med svangerskap. Så hvis du føler du spiser fornuftig, og ikke skjønner hvorfor vekta går oppover, kunne det kanskje være verdt å nevne det for en lege????

[Anonym bruker]

Ja, da tror jeg at jeg skal oppsøke lege og høre hva han har å si..

Syns det er så merkelig..

Tror ikke jeg er gravid heller:) (håper da ikke det)

Ikke gjort noe for å bli det heller... Går på cerazette, så mulighetene er vel små.

 

Men takk for svar...Da skal jeg ta rådet om å gå til lege... For sundt spiser jeg jo..Og turer med minstemann blir det jo og...

Hmm...Jaja...får høre hva legen har å si:)

 

takk takk....

[smaskeli fødte 20 jan 2007]

Du skal ikke slanke deg mens du ammer. Dropp snp, kaffelatte osv istedet. Gå lange turer og gå fort.....